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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年7月4日(火)
体重56.0kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○
リバウンドから立て直す!

風邪が長引き鼻水だけかしら治らない。変な感じだから調子も変!エアコンかも!エアコン入っているところで鼻水が止まらない。

リバウンドの嵐でしたが、
尊敬するピン友さんに
あんずちゃん、最近ルールにチェックないから見直したらとアドバイスされました。ありがたいです。
そうですよね。
気合入ってるときはこれしてました。
早速見直しましたよ。
今日からまず3日がんばりますね。
7月はイベントが多いので
イベントで食べたい日は夜軽くにしますね。
これで成功していたのだから
大丈夫!
って自己満足〜笑

風邪ひいて
モチベーションかなり下がったけど
上げていきます!

さて、
また海外通販のめちゃ可愛いお洋服!
3回目の購入!
1品1品詳しい配送内容がメールで届いて
凄いわ!
1枚だけ
昨日到着!めちゃ可愛い!
concertの時のお洋服(日本製大好きなブランド)の10分の1のお値段なんだけど
主人も
ビックリ!

あんずちゃん、もうオーダーとか自分で作るのがなんとなく薄れるくらいだねって主人が言う。

あとは、自分でお洗濯してどう?って感じかな?

私が日本で購入するお洋服はほとんどクリーニング印がついてるけど
自分で洗うものもある

この通販のお洋服も自分で洗濯して
大丈夫だったら優秀だよ!

ちなみに今までのもokだよ。

朝トレ==インターバルラン20分
ちょこっと筋トレ

朝食 サラダ、ヨーグルト、味噌汁

パパとモーニングティー おせんべい

昼食 叙々苑のお弁当(取引先からの差し入れ30人分)

午後 ニューヨークグラマシーのオレンジチーズケーキ、おせんべい

お中元〜〜かなりやばいんですけど〜

★運動
RPB 部活アクア

コメント(15)

2017年7月3日(月)
体重56.2kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
超ヤバイ!リバウンドの嵐〜〜〜〜〜
超ヤバイ!リバウンドの嵐〜〜〜〜〜
超ヤバイ!リバウンドの嵐〜〜〜〜〜

昨日
体重は57.8sとかなってもう情けない〜〜〜

今日の朝体重は56.2sだけど〜
完全リバウンドの嵐だよ!

初心に戻らないとこのままだと60sになって洋服が全部だめになるよ!

午前中は、断捨離!どうしてこう物がすてられないんだろうな〜
一生こうして捨てられないで〜買うばかりかもしれないな〜
これって〜自分のだらしなさにつながる=

捨てられない女、整理整頓苦手な女=
これって〜生き方につながるね!
趣味多すぎて整理できなくて〜広く浅く?って感じ=
今何が一番なのか?これからそうするのか?
明確に考えないと〜あれもこれも〜全部〜〜やりたい病だからさ〜

そろそろ取捨選択していきます!時間がもったいない=

今日は、久しぶりにリンパマッサージ!これは、本当に気持ちいい!
不思議なことに
鼻風邪が治まったよ=なんで??すごい?

恵比寿アトレはバーゲン!
でも〜午前中断捨離したから買い物に興味なくなった=すごいよ!私!

コスメキッチンで
オーガニック紅茶とキャロットケーキをオーダー
ナマクリームたっぷりと思いきや
さすがコスメキッチン!

ヨーグルトだよ!
キャロットケーキもグルテン、砂糖なしだって〜

やっぱり恵比寿はいいな〜


そんなこと言いながら〜
今日は、主人が宴会だから〜

うふふ〜

成城石井でパクチー入りのトムヤムクンヌードルとおいしそうなマーボ豆腐とかとか〜
購入して
夜は、らくちんしたの〜

子供と私だけなら
夕食作るの面倒〜〜〜〜〜〜

え?

認知症になっちゃう?

そうだった=料理しないと認知症になるんだった=ま〜たまにはいいよね!


写真 コスメキッチンビュッフェ!ヘルシーな食べ物飲み物ばかり

写真 キャロットケーキと紅茶




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2017年7月2日(日)
体重56.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
オペラ!そしてパパとデート
オペラ!そしてパパとデート
オペラ!そしてパパとデート

昨日のジョイントコンサート2曲だけ歌うのを頼まれて〜
初めてのオペラに特化した小さな音楽会場みたいな感じでした!

こんな会場があったんだ〜結構びっくりでした!

会場は、年配の方が多くほとんどがオペラ大好きの方ばかりみたいでした!

不思議な空間〜しかも私が一番若いほう〜
若さだすために?今回はロングドレスやめました(笑)

とっても楽しかったです!

===

今日は、主人が横浜そごうで司馬遼太郎展があるというので
一緒にデート!横浜に行ってきました!
でも3時まで帰宅しなくてはならない用事が〜

ま〜ゆっくりはできないけど〜
司馬遼太郎さんの世界を堪能してきました!

主人は、大阪?のほうの司馬遼太郎さんの記念館も何回か行っています。
私が大阪のリッカールトンで子供とプールに入って遊んでるときにささっと行っていた〜

坂の上の雲のミュージアムには、私も松山まで行ったことがあります。松山のミュージアムもとっても素敵でしたよ!
朝早くから多くの人が司馬遼太郎展に来訪していました。充実ひあら展覧会だったと思います。
主人も今日の展示会は満足したのではないかと思います!

私的には、
坂の上の雲の
NHKのドラマが印象に残っています。
阿部ちゃんモックンが出演したのをご存じの方いらっしゃいますか?

そして実は、主題歌のSTAND ALONEは私がよくコンサートで歌う曲なんです=

9月にもそのジョイントのお誘いがあったのでSTAND ALONEを歌おうかと思っていたほどです!(笑)

そのあとは、

脇屋氏の「トゥーランドット遊仙郷」の中華を食べました。

実は主人と横浜デートなんて久しぶり!

品のいい脇屋さんの中華を食べて急いで主人は、家に私はジムに行きました(笑)

本当にわたしたちって ばたばたしちゃってますよね!

特に主人なんて〜
時間を15分ごとに区切ってるから(笑)

うきうきしてました!(笑)

コメント(10)

2017年6月30日(金)
体重56.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

明日がジョイントコンサートで
急遽2曲歌うことになった!
6月の第2週にお願いされた。
風邪でかんぺきな声じゃなくて悔しいけど(笑

今日は、午後から銀座美容DAY!目に特化したエステを体験!
クーポン購入して行ったけど
営業が激しい!
目だけなのに
めちゃ高い。普通のエステフェイシャルで十分よね。
1回だけじゃ決められないわ!

その階下にマツエクのお店!
最近3年くらい
マツエクやっていなかったけど
明日からもりだくさんのイベントがあるので
やっちゃえ!と思い
なんと久しぶりのマツエク!
凄く上手だった。3年前より進化した?
時間も40分?すごい!昔は、めちゃ高くて90分はかかっていたわ!
仕上がりはナチュラル!これでマスカラの手間省けたわ!

昨日は、カラーとカット!

これでok!
ギンザ6にやっと行けた。
でも今日からバーゲンだって!混んでいたわ!
ディオールカフェに行こうとしたら長蛇の列、
90分待ちだって!

おかめであんみつ食べて帰宅したわ。なかなか新しい所に行けないわ。もう少し時間たたないと入れない?
GUCCIカフェは、がら空きよ!

でもやっぱり昔から行ってる銀座のおかめで
白玉あんみつよ。
私は進化しないわ!

しかし
大陸の観光客でごった返しでした。
いったいここは、どこの国?状態でした。

そんなハッピーフライデーでした。

コメント(8)

2017年6月29日(木)
体重55.9kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

いつもポジティブで素敵なピン友さんが
有給休暇の使い方を考えていらっしゃった=

いつでもちょっと時間が多く取れたらやりたいこといっぱいありますよね!

いっぱいありすぎる=欲張りな私=

脳内メーカーを以前やってみたら私の脳の中は、遊びがほとんどだった=

いつも遊ぶことを考えながら仕事してると言っても過言ではない=

子供を育てているときに
もし子供を1日中預かってもらえるなら〜
と妄想しながら

やりたいことノートに
書いて、そのイベントの切り抜きをしたりして
急に預かってもらえた時とか速行動に移せるようにした=

現在も〜午前と午後を分けてちょっと時間があるとやりたいことをやるようにしている=

私には、夜の部はない〜あまり夜は出歩かない=

だから午前の部と午後の部に分けて=

午後が空いたと思ったらすぐ行動に移すようにしています!

また、夢ノートを作って切り抜きなどを貼りたいと思います。
最近
ちょっと時間があったときに入りたいな〜と思うカフェとかもきちんと書き留めておきたいと思います。

★死ぬまでに行きたい素敵なホテル
★なりたい自分のために何ができるか?
★行きたいレストラン、アフタヌーンティー
★趣味の旅行の情報集め!
★時間がいたときに行きたいところ

せっかくの大切な時間を無駄にしたくないので
すぐ引き出せる引き出しノートですよね!

また、作りたいと思います!


実は、ディズニーリゾートのチケツト明日までのチケットを持っていたのですが〜
なかなか行けず
風邪もひいちゃったし〜

公休のスタッフにさしあげたんだけど急にスタッフの身内が入院してチケットがまた戻ってきちゃったの〜

可愛そうなディズニーリーゾートチケット(株主優待券)
しょうがない=明日2,3時間行ってこようか?と思ったんだけど〜
風邪治したいし〜
明後日は、ジョイントコンサートあるし〜

でも〜差し上げたい人がいた!
この方に差し上げるのが一番!という方が今日現れて=
収まるところに収まったって感じ〜
凄く喜んでいただけて〜本当によかった=
こういうことってあるんですね=
まってれば
収まるところに収まるんですね=(笑)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.8kg
現在58.2kg 26.6%
あと5.2kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.2s

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