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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年12月28日(水)
体重54.1kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

○

おはようございます!昨日も書いたけど〜
私と結婚したくらいだからデブが好きみたいよ=
頑張ったんだから〜ほめてよ=
って言ったけど〜あんずちゃんの二十顎も三段腹も好きだったって〜
はあ???????

そうかい?

私は、自分が好きでいられる体型にこれからも持っていく!と宣言した。

三段腹好きだったっていう人いるのね?あ〜〜だから60`こえて64`になっても何にも言わなかったんだ〜

ふ〜〜〜〜ん

私は、お洋服がきちんと可愛く着れる体型になるまで頑張る!
うん!

おう!

あなただけの〜私ではないわ=
私は私だけのもさ!

===
年賀状もいつも気合いが入るんだけど〜
全然なの〜いつも毎年家族写真を入れるんだけど〜

う〜〜〜〜〜ん

なんで?だって全部私のデブがあからさま写真よ=
私のデブ写真見る????????

痩せてから家族写真とろうよ=って言っても
皆〜面倒だって〜

困った〜家族で撮った写真なんて2枚くらいしかないの〜
どうしようかな???

みんな年賀状出した???

==

昨日は、アクアビクスとRPBがんばったんだけど〜
いっぱい〜食べ過ぎてこの体重〜

救いようがない=完全53sチャンスだったのに〜
アクアお和つてからのたいじゅはm53.1だったのにな〜
何てことだ〜
完全に逃した。

アクア終わった後ちらし寿司なんて絶対に食べちゃダメだ〜
運動後のコメはしかもすし飯はたっぷりお砂糖はいってるからアウトよ!
もう懲りた=

自分で運動後がポイントって今日お友達に話したのに〜自分でやってしまったわ!

反省〜

朝 アーモンド、クコ、松の実
パクチーサラダ
キューイ
甘酒ヨーグルト
クッキー4枚
GODIVAちょこ
昼 おそばを焼そば風に野菜大量
まどれーぬ、フィナンシェ
オレンジピール10ぽん
夜 牡蠣のグリル
サラダ
甘酒ヨーグルト
お菓子やばい
食べ出すとまらない!ダメだね。

コメント(12)

2016年12月27日(火)
体重53.9kg

8時間ダイエット実行

未記入

便通

未記入

ジムに行く!

未記入

整理整頓を心がける

未記入

ウォーキング30分

未記入

姿勢を正しく!

未記入

セルフエステ〜リファで顔

未記入

間食は100kcal以下

未記入

歯磨き終わったら食べない

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

美顔器使用

未記入

ロングブレスをお風呂で〜

未記入

今年も終わりに近ついてる。

やらなくちゃいけないこと満載だけど〜
絶対にはずせない

大好きなRPBとアクアビクス!

行ってきます!

これも私の今年のダイエットのキーポイントだったからね!

さ〜

今日も頑張ろう!

朝 サラダ
甘酒ヨーグルト
ゴールデンキューイ
みかん
アクアビクス

昼 スタッフに差し入れ ちらし寿司
ジムのお姉たまからいただいた手作りパウンドケーキ
紅茶

パウンドケーキを、ちょこ食い
美味しいんだもん

夜 豚キムチ、ちらし寿司
おたべ

主人が
太ってる方が好きっていうのよ!
頭くるわ!プンプン
たしかに彼から痩せろって言われたことないわ。
二重顎もいいよ!っていうの。
わたしを好きになるくらいだからデブ専なのよ!
あなたのために生きてるわけじゃないから!わたしは、お洋服がきつくなくて着れるのだけでも幸せ〜
うるさーい!
筋肉つけるんだから!
頑張るんだから!
わたしにかまわないで!
わたしは、もうきついお洋服は、コリゴリなの。
絶対に太らないわ!

コメント(10)

2016年12月26日(月)
体重53.9kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×
本気ダイエット95日目!日常に戻るよ!
本気ダイエット95日目!日常に戻るよ!
本気ダイエット95日目!日常に戻るよ!

よし!ぎりぎり53s台突入!クリスマスは楽しんで〜
ダイエット中封印のケーキも作って〜家族の好きなもの作って!
食べた〜アイシングクッキーまで食べた。
未練ないし〜

それよりもお腹いっぱいで苦しいのがイヤだわ!
今回
体験してわかったこと〜

夜ディナーが入ることがわかっていたら
お昼抜く手段は、私には有効=
甘酒ヨーグルト、ナッツはOKだから!
この手はこれからも使う予定です!

あっ23日のディナーの前のお昼抜きは主人もつきあってくれたんだよ!

これから日常待ってます!仕事仕事ぬかりなくやらなくちゃ!

仮装したインストラクターとの写真〜
もしかしたら〜アップするかも〜

写真あっぷするね。
1.サンタインストラクターと私!水着だよ!
2.ダンスインストラクターと私!ホルダーネックとミニーが私
3.ディスコ仮装大会?右端の白ホルダーネックが私


コメント(18)

2016年12月25日(日)
体重54.4kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

×

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×
メリークリスマス!昨日のホームパーティーは??
メリークリスマス!昨日のホームパーティーは??
メリークリスマス!昨日のホームパーティーは??
メリークリスマス!昨日のホームパーティーは??

昨日は、大忙しだった。朝からパーティー料理の仕込み=
ブッシュドノエルのロールスポンジが先日のフレンチの先生のレシピで焼いたら失敗=
いつもの私のレシピで〜大成功だった=やった〜
チョコレートも先生のところで空輸されたチョコレート中沢の46%生クリームで〜きゃ〜やった!

あとは、洋ねぎのスープ、サーモンのサラダ、ジェノベーゼのリースサラダ、パテドカンパーニュ、牡蠣フライ、牡蠣のマリネ、いつものポークの紅茶煮、てまり寿司、ミニミニちらし寿司、ひらめ昆布じめ
生春巻き
マリーアジュの紅茶とブシュドノエルでした!

完食!

おう!

準備してから

仮装でエアロビに行ったよ!(笑)
たべるには、動かなきゃだもん〜

でも朝から味見ばかり〜
ケーキのスポンジがはじめ失敗で〜どうしようか半分くらい食べてた。チョコレートの生クリームもずっとなめてた=

はっきりいって味見で昼は、お腹いっぱいになってしまった!

ということで〜

今日は、アクアビクス部活ですから(先生が超仮装します〜
水着では無理そうなので〜(笑))

頑張ります!


今年は、足が復活して涙がでるこど嬉しい!

本当に本当にうれしい!

  義母をよんでパーティーしました!息子は、予備校のバイト(何だか=パンフに主要講師の写真までのって〜本業忘れてるみたい)でいなかったけど〜

お料理も自己満足だけど=美味しかったので〜

楽しいパーティーになりました!

皆さんも〜
素敵なクリスマスをお過ごしくださいね!

朝 りんご、甘酒ヨーグルト、ポーク紅茶煮、パクチーサラダ
昨日のケーキ少し、チョコレートかけクッキー2枚、アイシングクッキー

昼 おでん(大根、卵、練り物)
チョコレートカケクッキー

アクアビクス部活2本!
仮装した先生と〜盛り上がりなクリスマスレッスン

夜 すき焼き
かなりたべてしまった〜

アクアビクスしたのに〜もったいないね=

すべてが血や肉になります!

コメント(14)

2016年12月24日(土)
体重54.3kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×
本気ダイエット94日目!仮装ダンス大会〜♪
本気ダイエット94日目!仮装ダンス大会〜♪
本気ダイエット94日目!仮装ダンス大会〜♪

メリークリスマス!イブだよ〜〜〜〜〜♪

昨日は、急に娘が前から予約していた人気のイタリアンのキャンセルがでて急きょディナーをいただいた=

まさか〜
ディナーを外食するなんて思っていなかったので〜最終手段で
お昼をぬいてみた=

ぬいたところでどうせフルコース食べるんだけど〜
美味しい物は、たのしんで とことんいただこう主義!

あとは、
アフターフォローして戻せばいいと開き直り〜
今日の体重はまあまあだわ=

昨日は、仮装でディスコ大会がジムでおこなわれて〜私も控えめながら参加=

今日もいつものレッスンに仮装が加わるので〜
控えめ仮装で大胆に踊ります!(笑)

朝 めかぶ
甘酒いりヨーグルト
パイナップル

クッキー、紅茶

今日の夜は、パーティー!久しぶりに義母をよんでる
午前中は、ブッシュドノエルを2個つくりました!ひとつは、今日のパーティー用で
ひとつは、スタッフにプレゼントなんだ。

午後は、パーティーの食事準備
出来上がり状態で
ジムへ、仮装エアロ!
帰宅して

ホームパーティーでした。
私の作った
ブッシュドノエルをアップするね。
パーティーのお料理は、明日アップするね。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

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みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

きょん
女性 
165.0cm 61.1s

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

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