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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年6月12日(月)
体重55.7kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

気づいたらポコりんのお腹だった私!
一生ポコりんなんだろうか?
一度でいいからポコりん脱出はかりたい。
そしたら
山本リンダみたいにお腹出して歩くよ
(リンダさんなんて皆さん知らないでしょう?)

さて、家庭画報の雑誌を読んでいたら
ゆる糖質制限がアンチエイジングに効くという記事。
うんよくわかる
特に夏!
みなさーん、冷たい飲み物でなくて
なるべく温かい飲み物飲みましょう!
ゆるくてよいので糖質制限しましょう。

そうめん、ドレッシングも糖質がかなり多いので
注意しましょう!

筋トレしましょう!

ざっと雑誌記事を要約するとこんな感じ。
できそうな気がする!

冷たい飲み物は、しみ、しわをふやす。
糖質制限でアルツハイマー認知症を防げる。

よいことばかりだから!
近いうちに
本を購入するので
また、よい情報アップします。

主人は、15分しき
集中方式をしてます。

朝トレ後、シャワー浴びて
15分英語の文献
15分好きな本
15分英会話
15分自分の勉強
15分読書
15分日記

そんなことを約20年間です。

わたしもほんの少しまねしたいと思います。
とりあえず
意思のないわたしも
朝トレは、続けています。

コメント(6)

2017年6月11日(日)
体重55.9kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
ゆったりバスタイム
ゆったりバスタイム
ゆったりバスタイム

主人がゴルフだし、それでも朝トレしてるのは当たり前!
わたしも朝トレ!
でも
ゆっくりバスエステモーニング!
わあい!
気持ちいい!
子供は朝からいないし私ひとりで自由!
日曜日は、ママをおとうとがみてくれるから安心。

バスローブで午前中は、本よんだり、うだうだ。
ランチは、息子が一緒に食べたいっていうから
冷やし冷麺美味しかったよ。ここの餃子はめちゃ美味しいの。

それから
部活アクア!

なんだかゆったりの1日!

さて、あのダイエット講座の1日3回アップのフェイスブックの友人〜
ラインを乗っ取られたんですって?
どういうことだろう?

よくわからないけど
気をつけましょう!
どう気をつけたらいいんだろう?

コメント(6)

2017年6月10日(土)
体重56.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
8時間D実行1日目!今月末53kgになる!7月コンサート
8時間D実行1日目!今月末53kgになる!7月コンサート
8時間D実行1日目!今月末53kgになる!7月コンサート

怒涛のごとくのランチ会やアフタヌーンティーが終わった。この2ヶ月ほどで
体系も変わったような気がする。
娘とマッパでお風呂の鏡で二人並んでチェックして
完全に私が勝ったのが2ヶ月前かな?
昨日同じことを試みた。
娘は、ママよりもぽちゃなんてありえないと奮起した。

昨日は完全に負けた。
やばい!リバウンダーになりそうだ。
お腹ぽちゃ、二重アゴになりそう!
肩が完全にノースリーブが似合わなそう!

リバウンダーになる道筋はこうだったか?

昨日は、フレンチ料理教室で
たらふく食べた。夕飯のメインは、イベリコ豚で
習ったものを作り、またもやお腹いっぱいで(共食いか?)
お風呂と就寝。
この1週間は
会食なしのはずだから!

来月は、
フレンチ料理教室のパーティーが某ホテルで〜
ミニコンサートのお仕事!
ミニコンサートは、バンコクのジムトンプソンで生地買ってぬっていただいたドレス。
なんとしてでも綺麗に着たい!

今日から
お願いだからダイエット脳になって!

頑張らないと
今年の後半が輝かない!

輝やくためには
このお腹ぽこりんでは自信がもてない!

頑張るよ!

昨日お風呂前
57.3を記録!ヤバイでしょう?4キロリバウンド
お風呂エステ、短時間
57.0
この体重で寝るってしんどい。

朝トレ後 56.3
朝風呂後 56.0


タルタルお腹なんとかする!


地元のお祭りで〜私のスイーツが採用されて=
400こ作ったよ!

小学校の生徒と地元のご年配に
食べていただきましたよ!

ということで〜けっこう白玉食べてしまいました=

===

★8時間ダイエット実行!
やーん、うそばっかり
夕食しっかり食べたわ!
やばいわ!

コメント(10)

2017年6月8日(木)
体重55.1kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
紅茶?ダイエットできる?
紅茶?ダイエットできる?

昨日のアフタヌーンティーで魅惑な午後を過ごしました。
素敵な友人と知り合えたのも宝物のよう!
ティーフード少なくても満足!
満足だと
帰宅してどか食いなし!

紅茶5杯!飲みすぎだよ!食いしん坊があれもこれも飲みたかった。
紅茶は、デトックス作用あるのか?
なぜか
がたんと
いらないものがおちた感じ。
アフタヌーンティーは私にあってると感じた瞬間!
わあおー!

最近はまってる
バスソルト!センスのよい友人からいただいて
リピート!MARKS&WEBの
ゼラニウム!
汗もでるしあったまるし、香りが〜癒され効果!

アユーラも大好きだけど
いまは、これ!
バスソルト大好き!

海外通販到着!
めちゃ可愛い!満足。

不思議なのは?
1枚につき一袋?
だから
先日のを合わせて
4袋?送料4袋分?
不思議?普通一袋じゃないの?

ありえないわ!
ちなみに
信頼のEMS!

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2017年6月7日(水)
体重55.8kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
絶賛リバウンド中!アフタヌーンティー
絶賛リバウンド中!アフタヌーンティー

絶賛リバウンド中なんてふざけてなーい!
絶対に阻止!
なんて言いながら〜今日も3カ月前から誘われていたアフタヌーンティー!ペニンシュラ東京!
ティーフードはまあまあだけど
特別個室が
まるでオペラハウスのバルコニー席!
お友達になってくださいと言われた
趣味が激似で名前も
お誕生日月もお洋服の趣味も似てる
あんずさん、
4人で!めちゃ楽しかったしラグジュアリーな空間満喫!

もう一人のあんずさん、
かえりにシックスパッドお買い上げ!

私達、みんな
お腹ぽこりん気にしてます。
ダイナースクラブカードのベネフィットで個室料金が無料です。

ザ・ペニンシュラ東京のロビーラウンジ、「ザ・ロビー」のアフタヌーンティー。

【プライベートアフタヌーンティー】
営業時間:14:30〜17:00
1日1組(4名様まで)限定

吹き抜けの空間を見上げると、左右一対の張りだしたバルコニーが。

左側のほうにはピアノが置かれ、バイオリンとピアノの生演奏が届けられます。


ラグジュアリーな隠れ家っぽい印象です

★ブルーミングアフタヌーンティーメニュー

■サンドイッチセレクション■
カップレーゼ
蟹と卵のロールサンドイッチ
ハムとチーズのクロワッサンサンドイッチ
明日葉のミニバンズとサーモンのタルタルのサンドイッチ

■スイーツセレクション■
フラワーエクレア
苺のムース
チェリーマカロン
レーズンクッキー

■スコーンセレクション■
自家製スコーン
ザ・ペニンシュラ オリジナル クロテッドクリームとジャム添え

■ティーセレクション■
ザ・ペニンシュラ東京 オリジナルティー4種、クラシックティー6種、アート オブ ティー12種、ハーブティー6種、コーヒー7種よりお選びいただけます。もちろんおかわり自由です💗
特に
アートオブティーは、
オーガニックの新作です。
どれもとても美味しくて、
素敵女子の皆様と至福の午後を過ごしました。

やばいよね。

そろそろ
おつきあいほどほどにするね。
じゃないと完全に戻る。

コメント(8)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.5kg
現在58.5kg 26.6%
あと5.5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
6 7 8 10 11
12 13 14 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

一覧へ

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

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