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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2018年4月21日(土)
体重58.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

昨晩は、大学の教授門下生の会でぴちぴち学生と新歓コンパ!
忘れてたよ、コンパなんて言葉!
総勢20名!
中には
ご両親が40歳という方も!ひゃー?びっくりしたよ。
お母様が40歳?
若すぎだよ。若い子たちのパワーもらったよ。
楽しかったよ!

教授が大人3人をバーに誘ってくださった。
何だか嬉しかった。
わたしが大学のときは、ゼミの教授とそこまで近くなかったもん。
音大ってその先生によって
色々な色があるんだなー。

実は、この教授は美人オペラ歌手で有名な方だよ。オーラがすっごい!
コンクールの裏話など聞けて本当に楽しかったよ。

今日は、大学!
帰りに午前中で完売になるオードリーの焼き菓子が奇跡的に12時にあった!長い列待つこと30分。
買えた。

まだ義母がよたよたなので13時には帰りたくて
授業を一コマキャンセルしたのに
こんなお菓子で30分も並んだわたしはバカよね。笑笑

主人が珍しくゴルフでお泊り。
鬼の居ぬ間に洗濯したいわたしだけど
義母の夕飯のこととか考えたら
やっぱり
夜、映画も見れなかった。

いつも通りになってしまったわ!笑笑

写真1 並んで買ったオードリーの焼き菓子

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2018年4月19日(木)
体重58.8kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

日々良くなっている義母、3食持っていくのはだんだん大変!
1週間!
でも確実に快復してるからほっとしている。

わたしのママは、お昼間は、認知症としては軽いんだけど
夜は、介護付きマンションだけど
何と腰高の窓から脱走したらしい。
マンションから電話があり捕まえたけど、大変と!
母は、18年前に亡くなった父の妄想で
お家にいるから
帰らなくちゃ!と思ったらしい。

うーん。なんてことだ。

かなり、参った。

さて、
オペラのジョイントコンサートの余韻がらまだまだあって
特に生まれて初の重唱が今も頭の中でなっています。
いつも
ピアノとわたしの二人のコンサートが主にやっていたので
仲間と一緒に舞台に立ったことが
本当に嬉しかった!

最近、食べる量が多くてやばいです。

喝入れなくては!

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2018年4月18日(水)
体重58.4kg

食事日記記入

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便通

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朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

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義母が少しずつ快方に向かいほっとしたわ!
よちよち歩き、トイレには行けます。
今日は、加圧とストレッチ
初の筋膜リリースをやっていただいた。わたしには効果ありそう!
肩や肩甲骨が凝り固まっていたから
本当にすっきりした。
ほぐされるとカラダの可動範囲も広くなったみたい。
やっぱりほぐさないとダメだね。

ジョイントコンサートの前にジムの高飛車エステへ
でもあまりの高飛車に気分が悪くなるので
ジムの支配人に
施術中にチケットの勧誘の話ばかりしないでほしいと
伝えた。
初めて
勧誘されないエステだった。
あと1回は4月30日までのチケット。
これで二度と高飛車エステにはいかない!

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2018年4月17日(火)
体重58.4kg

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朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

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コンサート大成功!
コンサート大成功!
コンサート大成功!
コンサート大成功!

応援してくださった皆様ありがとうございました。
朝は、渋谷の美容院へ息子に7時に家から送ってもらった。
嵐みたいな天候に驚いたけど
実は、わたしは晴れ女!そのうち晴れてきました!
リレー椿姫のジョイントコンサートは、
大成功でした。
楽屋もリハーサルも本番も楽しくて楽しくて!
多くの方と作り上げるのは素晴らしいですよね!

おかげさまで
ソロで歌ったオーソレミオに
ブラボー!の歓声があがり嬉しかった。
忘れられないです。

今日は、余韻で華やかムードの私。
ダイエットは大失敗で
デブになりました。

家族が、全員できてくれて、主人は真ん中でビデオ撮ってくれて!
お友達も3時間の舞台を観に来てくれて嬉しかった。

7月は、ミニコンサートを任せられています。それまで
何とかダイエット頑張ります。

お約束のドレスの写真アップします。

ソロと
デュエットの写真もアップしますので
ちなみにデュエットは椿姫の最後の病気のシーンです。
笑ってくださいね。

今日は、嬉しくて
義母の足のマッサージまでしちゃいました。笑笑
好きなことした充実感は奉仕の精神に変わりそう!


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2018年4月13日(金)
体重58.4kg

食事日記記入

未記入

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朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

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義母がギックリ腰になり立てない!歩けない!
癌が腰まで転移したと騒いでますが
ちがいます。
骨粗鬆症によるギックリ腰です。
お義母さん、お願いだかり早く治ってください!という思いで看病しました。
今日は、トイレにも行けるようになった!
お義母さん、凄いわあー!
皆んなが元気でないとダイエットも出来ないし
ジョイントコンサートも危うい!
5月の旅行も危うい!

みんなが元気がどれほど幸せか、わかりました。

本番もうすぐなのに
体重があがりっぱなし。大変なことになった。

明日は、ゲネプロ早朝から
当日リハーサルも早朝から
ワクワク楽しくなってきた!

本番が大好きだ!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.6kg
現在59.4kg 26.6%
あと6.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
2 4 5 6
8 10 11 12 13
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.9s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.4s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.7s

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