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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2018年4月11日(水)
体重58.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
本番まであと4日!
本番まであと4日!

全然痩せられず撃沈!
久しぶりに加圧とストレッチ!
カラダが生き返った。

今月、ジムに一度も行ってない私。
これじゃ太るわよね。
でもこのストレッチは最高だ。
カラダが物凄く硬くなってるのがわかるよ。
帰りに銀座から歩いて
三越イタリア展に行く。
初日、凄い熱気!
また、イタリアのクリームたっぷりのお菓子買っちゃったよ。

さてさて、
あと4日で本番。
仲間と出演するジョイントは準備段階から盛り上がるよね。
いつもミニコンサートの仕事ばかりだったから
こんな仲間とのジョイントは新鮮!
楽しみだわ!

ダイエットは、撃沈だけどがんばるよ


朝 甘酒ヨーグルト、サーモンサンドイッチ
昼 鶏胸肉の塩ねぎ
企業協賛、懐石弁当

夜 お弁当おかず
イタリア菓子

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2018年4月10日(火)
体重58.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

昨日は、大好きなオペラ振り付けの日!
15日にジョイントコンサートがあるから何だかテンション上がってる。

大学の声楽中でも引き寄せ脳が働きすっごく素敵な仲間とお友達になれた。本当に満足。
一方、直感であんまり合いそうにない方もいた。

帰るときに大学に15日のジョイントコンサートの許可願いを申請していた時に声をかけてきた方がいらして
演奏会がある旨をお話ししたら
行けません。と即答された。笑笑
逆にあんずさん、どこでレッスンなされてるの?と聞かれたのでオペラ振り付けのレッスンのお話しをすると
行きたいと言われた。どうしても行きたいと!
実は、この二人がなんとなく私と合わないと思った人達。

こういう時、どうしますか?
本当は、お断りしたかったのだけど。
昨日、見学の予約を取りました。

私は、20分前から彼女たちを待っていたのに遅れてこられました。(やっぱり)
独唱したら
普通、社交辞令でも上手とかお疲れ様とか言いませんか?
しらんぷり

結局、彼女達は、入会することになりました。
かなり不安。

一緒にランチを食べたそうでしたが
今回は、15日のジョイントの打ち合わせがあるからとそれはお断りしました。
いつものオペラの仲間と15日の打ち合わせをしました。

なんだか不安です。
結局、お礼のメールも来ないし。

やっぱり
こういう時は、お断りすればよかった。

私達の仲間は、私のお友達だからと
凄く良くしてくださっていました。

うーん。
断る勇気必要だ。

久しぶりにネガティヴになりそう。

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2018年4月9日(月)
体重58.0kg

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未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
奇跡的!増量なし

土曜日は早朝から大学へ午後から家族で主人の祖母を偲び長野へ行く。ホテルの夕食を存分に食べたいので8時間ダイエット!
土曜日は、お昼まで食べなかったのよ。だから授業中、お腹が鳴らないかヒヤヒヤ。何してるのかしらねわたし。
ホテルの夕食は存分にに食べましたよ!
次の日は、素敵なオーガニックファームとのコラボのイタリアンレストラン!ここでもたくさん食べたわ!
センスのよい素敵なレストラン。
オーガニックファーム併設なんて東京にはないわ!
その後
昼神温泉の花桃とさくらを見に!雪が降ってきたのよ。
ビックリ!
寒かったわ。
ここの十字屋さんのホットケーキとカレーが絶品!
ランチたべたのに
また、食べてる息子と義母。信じられないわ!カレーよ!
わたしも一口食べたけど。

そして5時から会食!知る人ぞ知る
日本料理なんです。それは、絶品なんです。ここでご飯を食べるのが楽しみ!すっかり全部食べて苦しすぎる。

もう完全に60キロこえてるとおもいましたが、
奇跡的に
そんなに増量なしでした。
ありがたいです。感謝!

さあー、ダイエットがんばるよ。

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2018年4月6日(金)
体重58.0kg

食事日記記入

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便通

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朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
のんびりな1日

これから来るであろう忙しい1週間に向けて今日はのんびりしてしまったわ!
明日から8時40分から講義なの。
気合い入るわ!
午後からは、長野に向かいます。

のんびりすると余裕が生まれて
仕事を早くこなす準備を整えたり
準備する時間をかけることができて良い感じです。銀座のストレッチに行くつもりが
先生がいなかったり、エステは、休みだったり
今日は、のんびりしなさいということね。

来週は、
小学校の入学式に来賓で行ったり
大学の実技や15日本番ジョイントコンサートのゲネプロあったり大忙しです。

楽しみながら頑張ります!

朝 しゅけおむすび、トマトジュース
治一郎ロールケーキ

昼 天ぷらそば

アイスコーヒー、ロールケーキ

夜 かにたま、ステーキ一切れ、シーザーサラダ

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2018年4月5日(木)
体重58.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

服がきつくなってきました。
私は、58sを過ぎると重さで腰まで悪くなることがあります。

だから緊急事態ということになります。

58s以上の娘との入学式写真は撃沈=
こんなはずじゃなかった〜〜〜〜〜

全然だめだめ=

まいったな〜

今日から8時間ダイエット実行!

8時にたべたから4時まで!

少しそれをやります!

土日に長野に主人のおばあさまの命日に行ってきます。
またごちそうなんだよね=

これも8時間ダイエットで乗り切るよ=

15日本番だし〜できるかぎり痩せとかないと〜写真が見れなくなるよ=


さて、2月にオーダーしたバンコクでもお洋服たち!

やっときたよ〜〜〜〜

ひやひやしたよ=
だってお気に入りのワンピース見本として置いていったんだもん〜
合計5枚!しっかり到着しました!

しかし〜余り布がはいってなかったのがちょっとショック!
余りあと2枚のワンピースができるくらいの布があったものもあるの〜一応メールしておきました。

とりあえず=
海外からの発送は怖いけど〜(笑)

インボイス見ながらEMSの
追跡調査をしていた私=

不安だったけど〜ほっとした!

EMS バンコクから約1万円でした!

できあがりは、よかったよ!いつものところでオーダーしてるからそれは、安心なの〜

また、治一郎のバームクーヘンをご進物用に4個買いに重いから配送してもらう。ネット注文だと1ヶ月先らしいの。
治一郎は凄い人気ね。
先月、どうしても食べたくて代行お買い物に頼んだら1個2千円も手数料とるのね!ビックリ!
わたし、治一郎の大きいサイズ三千八百円で購入しちゃったわ!
同じものが直営店で千八百なの?、バカだよね私。二千円もぼったくり?
もう代行しないわ!
今日も夕方に買いに行ったわ!
夫は、夕方私がいないのを嫌がるんだけど
そろそろ私も夜の部解禁にしてほしいわ!


朝 8時 鮭おむすび、青汁入りヨーグルト
   チョコレート

昼 納豆おろしそば

夜 シュウマイ2個、サラダ、チャプチェ、湯葉、中華スープ


お風呂まえ 59.6

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.6kg
現在59.4kg 26.6%
あと6.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
2 4 5 6
8 10 11 12 13
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.9s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.4s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.7s

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