このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年6月19日(月)
体重55.9kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

絶賛リバウンド中!なんて
ふざけてられない。
JKの娘は、ママに負けられないと本腰いれてダイエットして、はやいはやい!
お腹ぺちゃんこ
ナイスバディになってきた
わたしは、
早い早い
お腹ぽこりんになってきた。

たまたま購入したルクサの加圧チケット!
今、体験してきたよ!
ストレッチやマッサージ、加圧と
totalでやってくれた。
ジムのパーソナルよりもずっといい!
なぜなら
カラダを見て
必要な筋肉がわかるんだね。
以前にやったパーソナルとは大違いだった。
こんなに
すごいんだーと感激した。

わたしは、巻き肩だから肩こりが凄いんだ。
反り腰だから
お腹ぽこりんなんだ。

必要な筋肉つければ改善するらしい。
今日は、目から鱗だったよ。
トレーナーによってこんなに違うんだね。

次が楽しみ!

朝トレにも使おう!

せっかくだから
夜だけゆる糖質制限しまあす!

コメント(7)

2017年6月17日(土)
体重56.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

今日は、
受付さん達と久しぶりにワインバーへ〜
色々な悩み相談を聞いてます。
時々、彼女たちの悩みを聞くと 人間模様がよくわかります。

話をすると信頼も強くなります。
わたしは、アルコール飲めないので
ミーティングもいつもお茶、ケーキの会だったけど
意外とアルコールもいいなと
実感しました。

時々、ワインバーに行くよ!
しかし
フードが美味しすぎて
体重が危険!

コメント(6)

2017年6月16日(金)
体重55.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

野際陽子さんの死を悼んでおります。
大好きな女優さんで母と同じ年でした。
ヒットドラマには
必ず野際陽子さんが出演していたかもしれません。
お元気そうにみえたのに
先日逝去された私の恩師をいつも野際陽子さんに例えていたので
ショックだよ。
また、私の大好きな方が〜
現在もやすらぎの郷というドラマに出演されて
毎朝、インターバルしながら録画をみている。
信じられない訃報
ご冥福をお祈りいたします。

さて、
昨日は久しぶりにリンパマッサージ行きました!
気持ちよかった!私もメンテナンスしながら
乗り切りますよ!
悔いのない人生を過ごすには
カラダが資本!
鍛えて行きましょう!

コメント(4)

2017年6月14日(水)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

同じ趣味の仲間と集うと情報もやる気もでる!
このピンキーに登録して
たくさんの刺激、情報をいただき
毎日わたしは、楽しんでいます!あらためてありがとうございます!

同じ趣味の仲間って本当に素晴らしいよね!
ダイエット頑張ろう!って刺激いっぱい!

また、
昨日のオペラの仲間も歌いたくてしょうがないから盛り上がったよ!
急だけど7月1日に
ジョイントコンサートがあるようで出演するようお願いされて
急遽2曲歌いに行きまあす!

7月15日のミニコンサートのお仕事は.バンコクで作ったシンプルなタイシルクの黄色のドレスを着ますが
さて、
1日は?
あの9号ドレス着ようかな?と思って着てみたら
きつい!
やっぱり胃の方から
きつい!着れるけど歌えないよ(笑
まだだめだった。

7月1日に9号ドレス着れるように
頑張るね!

コメント(2)

2017年6月13日(火)
体重55.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

まじめに朝トレがんばってます=

どこが〜よくなったかよくわからないけど〜継続しています=
私的には、体重が増加してるからちょっと不満だけど^

脚を激しい運動によって壊していた時=
活発な私が闇の時代にはいりました!とはいえ外出好きは変わらず=痛くても歩き回っていましたが〜
この時期は、
充電時期と決め=さまざまな資格を取ることに専念していました!

不器用なのに〜
器用人がやるような資格を毎年1,2個とりました(笑)

一番好きなことは歌うこと!
それを後回しにしていました=今、やっと好きな歌にすすみました!遠回りして〜やっと^1か月に1回だけど〜
オペラの演技練習が楽しくて仕方ないです=
今日も芸大出身の男性がリードしてくれて
ペアの演技練習=なんだか〜嬉しいわ=
嬉しくてたまらない=

仲良しになった4人の生徒さんたちとランチえひてまたますます盛り上がり=
やっと見つけたよ〜〜〜

歌が好きな人〜って感じ〜

私は、ドラマティックに歌いたい!
やっぱりはまりそうだわ!どうしよう?

あと〜私の趣味は旅行だよ!
旅行の話〜ホテルや飛行機の話も大好き!
もちろん行くことが一番大好き!

あと〜お洋服だわ!
お洋服は、自分でも作るし〜
オーダーもするし〜
既製品も購入するし!大好き!


健康であるから〜
私は、痛みがあったあの時を大切に思いながら〜今
健康に感謝するよ!

オペラの仲間とすでにクリスマスのパーティーの企画までしていますよ!(笑)

コメント(5)

  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.4kg
現在58.6kg 26.6%
あと5.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.0s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.3s

一覧へ

 

rion
女性 
158.0cm 54.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!