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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年5月15日(月)
体重55.1kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
本気で戻す!ダイエッター!
本気で戻す!ダイエッター!

GW中に増やした体重を本気で戻します。
昨日のアクアビクスが効いたのか?
55.1!とにかく
53kg台にはいりたい。
朝トレも、まじめに。

しかし、
ランチは
銀座で女子会だわ。ランチはおもいきり食べて夕食は気をつける!

朝トレ 20分インターバルラン
筋トレ5種類
ストレッチ

朝食 卵焼き
   サラダ 
   ヨーグルト甘酒かけ(100g)

めずらしくお菓子なし
紅茶だけ

昼食  13:30 銀座のタイ料理めちゃ美味しかった〜安かった〜ヤバイ!バイキング〜はちきれるほど食べてしまった=

カラオケ〜久しぶり〜〜〜1年ぶりくらい=
楽しすぎた〜〜〜〜〜!


夕食 おそば


コメント(10)

2017年5月14日(日)
体重56.1kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

戻らない〜〜
しかも〜今日は主人がゴルフだから朝トレは、さぼりたくなるし〜
娘も息子も図書館で勉強しに行ってるから
鬼のいぬまに〜〜

ボッチ映画に行きました!(笑)
「SING」
もう楽しかった=凄く楽しかった=

7月に私もコンサートのお仕事があるけど

歌えるって〜本当に本当に幸せ=
SING見て、自分の持てる力を最大限に発揮して心に響く歌を歌わなくてはいけないと思った。

(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

しかし〜

ヤバイ!食べ過ぎが続き体重が大変なことになってる=

7月のドレスもバンコクで作っちゃったし〜
着れないとまずい!

今日から〜
本当に
お菓子やめる!
夕食後にチョコ食べる習慣ついてた=

ここでお食事日記つけてないのもだめだめな要因=

お昼〜またカレーパン食べちゃった=

いかん〜

これから
アクアビクスに行ってきます!

絶対に戻すから!そして
ダイエットモードに入ります=

コメント(10)

2017年5月12日(金)
体重55.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

午前中は、予定がなくなったので美女と野獣を観に行ったわ!
久しぶりの映画〜ぼっち映画よ!急に行ったわ!9時台(笑)

ヤバイ!感動したよ!泣いてしまったじゃないの?

隣のカップルはぼりぼりスナック食べててうるさかったけど〜

もう〜感動して〜感動して〜そんなの気にならな〜〜い!

内容知ってるのに=泣いた〜〜

優しさね〜やさしさと勇気よね!
人間ってやさしさで人の心動かせるよ!

山崎育三郎さん〜本当に上手だわ!以前からミュージカルにでていたけど〜最近は役者さんで注目を集めていますよね!

ミュージカル畑の人ってかなり実力ありますよね!
新妻聖子さんも10年くらい前から注目していたよ!

==
体重ヤバイよね=55sこえたくないよ〜
55s見たくないけど〜

食べすぎだよね!私=


コメント(10)

2017年5月11日(木)
体重55.3kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
52kg台になりたい!現役モデルさんとアフタヌーンティー!
52kg台になりたい!現役モデルさんとアフタヌーンティー!
52kg台になりたい!現役モデルさんとアフタヌーンティー!

今日は、少しばかり寝坊。
5時45分から朝トレ!
昨晩美味しいカレーパンを食べちゃって
やばいことになってしまった。
息子よなぜ
美味しいカレーパンを買って来たの?
2個もたべてしまった。

撃沈

今日は、現役モデルさんとアフタヌーンティー!実は、モデルさんは私のお花の先生でした。
美の秘訣を教えていただく予定が
なぜか
離婚の相談会になってしまった。

コンラッドホテルは、世界旅行のアフタヌーンティー!
とっても素敵!
スイーツ(全5種)
【フランス・パリ】「ルリジューズ」
【ニュージーランド・ウェリントン】パッションフルーツの「パブロワ」
【アメリカ・ニューヨーク】「ニューヨークチーズケーキ」
【トルコ・イスタンブール】「バクラヴァ」
【日本・京都】「抹茶白玉あんみつ」
セイボリー(全3種)
【デンマーク・コペンハーゲン】サーモンとシードブレッドの「スモーブロー」
【ペルー・リマ】ホタテと海老の「セビーチェ」風マリネ
【インド・デリー】「タンドリーチキン」とヨーグルトディップ ベルペッパーコーンカップ
グリーンレーズンのスコーン、プレーンスコーン
クロテッドクリームとイチジクのジャムを添えて

もう夕食は食べない!
うん、食べない!

現役モデルさんは、細かった。
比べるな!って
思うけど〜努力の賜物ね。

コメント(10)

2017年5月10日(水)
体重54.7kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
5月末までに52s台になる!朝活2日目!
5月末までに52s台になる!朝活2日目!

GW旅行で増量の私でしたがもうこれはこつこつ減らすしかないよね=

朝トレとお風呂エステの重要性を知りました!

1日の終わりにお風呂に入ってすっきりしないとダメなんだな〜

今日は、午後からフェイシャルエステ〜やっぱりバンコクやスコータイで強い日差しを浴びてかなりやけてしまったのよね=
やっぱりちゃんとケアしないと大変なことになるもん=

さて、引き出し整理していたらでてきたJALの株主優待券5月末までのチケットが9枚=でてきた〜
え?5月末?
2年前までこういうチケットが売れるなんて知らなくて
そのまま捨てていたけど〜知ったの〜
しかし〜
5月末????

とりあえずフェイシャルの近くにチケットセンターのビルがあるの〜
いくらでしょうか?
と聞いて回ること5軒=

1枚300円、800円、600円、1200円だよ!

こんなに違うんだね=

地元だったら100円だね=

こういう風に同じビルに同業者があると切磋琢磨してくれるのよ=
しかも〜
買いに来てるお客様も多い多い〜

1200円で売ったよ!
もう少し早かったら1枚3500円くらいだっただろうな〜

本当に私って〜だめよね=
こういうの忘れちゃって=

売り時をきちんと把握しないとね!

明日は、
お花の先生と女子会なの〜

お花の先生は、通販TVのモデルさんをしてる人なんだよ=

何だか〜少し太り気味な私なので〜
う〜〜〜〜ん=
少し自信が持てるときに会いたかったな〜

☆GWレポ
ワンデイトリップ
戦場にかける橋!
マンゴータンゴーのマンゴーひとりじめ!
怪しい中国通販で購入した例のワンピースとアフタヌーンティー

コメント(9)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.2kg
現在59.8kg 26.6%
あと6.8kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
6 7 8 10 11
12 13 14 16 17 18
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

団子
21歳 女性 
163.5cm 60.5s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

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