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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年5月24日(水)
体重54.8kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
星になった恩師!

何度かこの話をしたことがあるけど
わたしの尊敬するお料理の先生!大学卒業直前から先生のもとで習っていました。
お料理だけじゃなくて健康に関すること生きる力
人生の先生でした。
先生は、料理好きがこうじて100坪のオーガニックガーデンを持っていてかなりチカラをいれていました。
わたしも先生に一からオーガニックガーデンを作っていただいたのですが、自分では手に負えず
先生に任せておりました。たくさんの野菜が収穫され
大満足でした!
先生は、わたしを娘のように可愛がってくださいました。
そして私のために義母が、友人がいなかったので
友達になってくださったり〜
GW私がバンコクに行ったときも
わたしのママを毎日訪問してくれていた。

家族のような先生だった。
4月にガーデンのお礼にエステとお食事のプレゼントをさせていただき
そのとき私が撮った写真を遺影にすると
おっしゃった。

まさか
こんなに急に逝ってしまわれるなんて
辛すぎる。

あの私の主人もチカラが抜けてしまった。

先生は、逝ってしまった。

声をかけても目をあけてくれなかった。
先週の水曜日にも
苗を持ってきてくださった。

こんなにあっけなく逝ってしまわれるなんて

どうして?

全く年を感じさせない優しさ溢れる誰からも愛される先生は
誰にも迷惑をかけず
亡くなった。

先生、もっと色々教えて欲しかったよ!
先生、本当にありがとうございました。

土日にお通夜と告別式です。

泣いてばかりいないで
しゃんとしなくちゃ!

先生のお料理教室5講座は、先月すべて
お育てになった方に渡した矢先でした。
しかも
先生の100坪のオーガニックガーデンも区画整理で
今月まででした。

私が見た
スコータイの青い鳥!
先生の名前は

なんです。
何か、関係ありますか?

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2017年5月23日(火)
体重54.5kg   体脂肪率26.6%

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

昨日のジム測定があまりにもショックで〜
インボディ機械が新しくなったから?
数値もかわる?それにしても体脂肪数値が笑いすぎ!

昨日の午前中は、
ハーゲンダッツのゴマだれ餅!めちゃ美味しくてヤバイ!
はまってます。
夕方に
みたらしだんごハロハロをミニストップで買い。
なぜか息子の部屋にあるポテチを食べ。

夜は、珍しくスタッフとワインバー!
ローストビーフ、桜エビパスタ、アンチョビポテサラ、アヒージョ、カマンベールブリュレ
大丈夫か?わたし?

そんな訳で
今日は気合いをいれてアクアビクスにのぞみます。


それでも昨晩の体重、洋服着ても56kg台で
本当に感謝58kgかと思ったよ。い
ありがとうございます!

コメント(6)

2017年5月22日(月)
体重54.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

東京マラソン走ったジム友さん!世界中のマラソンに出場してる。
先日彼女は、大手町から鎌倉のパンケーキビルズパンケーキをたべるために
鎌倉58kmを夜出発!深夜かな?

朝食を鎌倉ビルズで食べたそう!
急に決めたそうで3人で夜中の道を走ったって!

すごい!私、歩いても無理だわ!ビルズ銀座にあるよ!
と言ったら
鎌倉のビルズで朝食食べるのがいいのよ!って

ストイックな人が多いでしょ?


さてさて、
インボディ測ったらやばい?
リバウンドまっしぐら!
どうにかしないとね。

頑張ります!

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2017年5月21日(日)
体重54.9kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
お風呂エステ!

昨晩また食べ過ぎて
眠すぎて夜にお風呂エステできず。
56.3とかいう数字で
就寝。
主人と娘は、長野に法事へ〜
本当は、私も行かなくちゃいけないんだけど
司会のお仕事があったので
行けなかった。

ストイック夫は、
朝、6時に出発するのに
朝トレランニングマシーンやってるし
凄いわ!
4時半起きてお風呂入って
長野まで運転していった。

さて、わたしは10時30分いり打ち合わせしてから13時から司会の仕事。その前に自由な日曜日の朝!
朝トレは、さぼりお風呂エステ集中!
お風呂前55.9
お風呂エステ後、54.9
ゆっくり入るといいね。炭酸水500ml飲んだ!
司会のお仕事
久しぶりでたのしかったな!もと大臣の方からもお褒めの言葉もいただき〜嬉しかった!
その後、
親睦会にも出席した後
蜷川幸雄追悼記念作品、身毒丸復活を観に行った。

蜷川さんは、親戚の家の隣りだった。
わたしは、一度も蜷川作品を観に行ったことがなかったので
今回は本当によい機会だった。

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2017年5月20日(土)
体重55.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
薔薇パーティー〜食べすぎてまたやってしまった!
薔薇パーティー〜食べすぎてまたやってしまった!
薔薇パーティー〜食べすぎてまたやってしまった!

昨日は、お稽古の先生のご招待で
薔薇アフタヌーンティーにお招きされました!
素晴らしい薔薇に囲まれて〜
お稽古仲間と!
先生は、20種類のティフードやスイーツ、セイボリーを作ってくださったよ!
お話も弾んで最高の午後を過ごしました!

で〜食べすぎ?

で〜夕飯も家で食べすぎ?すみません。
また55kgやばいよ!すぐ戻る。

まずいよ。私!
朝トレはしてるよ。



ミニコンサートのお仕事を毎年頼まれてる。
編曲できあがっていて
素晴らしい感じ〜
夏の叙情歌メドレー
アニメヒットソングメドレー
その編曲したものを歌うのがわたしの役目

あと一つ!

決まらず、タイムトウセイグッパイ、夢やぶれて、カッチーニAve Maria、マスカーニAve Maria
全ての山に登れ〜サウンドオブミュージックから
初恋〜日本歌曲
オンブラマイフ
これらは、私の好きな曲。

あんずさんが発揮できるもので〜と言われて

どうしよう?

とりあえず
夢やぶれてにしたけど

まだ考える余地あり。

聞いてみたい曲ありますか?

朝食 納豆、コールスローサラダ、マーマレード入りヨーグルト

コメント(9)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.5kg
現在58.5kg 26.6%
あと5.5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
6 7 8 10 11
12 13 14 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

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