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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年12月25日(日)
体重54.4kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

×

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×
メリークリスマス!昨日のホームパーティーは??
メリークリスマス!昨日のホームパーティーは??
メリークリスマス!昨日のホームパーティーは??
メリークリスマス!昨日のホームパーティーは??

昨日は、大忙しだった。朝からパーティー料理の仕込み=
ブッシュドノエルのロールスポンジが先日のフレンチの先生のレシピで焼いたら失敗=
いつもの私のレシピで〜大成功だった=やった〜
チョコレートも先生のところで空輸されたチョコレート中沢の46%生クリームで〜きゃ〜やった!

あとは、洋ねぎのスープ、サーモンのサラダ、ジェノベーゼのリースサラダ、パテドカンパーニュ、牡蠣フライ、牡蠣のマリネ、いつものポークの紅茶煮、てまり寿司、ミニミニちらし寿司、ひらめ昆布じめ
生春巻き
マリーアジュの紅茶とブシュドノエルでした!

完食!

おう!

準備してから

仮装でエアロビに行ったよ!(笑)
たべるには、動かなきゃだもん〜

でも朝から味見ばかり〜
ケーキのスポンジがはじめ失敗で〜どうしようか半分くらい食べてた。チョコレートの生クリームもずっとなめてた=

はっきりいって味見で昼は、お腹いっぱいになってしまった!

ということで〜

今日は、アクアビクス部活ですから(先生が超仮装します〜
水着では無理そうなので〜(笑))

頑張ります!


今年は、足が復活して涙がでるこど嬉しい!

本当に本当にうれしい!

  義母をよんでパーティーしました!息子は、予備校のバイト(何だか=パンフに主要講師の写真までのって〜本業忘れてるみたい)でいなかったけど〜

お料理も自己満足だけど=美味しかったので〜

楽しいパーティーになりました!

皆さんも〜
素敵なクリスマスをお過ごしくださいね!

朝 りんご、甘酒ヨーグルト、ポーク紅茶煮、パクチーサラダ
昨日のケーキ少し、チョコレートかけクッキー2枚、アイシングクッキー

昼 おでん(大根、卵、練り物)
チョコレートカケクッキー

アクアビクス部活2本!
仮装した先生と〜盛り上がりなクリスマスレッスン

夜 すき焼き
かなりたべてしまった〜

アクアビクスしたのに〜もったいないね=

すべてが血や肉になります!

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2016年12月24日(土)
体重54.3kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×
本気ダイエット94日目!仮装ダンス大会〜♪
本気ダイエット94日目!仮装ダンス大会〜♪
本気ダイエット94日目!仮装ダンス大会〜♪

メリークリスマス!イブだよ〜〜〜〜〜♪

昨日は、急に娘が前から予約していた人気のイタリアンのキャンセルがでて急きょディナーをいただいた=

まさか〜
ディナーを外食するなんて思っていなかったので〜最終手段で
お昼をぬいてみた=

ぬいたところでどうせフルコース食べるんだけど〜
美味しい物は、たのしんで とことんいただこう主義!

あとは、
アフターフォローして戻せばいいと開き直り〜
今日の体重はまあまあだわ=

昨日は、仮装でディスコ大会がジムでおこなわれて〜私も控えめながら参加=

今日もいつものレッスンに仮装が加わるので〜
控えめ仮装で大胆に踊ります!(笑)

朝 めかぶ
甘酒いりヨーグルト
パイナップル

クッキー、紅茶

今日の夜は、パーティー!久しぶりに義母をよんでる
午前中は、ブッシュドノエルを2個つくりました!ひとつは、今日のパーティー用で
ひとつは、スタッフにプレゼントなんだ。

午後は、パーティーの食事準備
出来上がり状態で
ジムへ、仮装エアロ!
帰宅して

ホームパーティーでした。
私の作った
ブッシュドノエルをアップするね。
パーティーのお料理は、明日アップするね。

コメント(14)

2016年12月23日(金)
体重54.4kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

未記入

整理整頓を心がける

×

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×
本気ダイエット93日目!やっちまったわ〜???
本気ダイエット93日目!やっちまったわ〜???
本気ダイエット93日目!やっちまったわ〜???
本気ダイエット93日目!やっちまったわ〜???
本気ダイエット93日目!やっちまったわ〜???
本気ダイエット93日目!やっちまったわ〜???
本気ダイエット93日目!やっちまったわ〜???
本気ダイエット93日目!やっちまったわ〜???
本気ダイエット93日目!やっちまったわ〜???

何だか〜みんなが浮かれてるので私もいいか〜みたいな〜

白玉あずきあんみつパフェから始まり〜昨日のランチしっかりしっかりひじきご飯を食べ〜

帰宅してお菓子祭り〜
それでやめとけばいいのに〜
夕飯もしっかり食べたら何キロか?

ひゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜55.5kgだってよ!


もう後悔しかないでしょう?

しかも〜息子からお風呂早く出ろのコール〜

今日の体重は、やっちまったか?みたいな〜

全然ダイエット熱入ってないよ=

しかも今日の夕飯外食行きたいとか娘が言ってる〜どうしよう?????

この期間キープで拍手でしょう?

のりきるわ=

53s台にキープをもっていく=
そしたら拍手よ!

26日の体重が53sだったら拍手してね!

==
通販のお洋服サイトをお友達から紹介されて〜
海外のなんだけど〜めちゃ安い〜しかも好み=

でもサイズ感覚がよくわからない〜

バスト90?
それ〜どう?私に小さいよね=

じゃMなのLなの?

わかんないわ〜

ウエスト74?それ大きい?

しょうがない〜とりあえずぼちって押してみたけど〜

海外通販購入したことあります???

朝 ナッツ
パクチーサラダ
キューイ

チョコレート、紅茶

キャンセル待ちしてた(娘が勝手に予約してた)
郊外のイタリアンからキャンセルがでたと電話がきた美味しいイタリアンで毎年お節を作っていただいてる
今日は、クリスマススペシャルメニューだって!

お昼やめた。

仮装でディスコ大会!ジムのイベント1時間参加!

そして7時から
フルコース!

お腹いっぱいすぎだ。
どうするんだー。

コメント(10)

2016年12月22日(木)
体重53.9kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

○
本気ダイエット92日目!PAO〜顔周り筋肉鍛えたほうがいい?

おはようございます!
昨日は、リンパマッサージに行ったのですが〜
そのあと、かなり馬鹿食いをしてしまい〜
あ〜
という結果です!

リンパマッサージや運動をした後は、すべてのものが吸収してしまうので、こういうあとは、一番吸収してほしいものを食べるのがいいのだけど〜
お腹すきすぎちゃって〜
駄目な私よね!

さて、
ほうれいせん気になります。
PAOっていう器具がブームですが〜これ使ってる人いますか?
教えてください!
美顔器購入したけど〜撃沈だったの〜
娘も使ってもらったけど〜
娘にも馬鹿にされた=何?これ?みたいな〜でも楽天で一番だったんだよ=
さくらじゃないの?17歳の娘はズバリ言っちゃう子です。(歯に衣着せず〜)

リファは、3個もっていますが〜リファアクティブは、大活躍!
これは、効いてるとおもいます=
同じ会社からPAOだしてるの〜

ほうれい線対策トリフトアップコスメ〜よい物何か知ってる?
来年は、パーツ別で頑張りたいと思います!

一緒に来年もがんばりましょうね!

「私の綺麗さがし〜〜〜〜」そんな1年にしたいです!
朝 パクチーサラダ
ネギのスープ
ガーリックシュリンプ
マカロニサラダ
甘酒たっぷりヨーグルト

病院で乳がん、子宮がん検診

昼15時 おぼんでこぼん

夕方 ナッツ15こ
チョコレートラスク3枚
みかん
チーズ

夕食 マカロニサラダ
海鮮マリネ
roast beef

乳がんの結果は、大丈夫でした。
あともたぶん大丈夫そう。

食べ過ぎでやばい
また、ナッツ食べてる

完全に凄い体重でお風呂いりしてます。

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2016年12月21日(水)
体重53.5kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

○
本気ダイエット91日目!サプライズのプレゼント!PAOどうなの?
本気ダイエット91日目!サプライズのプレゼント!PAOどうなの?

いつも頑張ってるくれる一番信頼してるスタッフ〜
先日も
Le chocolat de H
の1粒1200円のチョコレートをいただいたり〜

昨日は、クリスマスプレゼント!って〜
大きなディズニーのお人形をいただいた〜

うるっときちゃうよ=いつもとにかく頑張ってくれてみんなを引っ張ってていてくれてそして私を信頼してくれる。
彼女がいるから私は安心できるんだけど〜

私にクリスマスプレゼント〜なんて嬉しすぎる=

〜〜〜〜〜〜〜〜
あ〜年末だ〜昨晩は主人と男性スタッフと飲みに〜といっても私はホットウーロンよ!(残念ながら飲めないの)
このお店めちゃお料理が美味しい小料理屋さん食べないわけにいかない=
それでもなるべくヘルシーなものをいただく=
体重が相当きになっていた=
9時以降の飲食ご法度は、私のダイエットの基本だもん〜
でもでも
部活のようなアクアビクスしてきたから少しは、大丈夫?

9時以降に食べたにしては〜おっ!いい感じだ!

あとは、お腹をしめよう!
顔の二十顎をもうちょっと〜

本当の自分どこ????
理想の自分に会いたいよぉ〜〜〜!
まだまだ遅くない!

=====
PAOっていうほうれいせんとか顔の筋肉を鍛える道具なんだけど〜
使ってる方いますか???
どうでしょうか?
教えてほしいわ〜〜

美顔器購入したけど〜
さっぱりいいんだか悪いんだかわからず今放置〜
だって美顔器の金額よりもおまけの化粧品のほうが高いって」どういうこと?
おまけは、全部無料〜

PAO気になるな〜

朝 ネギサラダ
  甘酒入りヨーグルト
  キューイ

紅茶 OGGI チョコ

昼 スタッフにも出してるお弁当

リンパマッサージ

夕 ガーリックシュリンプ3本、パクチーサラダ、海鮮マリネ
  マカロニサラダ
  ひらめのお刺身

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

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sara
女性 
160.2cm 59.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.8s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

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