このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よ( ^o^ )さんのマイページ

日記

2011年1月31日(月)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


萎え(´;ω;`)
勉強しますので
しばらく更新は
しまてん(´・ω・`)
ダイエットは継続中です
腹筋は毎日1回ずつ増やし
現在38回やってまふ
明日実力テストなので頑張りまふ

コメント(0)

2011年1月27日(木)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

精神的に疲れた(´;ω;`)

コメント(0)

2011年1月25日(火)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


昨日の分のダイエットルール

今日の朝は食い過ぎたかも

*玄米ブラン189
*白米ちょっと
*カボチャ2キレ
*トマトスープ
*カボチャ.芋の
天ぷら1つずつ

コメント(0)


昼はキャベツに
弁当は前の半分に
しました(^ω^)
もうこれ2週間続いてる

太ももの間の隙間
おっきくなった\(^o^)/


なんかやっと食事量に慣れてきた

コメント(0)

2011年1月23日(日)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


海苔に味付け味噌
付けて食べるの美味しい
今日は部活4時間でした(-ω-`)

朝食べ過ぎた

昼は玄米ブランに
しょうと思ったのに
キムチ鍋野菜と
豚軟骨食べてしまった

誰か脂身抜きした
豚軟骨のカロリー知りませんか(´・ω・`)

調べても出てこない…

脂身抜きすると白い脂身が浮いてくる〓!
この間は100gも脂身取れた
-900キロカロリー\(^o^)/

コメント(0)

2011年1月22日(土)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


小さいスプーンで
コンフレーク食べたら
いつもよりすごい満足感(´Д`)

こうやってコツコツ
自分に合う物探してこ\(^o^)/

皆がコンビニで唐揚げとか
食べてたけど0カロリーピーチティ
で我慢したお\(^o^)/


ちょっと夜は食べ過ぎちゃった
やっぱ親が作る日は食べてしまうよ(´Д`)

コメント(0)

  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ももこ
50歳 女性 
156.7cm 53.0s

m
20代前半 女性 
159.0cm 52.2s

しづ
44歳 女性 
157.3cm 54.1s

一覧へ

 

香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 71.6s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!