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日記

2011年3月8日(火)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


私は大好きな水泳で痩せます

元カレが可愛い子に
告白されてました
私って消したい過去なんだろうなー

自信持ちたいな

って何度言ってるんだ私(笑)


ジムに登録しました
水泳頑張ります!


今生理中(ToT)

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2011年3月6日(日)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


またサボッてたお
駄目やな私(ToT)

テスト終わった火曜日からまたダイエット頑張ろ

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2011年2月21日(月)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


サボってます( ̄∀ ̄)
ダイエットは継続中
▼毎日7000歩歩くようにしてる
▼昼はキャベツサラダ
+お弁当昔の半分
▼寝る前3時間は食べない
▼気が向いたら走る(週2)
▼野菜をいっぱい食べる


痩せない( ̄∀ ̄)
アドバイス下さい

しかしみんなに4月と比べて痩せたと褒められた( ̄∀ ̄)うへ


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2011年2月6日(日)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

久しぶりになってしもた(´Д`)!

最近体重計らず
風呂の時に足の太さを
見てます(笑)

野菜ばっか食べてる
今日は間食0

部活4時間
自転車1時間弱

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2011年2月2日(水)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


忙しい方が食べる暇
無くてよい(笑)
昨日の夕飯食べ過ぎたから
今日は調整(^ω^)



りんご1つ

昼[弁当]
手作りペンネ
キャベツサラダ

間食
チョコレート2枚
乾燥フルーツちょっと

夕飯

ブロッコリー
鳥むね肉の味噌玉ねぎソテー
牛筋
えんどう豆と鮭

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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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