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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年4月20日(木)
体重54.1kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
朝活79日目!十和子さん50.3度入浴40分?
朝活79日目!十和子さん50.3度入浴40分?
朝活79日目!十和子さん50.3度入浴40分?

アウトデラックスは、君島十和子さん!
大好き!
お風呂好きで50.3度の熱いお湯に40分?
殺人的ではないですか?
でも美のカリスマもお風呂好きなんですね!

今日も午前中仕事頑張った。午後からは、カリスマフラワー講師のラデュレ風ブーケレッスン!
薔薇が9種類25本も入ったレッスンです。
しかも
ラデュレのケーキとマカロンとマリーアントワネットの紅茶までいただきました。
ご一緒の皆様も皆さんお優しい方で至福の時をすごしました。
まさか?
ラデュレのケーキなんてびっくりです!

また、ケーキたべちゃったよ。
やばいよね。
GW前までに頑張る!
ちょっとトレーニング考える!

写真 このブーケ作りました!
この新作の桜ケーキたべました。

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2017年4月19日(水)
体重54.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
朝活78日目!Shangri-laのアフタヌーンティー
朝活78日目!Shangri-laのアフタヌーンティー
朝活78日目!Shangri-laのアフタヌーンティー
朝活78日目!Shangri-laのアフタヌーンティー
朝活78日目!Shangri-laのアフタヌーンティー
朝活78日目!Shangri-laのアフタヌーンティー
朝活78日目!Shangri-laのアフタヌーンティー
朝活78日目!Shangri-laのアフタヌーンティー
朝活78日目!Shangri-laのアフタヌーンティー
朝活78日目!Shangri-laのアフタヌーンティー

とことん仕事した。だって2時30分からShangri-laホテルのアフタヌーンティー!
大好きなShangri-laの
アフタヌーンティーは、ストロベリービュッフェがプラス800円でいただける。
絶対に見逃せない!4月30日までだもん。

最高のおもてなし、美味しいアフタヌーンティー、
茶葉飲み放題、ピアノ生演奏、ストロベリービュッフェ!
楽しい友達との会話!

癒されたー!
あすから
頑張れるよ!

☆Shangri-la東京アフタヌーンティーメニュー4月30日まで
メニュー:
スコーン 
プレーン
京都宇治抹茶

スイーツ 
レモン・タルト
桜と北海道産フロマージュ・ブラン
桜カップケーキ
ブロンテ・ピスタチオムース ミニチェリーパイ
サンドイッチ 
蒸し鶏胸肉のマリネのサンドイッチ 赤パプリカ風味のパン
サクラマスのリエットとバジルバターのサンドイッチ ホワイトブレッド
春キャベツのコールスローとパテドカンパーニュのサンドイッチ ブラウンブレッド
 
ソラマメと桜海老の茶碗蒸し

そして
ストロベリービュッフェでした。

太るよね。笑

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2017年4月18日(火)
体重54.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

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朝活77日目!松嶋菜々子のドラマにきゅんときた!
朝活77日目!松嶋菜々子のドラマにきゅんときた!
朝活77日目!松嶋菜々子のドラマにきゅんときた!
朝活77日目!松嶋菜々子のドラマにきゅんときた!
朝活77日目!松嶋菜々子のドラマにきゅんときた!
朝活77日目!松嶋菜々子のドラマにきゅんときた!

松嶋菜々子主演の「女の勲章」
きゅんときたよ〜〜

お洋服が大好きなので嬉しくて嬉しくて!
見られましたか?

きちんと洋裁をならわなくちゃ!と近くの洋裁教室見つけちゃいました!

そして、今日は、伊勢丹で
「女の勲章」のコレクションを開催していて
たくさんのお洋服が飾られていました!

素敵でしたよ!

また、フランスフェアも催事場でやっていました!

今日は、得した気分です=(笑)

ジムの帰りに行きましたよ!(笑)

ランチは、伊勢丹のエディアールでお食事しました!

パリの香満喫〜

===

28000円の講習料をとったRさん〜
フェイスブックで頼まれた仕事をフェイスブックでいつも報告してくれる=
最近けっこうおおきなお仕事が書かれていたので
「中央進出、おめでとうございます!
応援していますね!」とコメント書いたら

怒らせちゃったみたいなの〜

コメレスが〜
「私は、有名になりたいためにお仕事を引き受けてるのではありませんTちゃんとあんずさんは、大袈裟です!」

って〜

きゃ〜〜〜〜〜

怒らせちゃったよ=
たぶん図星か?


きゃ〜〜〜

つきあいにくいよ=
やっぱり〜
離れたい=こっそり離れようかな?

そうそうこのRちゃんの親友が昨日のダイエットドリンク75sの彼女です!

写真 松島奈々子の「女の勲章」コレクション

写真 エディアールにて
   ローストビーフサンド、えびとあぼかどのグラタン
   ブラッドオレンジジュース

せっかくジムで運動しておとしてきたのに
夕飯まで
たらふく食べてしまい反省だよ。

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2017年4月17日(月)
体重54.0kg

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便通

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朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

未記入

主人が朝早くゴルフに行ったので〜
ひとり朝活する気にもならず〜さぼりたい病!だって毎日5時起きだもん〜
8時に起きたわ(笑)初めて!(笑)

日曜日は、パーソナルトレーニングを入れた。
問題は?
肩こりなくなったと思ったけど〜最近ちょっとヤバイ感じ〜
このままのトレーニングで有効なのか?
私のカラダバランスは?という問題に対し答えてくれるパーソナルトレーニング=

おかげさまでカラダバランスはよかったみたい=
肩こりは、右肩だけ前にすこしでてることにより肩の緊張があるみたいで〜
胸の上側をテニスボールみたいのでころころ転がしたら
不思議に肩が正常に戻っていた。カラダは、不思議です=

カラダの使い方をただしくしないと有効ダオと思ったことが思わぬ災いにつながることを知りましたよ!

とにかく凝っていたり張っていたりしたらケアが必要だということも知りました!

守ります=ケアが大切!ケアしないで筋トレなんて有効じゃないみたい=なるほどね〜〜〜

さて>
最近胡散臭い感じのことがあって〜

何?

フェイスブックで毎日修正して顔ドアップする友人〜
主人なんて彼女に会ってもわからなかった=(笑)

彼女ある飲み物で5sほど痩せた=
現在72kgくらいらしい=

でも〜

今、その飲み物の販売をすることになったらしくて〜
いつもいつもその飲み物のことばかり〜
痩せた、便秘がなおった。むくみがなくなった。と称賛している=

それに修正の顔写真〜
何だか〜
びっくりしてしまった=

商売????

何だか〜友達でいたくない気もするけど〜

一緒に私とダイエットしませんか?
すべて無料で伝授します。って?
この飲み物があれば鬼に金棒だって〜

え?え?
こういうのある???すみません〜
はい!

この友人、知ってる方もいると思いますが〜
私に28000円のお花のアレンジの講習料を取った友人の親友です=

同じ穴のむじなでしょうか?

だめだ〜〜

胡散臭い=
離れたい=

とおもう今日でした!


すみません=愚痴を言って=
何だかがっかりしてしまいました。

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2017年4月15日(土)
体重54.3kg

食事日記記入

未記入

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未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

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何だか筋トレに力入らなくて眠くてやばい。
気合い入らない。眠い。
でも
今日のRPBで気合い入れたウェア!
友人から
筋肉いい感じについてるよって
たくさんほめられて嬉しい!肩カッコイイ!
って
今までの私〜
ありえないもん。
肩に肉がいっぱいついてたんだもん。

やっぱり筋トレ有効!頑張れる!

明日は、ジムの脂肪買取キャンペーンの金券で
パーソナルトレーナーつけて
ボディメイクの相談に乗ってもらうつもりです。

コメント(8)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 6
9 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.2s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

rion
女性 
158.0cm 53.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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