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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年9月7日(木)
体重56.8kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

×

スクワットをやる

○

食事日記記入

○
桂由美のカフェでAT
桂由美のカフェでAT
桂由美のカフェでAT
桂由美のカフェでAT
桂由美のカフェでAT
桂由美のカフェでAT
桂由美のカフェでAT

午前中もバタバタ仕事して、夕方からの困った女王様とのミーティングに備える。
そして
少し認知症の私の母と一緒に
桂由美ブライダルサロンのカフェに行った。
ママが来たことあるねぇーと
確かに私のドレス桂由美だけど当時カフェなんてなかった。
軽いアフタヌーンティーだったけど
母は、久しぶりのお出かけに嬉しそう!
でも
わけわからないこといっぱい話すのよ。
今日は、病院から抜け出して六本木にお茶にきてると思い込んでる。笑笑
病院なんて入ってないのにね。

でも食べるのは大好きだから
普通なの。
見るもの聞くものは普通なの。
ママとすてきな時間を過ごしたよ。
でも5分後には忘れてるの。
悲しいけど。

さあ!
夕方から女王様とミーティングでした。
うちの主人の前ではしおらしいですが、
さて明日からまともになってくれるんだろうか?
仕事は、できる!
でも
対人関係が女王様的な女です。

しばらく、チェック体制はいります。笑

朝 じゅこうめおむすび。甘酒ヨーグルト

昼 塩クロワッサン2個、モンブラン、薔薇ゼリー、オペラ
薔薇ソーダー、コーヒー

夜 おこわ、酢豚、桃、クッキー

コメント(12)

2017年9月6日(水)
体重56.6kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○

スクワットをやる

○

食事日記記入

○
リンパマッサージ2ヶ月ぶり
リンパマッサージ2ヶ月ぶり

チケット期限が11月8日なのに
あと4枚もあるリンパマッサージ。
リンパマッサージは、気持ちいいし私にあってるような気がするよ。
エスティシャンも素敵な方ばかりで
うちのジムエステとは、正反対だよ。

ジムエステは、テクニックあるけど無愛想だよ!
浮腫んでもいないのに浮腫んでるって言うし
私、かなり以前痩せた時も
痩せましたね。の一言もないし
会っても自分から挨拶しないし、で、私は、習慣で挨拶しちゃうけどさー。
ジムエステもあと4回残ってるの。美顔器六万六千円もまんまとのせられ購入したけど
全然使ってないよ。
どうですか?の一言もないよ。
ジムエステは、絶対に更新しないと誓う!

仕事のほうは、
怠慢ちゃんのいる部署で問題発生!
さっきまで相談にのってました。
人間関係ですね。
明日、
彼女に改善点を言わなくちゃなりません。

私が採用した方は、大成功だけど
どうも以前に夫が採用する方は問題おこすよ。

夫もわかり
それから私が採用を責任持ってやるようになったよ。
夫は、人事に口だししない。

うちに仕事に来てくれてるからには、
幸せであってほしい!
が私のモットーだよ。
だからいつでも話は、聞く。

嫌な役目だけど
言わないと、みんなが不幸なので
頑張るよ!


朝 じゃこ梅おむすび
さらだ、甘酒ヨーグルト

昼 企業差し入れ弁当

夜 パクチーさらだ
ハンバーグ、煮物、茶碗蒸し

コメント(10)

2017年9月5日(火)
体重56.6kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

×

スクワットをやる

○

食事日記記入

○
運動後のたっぷりランチの体重変化は?
運動後のたっぷりランチの体重変化は?

今日は、部活アクアでした。
マックスまで頑張ったよ!
大好きなアクアビクス!

運動後は、
友人達と餃子専門店へ〜
どうしてもいきたかった台湾料理のレストランだよ。
わたし餃子大好きなんだ。
ラーメンと餃子って炭水化物祭りね。

あんなに運動したけど
やばいかもしれないわ!

運動後の食事が一番重要なのに
やっちゃったかな?


朝 納豆、ブロッコリー、そぼろご飯
甘酒ヨーグルト

昼 餃子、台湾ラーメン
マカデミアナッツ12個
甘酒ヨーグルト

夜 酢豚、マカデミアナッツ12個
甘酒ヨーグルト

コメント(5)

2017年9月4日(月)
体重56.4kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○

スクワットをやる

○

食事日記記入

○
今日もランチ続き〜どうなる?体重
今日もランチ続き〜どうなる?体重
今日もランチ続き〜どうなる?体重

昨日は、ビュッフェをあれだけ食べて
部活アクアをやったら
どうなるか?
実験をしたら
大成功!
食べたら運動すれば確実に痩せられることを証明!

今日も銀座のスペイン料理のお店で友人と!
そのあとエッグスシングスでパンケーキをシェア!
わあーかなりお腹いっぱい食べ続けたよ。
大好きな友人との会話も尽きることなく。
友人は、遺産相続の件で欲張りな弟さんともめて、とうとう弁護士たてたらしい。
着手金100万円にはびっくり!

帰りに広島のアンテナショップで牡蠣フライやオイル漬け、アヒージョを買った。
銀座には、
たくさんのアンテナショップがあって
とっても楽しいよ!

なぜか?
腰が痛いよぉー。
変な体勢でスクワットやっちゃったかな?

明日は、部活アクア!
56キロ前半にいきたい!

朝 しゃけおむすび、サラダ、甘酒ヨーグルト

昼 スペイン料理ランチ

エッグスシングスのストロベリーパンケーキ

夜 牡蠣オイル漬け
牡蠣フライ
マカデミアナッツ10個

コメント(14)

2017年9月3日(日)
体重57.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
実験!ランチビュッフェ食べて〜痩せるか?
実験!ランチビュッフェ食べて〜痩せるか?
実験!ランチビュッフェ食べて〜痩せるか?
実験!ランチビュッフェ食べて〜痩せるか?

今日は、子供達とベイヒルトンのアジアンビュッフェへ!
ブランチよ!
夫は、ゴルフだから朝食食べないで子供達と
思いっきり食べよう!おう!
という趣旨。
事前にクーポンサイトで購入していたからお得!

たらふくお腹はちきれんばかり食べたよ。他のテーブルでスタッフがバースデーソング歌っていて
むすめの誕生日がもうすぐなので
むすめが悔しがっていたら
何と!スタッフさんが

何か記念日でしょうか?

と!え?

娘の誕生日が8日なんですというと
私からささやかなプレゼントをご用意させていただきますって!
素敵なバースデープレートをプレゼントしていただいたの。
感激!
ヒルトンのスタッフは、凄いわ!おもてなしの心が素晴らしい娘は、ちょうど
おもてなしの心について研究していたものだから余計感動だったみたい。
さりげない対応が神レベル!
最高のランチでした。

重いお腹かかえて
部活アクア!

さあ!減るかな?
夕食は、軽くいただきました。
おなかすいてないのに、作ると食べたくなるんですよね。

さあー明日はどうかな?


11時30分 アジアンビュッフェ

19:30. なすとモッツァレラのbasilあえ、枝豆、豆腐ステーキ

コメント(10)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.4kg
現在58.6kg 26.6%
あと5.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
16
18 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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rion
女性 
158.0cm 53.8s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.7s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.9s

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