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日記

2017年12月12日(火)
体重57.9kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

毎日朝活トレーニングで録画したトットちゃんを見るのが楽しみです。トットちゃんの芸能界デビューは、
NHKの新人女優オーディション第1期生!
6000人の23人でした!素晴らしい!

今日は、オペラ振り付けレッスンで歌三昧で楽しかった!
イケメンバリトンとデュエットできるのが嬉しい。笑笑
さてさて
いつもこの公開レッスンに見学にきてる素敵なおば様がいらっしゃいます。
お年は、わたしのママくらい80前後のようですが
品がありお綺麗!

実はこのおばさま、
その第1期生で黒柳さんと同期だったんです。テレビを見ている人は
すぐわかるかもしれないけど。
ビックリ!
ひゃあー!
黒柳さんは、誰よりもオーラがあり
普通のことはしない、別格だったそうです。
ちょうど今、オンエアーされてるから
もう感激したよ!

話かわるね。
わたしの所は、人事は私が決めます。
今回、日本に25年住んで結婚20年の優秀な異国の方を仮採用してトライアルしていただいています。
コミニュケーション能力もあり気に入っていましたが
仮契約書を結ぶ時
あまりにも細かく、お金にシビアでビックリ!
契約書一つ一つの質問ぜめ。
何十人も採用した私だけど
まさか?こんなことがあるとは?
結局ミスプリがあったので
仮契約もしてないけど
まいったよ。

残業の際に食事をだしてるんだけどそれは、わたしの好意なんだけど
食事がでないときは、お金で支払ってくれるのか?とか

一切今まで契約のときなんて
そんなことなく
スタッフは、ありがとうございます!というだけだったから
何だか立場が違うよと
本当にビックリしてしまった。
わたしは、あまり怒らないタイプだけど
いらっとしたから
正社員前のテスト忘れてました!
と言って
契約しなかった。
でも求人票に
3ヶ月たったら採用すると書いてあるとかいうんだよね。
わたしの判断だから、まだ到達してなかったら
採用しないって一応言ったけど。
テストなんて聞いてないとか?
もう
私とあわないのは、無理だわ!

あっ!専門職のふたりは、凄く順調ですよ!
今回は、9月に仮採用の受付の方です。

本当にまいりました。

追記✳うちの受付は、英語はネイティヴの日本人がいるので
大丈夫なのですが
英語を話せない外人の為に雇うつもりでした。

コメント(16)

2017年12月11日(月)
体重58.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

デパコスメが優秀と思っていた私、LDKの雑誌で
大ドンデン返し⁉
アイライナー、ランキングの通り
モテアイライナーにした。フロウフシのね!
初めてパンダにならなかった!
もう感激!
プチプラならわたしにも買えそうなので何でも試しちゃう。
ファンデは、20年来年エスティーローダーです。
戦うは、プチプラ
コスメドールリキッド!
下地もコスメドールにしてみた。
素肌感あり、カバー力あり、
本当ね!なかなかいいぞ!

シミ消し美容液は?
ハイクラスブランドよりも
MUJIの1400円の美容液の方が優秀という情報。
買ってみた。
どうなるかお楽しみね。

明日は、歌三昧の日よ!

今日もがっちり!お仕事したわ!
気持ちいい!

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2017年12月10日(日)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

57kg台で次は56kgとプランをたてていたのに、
薬膳ランチ食べた後、2日間便秘になり
その後も食べていたら
今度は、60.4kgになってしまった。
すぐ
戻りたガール?
お歳暮シーズンで食べてるからダメなんです。
口の横にニキビできるしダメダメだわ!

今日は、リセット日にする。

朝からゴルフに行った主人。
だから
残った家族ものんびりね。
朝トレしてお風呂に入ってまあす。

午後から部活アクア頑張ります!

コメント(12)

2017年12月8日(金)
体重57.2kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
漢方薬膳ランチ!
漢方薬膳ランチ!
漢方薬膳ランチ!
漢方薬膳ランチ!
漢方薬膳ランチ!
漢方薬膳ランチ!
漢方薬膳ランチ!

今日は、とんでもない間違えしちゃったの。声楽レッスン12時からだと思ったら16時から?帰宅するのも面倒だから
かねてから行きたかった漢方ミュージアムがある薬膳レストランに行ったよ。以前にピン友のよもぎさんから聞いていて行きたかったの。
品川からすぐでわかりやすい!
30分ほどレストランに入るのに待つけど
色々体験できる機械があるの。
お肌検査は、41歳って結果だったよ!
笑うのが血のめぐり?血圧の検査。
東洋医学的に
わたしは、若干低血圧だから
乏血型
薬剤師の方が、やる気とかがなくなることありますか?
(え?そんなことないわ!)
食欲がないことは度々ありますか?
(食欲なかったらこんなに太ってないわ)
冷えることは、ありますか?
それはありまーす。

やる気がない血流だったなんて?びっくりよ!
やる気まんまんよ!
血圧が低いとこういう診断になるのね。

ランチは、元気と美肌になる薬膳鍋に
きのこ薬膳カレーとサラダビュッフェをつけました。
サラダビュッフェは、たくさんの食べる漢方が好きなだけたべられるのでわくわくしながらたべましたよ。
薬膳鍋は、からだがぽかぽかになってカラダが喜んでいるのを感じました。
通いたくなる気分になってしまいました。
こういう風に良いものを家庭で取り入れればいいんだね。
お鍋は手軽でできそうだよ。

やっぱり食べ物って本当に大切よね。
ここでは、セミナーなどもやっていて
たくさんの方々が勉強してるようです。

わたしも時々ここでランチ食べてリセットしようかしら?と思いました。

初の薬膳料理でした。

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2017年12月7日(木)
体重57.3kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

未記入
夕食軽くしたら?動いた!
夕食軽くしたら?動いた!
夕食軽くしたら?動いた!

昨日は、息子ママ友とアフタヌーンティーに行った。
朝、しっかり食べて2時半まで食べないで
2時半からすっごい食べちゃったよ!
私のオススメのアフタヌーンティーです。
三段アフタヌーンティーだけじゃなくてね、
プチデザートやフィンガーフードがトレーでサービスされるのエンドレスでサービスされるから
私みたいな食いしん坊はやばいよ。
しかも昼間、夕刻、夜景と素晴らしい景色!
最高でした。

夜ご飯は、餃子5個とサラダ!

次の日は、少し減っていたから本当に嬉しい!

コメント(14)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-5.1kg
現在56.9kg 26.6%
あと3.9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   3 5
9
15 18
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.7s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 58.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

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