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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年6月3日(土)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
薔薇のポットラックパーティーで癒やされる!
薔薇のポットラックパーティーで癒やされる!
薔薇のポットラックパーティーで癒やされる!
薔薇のポットラックパーティーで癒やされる!

全員が多方面でプロの先生をしています。
全員がお花、グルーデコの先生の資格を持ってるお稽古仲間です
持ち回りで年に3回ほど
ホームパーティーをしています。
今回は、
収納とお菓子の先生をしているお友達のお家へ!

1人2品のおもちより
気合い入ります!

この仲間〜個性が強いのですがそれが良い加減で
めちゃめちゃ楽しいんです。
帰りたくないくらい盛り上がりました。笑

わたしは、キッシュロレーヌ1台とグラス和スイーツで
みたらし団子と白玉あずき!

12品以上でしたよ!

また、食べ過ぎだよ。

帰宅してから
娘が友人を連れてくるというので
きのうから
ちょっと準備していたけど
かなりハード。しかも食べてるしわたし。

今日は、ダイエット日にするね。

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2017年6月2日(金)
体重55.3kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
大手町温泉スパとマッサージ
大手町温泉スパとマッサージ
大手町温泉スパとマッサージ

絶賛増量中!激増!デブまっしぐらなあんずです。
昨日お風呂前56.3でした!

今のわたしのお腹のお肉が完璧に53キロ台とは違います。
ふによふにょ赤ちゃんのようなお腹のお肉です。デブ専の方なら絶対にこのお肉すきだー!
気合いれようにもお付き合いがありすぎだ!今日もお持ち寄りお茶会!
キッシュロレーヌ1台とグラス和スイーツみたらし団子!
お持ち寄りいたします。

こんなんだから
太る。来週もまたアフタヌーンティーだ。
これ以上食べる企画をセーブ!


さて、レポートしてと頼まれて
何と大手町の温泉スパに行ってまいしました。
おっ!こういうことならいつでもokだよね。

大手町に温泉がでました!
なかなかの温泉で
毎日来てる方は、お肌すべすべになったそう!
わたしが行った午後の時間は
空いていて、おばさまばかりと私と同年代!
岩盤浴もあって凄くいい!
バスローブも岩盤浴ウェアもセットでついてくる。

その後、オイルマッサージ60分もさせていただきました。

素晴らしい技術で肩のコリふっとびました。
悩んでいたの。
わたしのジムの中のタカビシャなエスティシャン!
上手だから激コミだし
つぎの回数券買うときだけヘーコラ。あとはしらんふり
美容器も7万で購入したのよ。
でもしらんふり。でも技術流石だし
近くだし〜って思っていたけど

こちらは、エスティシャンが感じいい!ボディだけだけど
テクニックも凄くいい!
かえちゃおうかな?とも思った。

満足なオイルマッサージでしたよ!
その後、また温泉! 温泉で知らない人とまあるくなっての会話も凄く楽しい!

温度が2種類41.5度と38.5度
リファしながら低温に入ってるお姉さんもいらした。


2回スパとエステが使えます!
また、こちらでもレポートしますね!

ちなみに朝と夕方からは
OLさんで激混みらしいですよ。

さあ!お腹の肉、あっちいけー!

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2017年6月1日(木)
体重56.3kg

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便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
激増!リバウンド!反省!

夜イベントは極力お約束しないのだけど
娘のママ友会!卒業対策委員会理事一同の同窓会!18時から

エッグスシングスにて〜

夜にこんなの食べちゃったよ!
やばいです。
あのパンケーキのクリームも半分は私が食べたかも。

たしかに
家出る前は、
55キロ台の体重が
帰宅お風呂前
57.6だし
こんなことって!
しかも眠いしお風呂エステどころじゃないし
この体重で寝れる?

朝トレ
インターバル、腹筋、背筋などなど
今日は、英会話 見ながら!

朝風呂前56.8
朝風呂後56.3

やだー56キロ

今日中に55キロに戻す!
絶対に!

エッグスシングス銀座店はアラモアナ店より
はるかに綺麗で素敵な雰囲気!

野菜も多いけど炭水化物も多い。山盛りフライドポテトはたべたことないほど山盛りで
スパムすびもどでかーい!
完食!

みんなも食べてたから
一緒になってたべてしまった。
本当に反省。

夕食たらふくは、次の日も調子悪いのね。

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2017年5月31日(水)
体重55.3kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

ピン友さんは、朝活を私と同時期に一緒に始めて
いまや
筋トレに目覚めすばらしい筋肉と活性した脳になってる。
わたし?
たらたらやってるので全然筋トレ効果ないよぉー。
朝トレのインターバル歩く走るの
マシーンが勝手にやってくれる。
だからその20分は充実。
フランス語、イタリア語のテレビ見ながら
筋トレたらたら
ストレッチして寝ちゃったり。笑
その後朝風呂になります。
朝風呂もなんか気合い入らなくてスマホしていたり。

だめだー!
ピン友さんに完璧に離された!

しっかりやってる人と怠惰なわたしの違い!

しっかり
計画するわ!

7月にミニコンサート!
カラダ、しぼるわ!

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2017年5月30日(火)
体重55.3kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
アフタヌーンティーと薔薇
アフタヌーンティーと薔薇
アフタヌーンティーと薔薇
アフタヌーンティーと薔薇
アフタヌーンティーと薔薇
アフタヌーンティーと薔薇
アフタヌーンティーと薔薇

友人が落ち込んでる私に
キュンキュンできる場所に誘ってくれました。
場所は?

赤坂クラッシックハウス
ご存知の通り取り壊した赤坂プリンスにただ一つ残された
赤プリ旧館!

素敵すぎるその空間〜
わたしはモダンよりもクラッシックな洋館にひかれるみたい。
アフタヌーンティーもお茶のおかわり自由で
5種類いただいちゃいました。笑
スイーツも丁寧に作られたプチフール!
焼きたてアップルパイもたまらない美味しさ!
2時間のお茶のおかわり自由で
そのあとも
のんびりしちゃった!

久しぶりにのんびりしちゃった!

お昼抜いたから
少し少なめまだ入るわよ!

胃が大きくなっちゃったかなあ?

夕食もしっかり食べて、ハーゲンダッツのアイスも果物も食べ過ぎよ私。

今日は
部活アクアとRPB!

頑張ります!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.8kg
現在58.2kg 26.6%
あと5.2kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
5 6 7 8
10 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.7s

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