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日記

2017年12月1日(金)
体重58.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
1か月で2.5.s増!2017年ダイエット完結編!
1か月で2.5.s増!2017年ダイエット完結編!
1か月で2.5.s増!2017年ダイエット完結編!

11月わがまま食べ放題してるとこんなに増量しますの例だよね=
1か月で2.5kg!
よく食べた本当に美味しかった!
スイーツも本能のまま食べてしまった=
増量は本当に簡単だ=

我儘食べはわがままバディーを作るよ=ひゃ〜〜〜〜!

もう我儘食べはおしまい=

2017年ダイエットは大成功で終わりたいのに〜
これではだめでしょう?

今日からやりますよ!

会食も結構あるんだけど〜
私が幹事できるものについてはすべて昼間に予約した!

★約束する!会食がある日の夕食は絶対に炭水化物たべない!

会食ランチを我儘食べにしても増量しないことを実験した!

夜の炭水化物は私に増量への道を歩ませる=

もしも〜食べ過ぎたら夜エクサをやるよ!

絶対にそうするよ=

スイーツは食べないとかは言わないです=
だって〜試したいお菓子はたくさんあるんだもん〜

それでもダイエットしてみせるからね=

こんな体重で2017年終わらせないから!
しあわせな2017年だったんだもん〜

納得のいく体重で次の年をあけたいよ!


今日のスイーツをアップしちゃいます=
京都で購入したチョコレートテリーヌ、渋皮煮の栗がたくさ〜〜ん=限定品
ベルアメール 京都別邸限定品だよ!
京都だけしか売ってないの〜
いつもの三越銀座には、ないものだよ=
赤い風呂敷も購入したよ!
京都だけだよ=

この限定に弱いんだよね=

絶品だよ〜主人もお気に入り=

キャラメルサブレ?京都限定品購入してくればよかった=
絶品なんだって〜
知らなかったよ=

ベルアメール京都別邸は、町屋を改造したおしゃれなお店だよ=
関西の人はいいな〜
こんな素敵なところに行けて〜

京都ゆっくり過ごしたかったな〜
きっとまた来年行くような気がするよ=(笑)
チョコレート買いにね!

朝トレ OK  最近トットちゃんの録画を見るのが楽しみでトレーニングしてます。(笑)

ヨーグルト、パイナップル。牡蠣おむすび

栗のテリーヌショコラ、マリアージュの紅茶


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2017年11月30日(木)
体重57.9kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

今日こそは、一日中仕事だよ。
頑張ったよ!
そして良いこともあったよ。
専門職の求人で
ヘッドハンティング会社から頼むと100万円しちゃうの。
ある人がいいな!って思っていたら
その方が今日自分から応募してきたの。
小躍りしちゃう。1日で100万円の仕事したよーん。
なんだか今日は嬉しかったなあー。
昨日、素晴らしい紅葉みたからかしら?

甘いお土産がいっぱいよ。
食べてるわたしを許してね。

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2017年11月29日(水)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
日帰り京都!
日帰り京都!
日帰り京都!
日帰り京都!
日帰り京都!
日帰り京都!
日帰り京都!
日帰り京都!

今日は、友人とやっと紅葉の京都へ日帰りで行ったよ!
先週水曜日は天気悪かったので
今日にずれこみました。
素敵な素敵な目が醒めるような紅葉が見れました。
駅から定期観光バスに乗り、
美味しいお弁当もいただきました。
CMでおなじみの源光庵の
悟りの窓にも感激しました。
北野天満宮のもみじ苑も素晴らしかった!
是非是非
写真をアップするので見てくださいね。

で、最後は、食い気?
どうしても行きたかった
ベルアメール京都別邸
町家を改造したお店に感激!
2階のカフェで
和のチョコレートセットを堪能。

さあー。
思い残すことない、
京都を後にお家へ帰ります。

コメント(10)

2017年11月27日(月)

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便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
女子会!11月は食べ過ぎ!
女子会!11月は食べ過ぎ!
女子会!11月は食べ過ぎ!
女子会!11月は食べ過ぎ!

娘と昨晩チーズケーキを焼く。友達にプレゼントするんだって
今朝は、朝からラッピングしてたから
朝トレできなかったわ!
可愛くできた!3種のチーズのチーズケーキ!

さあ!11月最後の会食は?
息子の大学のママ友たち!
ステーキを食べたいという要望で
うかい亭を選びました。3ヶ月前から予約しましたよ。
美味しくて美味しくて!
ダイエットのダの字もないよ。笑笑
席を移してティータイム。
メインのモンブランと
ワゴンデザート!
たらふく食べました。
百貫デブになった気分。やばい!

さあー明日からはダイエットしましょう!

コメント(10)

2017年11月26日(日)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
スイーツビュッフェ!目の毒なので〜スルーしてね!
スイーツビュッフェ!目の毒なので〜スルーしてね!
スイーツビュッフェ!目の毒なので〜スルーしてね!
スイーツビュッフェ!目の毒なので〜スルーしてね!

娘とかねてからのお約束のスイーツビュッフェに行った。
朝は軽くして
めいっぱい午前中仕事!

採用試験面接5人やったもんね=

すごく良い人がいて1人決めた!実は、専門分野で欠員があってよい人探すのにめちゃ苦労したのよ=
私〜
苦労してるのよ=(笑)

たぶんその方、うちの付属の寮に入るかもしれない=

やっと成功〜やっと見つけた=

ということで気分よく
スイーツビュッフェにGO!

13時半からだったけど〜ちょっと出遅れたらすごいすごい=
この予約なんていまじゃ難しいくらい=すごく人気なの〜

お腹すきすぎてるから軽食からいただきました=

デザートも可愛すぎてやばいのよー
しかもおいしいの^
かわいいだけで美味しくないスイーツなんていっぱいあるけど〜さすがだわ!
美味しいの^

でもでもこの私が6個くらい食べたらもう食べたくないのよ=

娘なんて軽食いただいてケーキは2個!

スイーツビュッフェだけじゃ元とれないレベル?

やん〜少食?

でもでも可愛さ抜群!

お腹いっぱいになりすぎで1時間もしないうちに
ホテルをでました=

そんな人いないのよ=

私達一番遅く来て一番早く退散???

お腹苦しいからさ〜〜

じゃんじゃん=


もうケーキいらないや〜って今は思ってる。

娘から「ママ、スイーツ好き公言してるけど〜それもう違うレベルだよ!」だって〜

もう今年は、スイーツいらない!って言ってみたいよ〜〜

コメント(10)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-5.1kg
現在56.9kg 26.6%
あと3.9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   3 5
9
15 18
24 25 26 27
28 29 30 31

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.7s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.6s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.6s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.4s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.6s

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