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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年4月14日(金)
体重54.3kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

昨晩のお風呂前の体重が56.3kg!あせったなあー
今年最高値!
お風呂エステ35分55.8
眠いからもうこの体重でも寝るわ。明日は、54kg台ならよしとしようとおもい。
あさトレ後の体重は?
54.9kg!よし!
朝風呂後

54.3kg!
合格よねえー。
夜から2kgよ!

きょうは、午後からリンパマッサージ!
肩や肩甲骨がまた最近はってきたので
全身やっていただいてすっきり!
ここのリンパマッサージは、最高だわ!

その後、三越のイタリア展へ〜イタリア展とフランス展はめちゃめちゃ人気あるの。平日なのに混んでるよ。私は、
ジェラートを食べた!イタリアで食べたジェラートよりはるかに美味しい!
生ハム、削りたてのパルミジャーノ、イタリアのチョコレートを購入した。

夕食にパルミジャーノと生ハムのパスタ、パクチーのサラダ
ステーキ丼、豚汁
また、
食べ過ぎたわ。

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2017年4月13日(木)
体重53.7kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
朝活73日目!桜が見事!
朝活73日目!桜が見事!
朝活73日目!桜が見事!
朝活73日目!桜が見事!
朝活73日目!桜が見事!

今日はお仕事の打ち合わせでホテルニューオータニです。
まさかの?
桜がまだまだ見事で感動してしまいました。
この時期は、とっくに終わってるはずですが〜

会食は、ホテルの薬膳中華でした。
美味しかった。
でも何よりも
桜の綺麗さは、びっくり!

さて、帰宅してからの私は、
薬膳中華では少なすぎで
夕飯どか食い?
体重が56.3ってやばい!
どうしよう?

コメント(3)

2017年4月12日(水)
体重53.7kg   体脂肪率22.7%

食事日記記入

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便通

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朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

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朝活72日目!一番好きなこと!
朝活72日目!一番好きなこと!
朝活72日目!一番好きなこと!
朝活72日目!一番好きなこと!

一番好きなことは、何ですか?わたしは、声楽なんです。
旅行、お洋服、料理と後に続く?
昨日は、オペラを歌う会に行って本来の自分を見つめてきた。
やっぱり
歌が好き!その後、お仲間さんで会食。
みなさん、歌にかける情熱が、凄い!
また、オペラの舞台に立ちたいなあー。

7月にお歌のお仕事いただきました!
頑張ります!


ダイエットの不思議
昨日は、ジムにもいかなかったのに
オペラ会
帰宅してから白玉10個いれてぜんざい食べたのに
体重が増えてないどころか
減ってる
どういうこと?

3時から
アフタヌーン・ティーに行ってきます。

ホテル椿山荘東京
元フォーシーズンズホテル!
大好きなホテルです。
四季折々の花がまばゆいお庭なんです。
まだ、今日も桜が咲いていて素敵なんですよ。
そして
私の大好きな小豆が盛り込まれたアフタヌーンティーなんですうふふ♪
宇治プレミアムグリーンアフタヌーンティーですって!
素敵なお庭を、愛でながら
至福の午後を過ごしました。

コメント(15)

2017年4月11日(火)
体重54.0kg   体脂肪率22.7%

食事日記記入

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朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

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朝トレ順調!もっと効果的にできる方法を模索中!シェービングのおかげかな?
肌の調子が抜群!シェービングの後のエステも効果的?
何がよいのかわからないけど
ひっくるめて調子がいい!

さて、スイーツ大好きなわたしです。
好きなので凝るとてつもなく
シフォンケーキ納得いくまで1週間に15台焼いた女です。これが始まると体重増加します。
デコレーション技術学びたくて
デコレーションの講師資格も持っています。しかし
でも〜最近
小豆が好き!きな粉好き!白玉好き!
もともと
牛乳嫌いなのでもしかしたら
和テイストの小豆、ワラビ餅の方が好きみたいなの。

圧力鍋で小豆を煮てはちみつかけて
食べてます。
これも
ピン友さんの影響かも!確かに生クリームより
小豆の方がカラダにいいなんて
理由つけて食べています。

好きだー!

コメント(10)

2017年4月10日(月)
体重54.0kg   体脂肪率22.7%

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
朝活70日目!お洋服完成!
朝活70日目!お洋服完成!

朝トレ〜インターバル中心でやってました。
大したスピードじゃないのに
足首痛い。無理しないように
今日は、普通ウォーキングにしました。
昨日アップの夜桜!
今日、あの夜桜を見に井の頭公園に行こうと思い、
娘があの写真を送ってきた友人にメールしたら
あの夜桜は、
弘前公園だって?
えー?
井の頭公園に行ってもあの夜桜はないって!
やめてよ!JK!
フェイスブックにもアップしちゃったじゃないの?

全くもう!道理で〜井の頭公園の夜桜聞いたことなかったよ。
今日あたり
母と大好きな場所の桜を見にいこうかしら?
桜のいのちは、短いもの。

お洋服が2枚!
1枚は、ぶかぶか11号をリメイク!
袖取って、裏地はずして、1枚作るのと同じくらい大変!
でも思い出あるから
友達にさしあげられなかったの。

2枚めは、フューシャピンクのスカート!
ウエストばっちり!

お洋服が好き!洋裁が好きです。

コメント(10)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 6
9 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

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dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.2s

rion
女性 
158.0cm 53.4s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 65.2s

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