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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年9月4日(月)
体重56.4kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○

スクワットをやる

○

食事日記記入

○
今日もランチ続き〜どうなる?体重
今日もランチ続き〜どうなる?体重
今日もランチ続き〜どうなる?体重

昨日は、ビュッフェをあれだけ食べて
部活アクアをやったら
どうなるか?
実験をしたら
大成功!
食べたら運動すれば確実に痩せられることを証明!

今日も銀座のスペイン料理のお店で友人と!
そのあとエッグスシングスでパンケーキをシェア!
わあーかなりお腹いっぱい食べ続けたよ。
大好きな友人との会話も尽きることなく。
友人は、遺産相続の件で欲張りな弟さんともめて、とうとう弁護士たてたらしい。
着手金100万円にはびっくり!

帰りに広島のアンテナショップで牡蠣フライやオイル漬け、アヒージョを買った。
銀座には、
たくさんのアンテナショップがあって
とっても楽しいよ!

なぜか?
腰が痛いよぉー。
変な体勢でスクワットやっちゃったかな?

明日は、部活アクア!
56キロ前半にいきたい!

朝 しゃけおむすび、サラダ、甘酒ヨーグルト

昼 スペイン料理ランチ

エッグスシングスのストロベリーパンケーキ

夜 牡蠣オイル漬け
牡蠣フライ
マカデミアナッツ10個

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2017年9月3日(日)
体重57.0kg

8時間ダイエット実行

未記入

便通

未記入

ジムに行く!

未記入

整理整頓を心がける

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

スクワットをやる

未記入

食事日記記入

未記入
実験!ランチビュッフェ食べて〜痩せるか?
実験!ランチビュッフェ食べて〜痩せるか?
実験!ランチビュッフェ食べて〜痩せるか?
実験!ランチビュッフェ食べて〜痩せるか?

今日は、子供達とベイヒルトンのアジアンビュッフェへ!
ブランチよ!
夫は、ゴルフだから朝食食べないで子供達と
思いっきり食べよう!おう!
という趣旨。
事前にクーポンサイトで購入していたからお得!

たらふくお腹はちきれんばかり食べたよ。他のテーブルでスタッフがバースデーソング歌っていて
むすめの誕生日がもうすぐなので
むすめが悔しがっていたら
何と!スタッフさんが

何か記念日でしょうか?

と!え?

娘の誕生日が8日なんですというと
私からささやかなプレゼントをご用意させていただきますって!
素敵なバースデープレートをプレゼントしていただいたの。
感激!
ヒルトンのスタッフは、凄いわ!おもてなしの心が素晴らしい娘は、ちょうど
おもてなしの心について研究していたものだから余計感動だったみたい。
さりげない対応が神レベル!
最高のランチでした。

重いお腹かかえて
部活アクア!

さあ!減るかな?
夕食は、軽くいただきました。
おなかすいてないのに、作ると食べたくなるんですよね。

さあー明日はどうかな?


11時30分 アジアンビュッフェ

19:30. なすとモッツァレラのbasilあえ、枝豆、豆腐ステーキ

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2017年9月2日(土)
体重56.8kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○

スクワットをやる

未記入

食事日記記入

未記入

手ぬぐい洗顔始めて10日くらいかな?
クレンジングジェルも購入してない不思議?
クレンジングジェルより落ちるのよ。
拭き取りしても何もついてこないから
凄くいいかんじ。お気に入りです。
固形石鹸使用とポイントメークだけはオイル使います。
今までのクレンジングフォームが減りません。笑
これでいいなんて
安上がりだし肌がキュキュって言うのよ。
私にはあっていたかも!とりあえず続けますね。

8月が、終わってしまった。
冬にニュージーランドに行きたいと密かに思っていたの。
ニュージーランドエアーが8月31日まで
キャンペーンで安かったの。
でも決められなかった。
まず、一人て行くのも知らない国は躊躇してしまう。
日にちもきめられなかった。
仕事的に
新人さんがしっかり育っていないと10日なんて空けられないし
娘の受験も浪人はないにしろ
どうなってるかわからないし。
私の友人は、毎月飛んでるよ!
今は、アンコールワットだって!
情報通で
9月30日までバンコクからのシェムリアップがバンコクエアウェイズなんだけどJALマイル5000マイルで往復行けるらしいわ!
お得に行くことを誰よりもご存知。
シェムリアップも5回目で
今までの旅行の中で
もっともお気に入りなんですって!

飛行機乗りたいよー。
旅行行きたいよー。

朝 甘酒ヨーグルト
おむすび、サラダ、キューイ

昼 明太子パスタ、サラダ
クッキー、フィナンシェ

夜 ローストビーフ、サラダ、ミートローフ、カレーチキン

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2017年9月1日(金)
体重56.7kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

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整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○

スクワットをやる

○

食事日記記入

○
糖質制限シリーズ〜くら寿司
糖質制限シリーズ〜くら寿司

一番好きなことを勉強したい!一番好きなことは歌!
そろそろまたレッスン再開します。ということで
某大学の教授の目から鱗レッスンを受けて参りました。
午後から、加圧とストレッチ!
のあと、
声楽レッスンでした。

夕飯は、気になっていた
くら寿司の糖質制限シリーズ!
麺なし醤油とんこつラーメン
野菜がたっぷり入って美味しい!
私は、トッピング野菜も注文してたっぷりいただいた。
なかなか美味しい。
えびのお寿司は、甘酸っぱい大根がシャリの代わり
それが〜結構私にとっては満足。
小さいシャリののお寿司もなかなかいいわ!
くら寿司でしっかりダイエット向きなヘルシー食事ができそう!

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2017年8月31日(木)
体重56.7kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
「四月はきみの嘘」実写版!洋裁サロン!
「四月はきみの嘘」実写版!洋裁サロン!
「四月はきみの嘘」実写版!洋裁サロン!

昨日は凄く忙しくて日記さぼりました!
洋裁サロンのあと慌てて舞台へ〜

家族ぐるみでおつきあいしている5歳からの息子の幼馴染が
今回広瀬すずが映画で出演した「四月は君のうそ」のオーディションに合格!
ヴァイオリン演奏生演奏の舞台に出演することになりました!
東京芸大出身のバイオリン科です今までもジュニアコンクールから始まり数々のコンクールに総なめにしたお友達なんです=

素晴らしい舞台でした〜感動して涙でぐちゃぐちゃになってしまいました!(笑)
帰りは楽屋に入って写真を撮ったり帰宅も一緒に〜
本当に感動しちゃいました!

今日だけ〜宣伝しちゃいますね!
おそらく〜頭角を現すと思われる超若手の期待の星です=
小林修子ちゃん=
クラッシックを若者にも身近に感じてほしいと今回の舞台を引き受けました!
是非いつか機会があったら彼女の演奏を聞いてくださいね!


洋裁サロンでは仲良し仲間と行ったのでおしゃべりばかりで本当に進まなかったわ!

しかも〜
舞台は2時間半で
お腹すいちゃった=
夜中食べたらデブになると思って食べなかったけど〜

結局、体重は同じってどういうこと?普通は減るよね〜
夕食食べなかったんだからさ〜

がっかりよ!

おまけ〜〜
息子もヴァイオリンをやっていました!絶対音感があったので楽譜読まずに耳で聞いて覚えるタイプでした!

発表会は毎回私がピアノを伴奏していました!今じゃ私も息子も全然弾かないけど〜(笑)写真アップするね!

朝 サンドイッチ(ローストビーフ、サーモン、ラムレーズン)
  納豆ご飯

クッキー

昼 しゃぶしゃぶサラダそば

水ようかん



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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.8kg
現在58.2kg 26.6%
あと5.2kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
5 6 7 8
10 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.4s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.3s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

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