このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よ( ^o^ )さんのマイページ

日記

2011年1月31日(月)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


萎え(´;ω;`)
勉強しますので
しばらく更新は
しまてん(´・ω・`)
ダイエットは継続中です
腹筋は毎日1回ずつ増やし
現在38回やってまふ
明日実力テストなので頑張りまふ

コメント(0)

2011年1月27日(木)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

精神的に疲れた(´;ω;`)

コメント(0)

2011年1月25日(火)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


昨日の分のダイエットルール

今日の朝は食い過ぎたかも

*玄米ブラン189
*白米ちょっと
*カボチャ2キレ
*トマトスープ
*カボチャ.芋の
天ぷら1つずつ

コメント(0)


昼はキャベツに
弁当は前の半分に
しました(^ω^)
もうこれ2週間続いてる

太ももの間の隙間
おっきくなった\(^o^)/


なんかやっと食事量に慣れてきた

コメント(0)

2011年1月23日(日)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


海苔に味付け味噌
付けて食べるの美味しい
今日は部活4時間でした(-ω-`)

朝食べ過ぎた

昼は玄米ブランに
しょうと思ったのに
キムチ鍋野菜と
豚軟骨食べてしまった

誰か脂身抜きした
豚軟骨のカロリー知りませんか(´・ω・`)

調べても出てこない…

脂身抜きすると白い脂身が浮いてくる〓!
この間は100gも脂身取れた
-900キロカロリー\(^o^)/

コメント(0)

2011年1月22日(土)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


小さいスプーンで
コンフレーク食べたら
いつもよりすごい満足感(´Д`)

こうやってコツコツ
自分に合う物探してこ\(^o^)/

皆がコンビニで唐揚げとか
食べてたけど0カロリーピーチティ
で我慢したお\(^o^)/


ちょっと夜は食べ過ぎちゃった
やっぱ親が作る日は食べてしまうよ(´Д`)

コメント(0)

  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

rion
女性 
158.0cm 52.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.5s

一覧へ

 

香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!