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ダイエット日記 > いそしはんさんのマイページ

日記

2017年8月6日(日)
体重51.1kg   体脂肪率25.2%

夕飯後に暴食しない

○

ランジ左右20回ずつ

○

プランク1分

×

エアロバイク

×

昨日は習い事デーだった。
夜にカルチャースクールゆえ、おやつ食べて1日4食になってしまった。
運動も汗臭くなるからサボターーーーージュ。
今日は運動デーにするんだ!





日本画教室3回目。
注文した岩絵具が届いた!着色に入れる!
扱い方が全然わからない。
教えられたとおりにやってもなかなか思うように着色できず。
コツをつかむのに時間がかかりそうだ。
初めてだから練習だと思っていろいろ試してみよう。
家でも練習したいけど膠とか筆とかは先生の借りてるから無い。
か、買っちゃおうか…。
画材もピンキリだけど日本画用の道具って基本的に高い。


「カルチャースクールだしこの程度やらせとけばいいや」って感じではなく、絵手紙で使うような顔料じゃなくて岩絵具を使わせてくれるし、道具も注文をしてくれたみたい。筆は受注生産だから講座の最終回までに届くかどうか怪しいらしい。笑
カルチャースクールとはいえ恵まれた環境だ。
塗り絵や絵手紙を顔料や水干でちゃちゃっと遊ばせて終わり、ではない。
思ってたより本格的。(=∀=)
願ってもないことで、嬉しい誤算。

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27歳 女性 身長:156.0cm
人生最高値は中学卒業時の69kg。
【2012年3月】60kg切って56kgまで減ったけどリバウンド。
【2015年10月】50.2kgまで落ちる。ダイエット始めてからの最低値。
【2016年1月】12月頃からリバウンドして53.5kgに。

2016年1月1日スタート
開始時53.5kg 27.5%
-1.9kg -2.1%
現在51.6kg 25.4%
あと1.6kg あと0.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.4s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.3s

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