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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年11月14日(火)
体重57.2kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
ダイエット日記らしくない日記
ダイエット日記らしくない日記
ダイエット日記らしくない日記

今日は、オペラ振り付けレッスン。本当に、楽しい仲間たちで一緒にいると同じ人種感!笑笑
振り付けレッスンの仲間たちの間でコンサートしない?と持ちかけてこられた。
いつもは、企画されたものに乗って、
歌ってほしい歌を歌うという感じだったけど
一から企画をすることになった。
さあー、初めての企画だけど前向きなできる2人もいるから楽しんでコンサート企画できそう!
レッスン後のランチは?
素敵なひらまつグループのイタリアン。
仲良し3人は、
ひとりは大学の助教授でシャンソン系、ひとりは超オペラ通で外国でオペラを見に行っちゃうような方。
声の質が違うから面白い。

今日のダイエット〜忘れた。ごめん。
夕食も企業協賛の豪華な折つめお寿司。
たべないわけにいかなかった。
しかも
ラテさんの日記にクラブハリエの文字が
家族の大好物だし買わないわけにいかない。
たべないわけにいかないの法則?

たねやさんで
焼きもち、丹波栗の大福も食べた。

もはやダイエットどころでない。
どうしたら増量するか?になるよ。

女子会、15日、19日、25日

あっ!日帰り京都がある。

いつやせるんだ!
今月はマイナス1キロ目標なのに。
せめて55.0に届かせたいよ。

朝 おむすび、サラダ、レンコン煮物、
昼 イタリアン カルパッチョ、パスタ、モンブラン
大福、醤油もち
夜 お寿司、サラダ
クラブハリエ7センチ

コメント(8)

2017年11月13日(月)
体重57.3kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○

今日は、午前中納戸の整理。年末大掃除で主人に
あそこ、ここって言われるのがいやだからそろそろ取り掛かる
はっきり言って苦手分野!
これが私のママのようにこなせたら
私は良妻賢母だ!(よく言うよね〜嘘よ)ママが完璧すぎて
娘の私は掃除苦手、整理整頓苦手になっちゃった。
今日は、趣味のリボンコーナーも整理できたし
エプロンクローゼットも整頓できた。
自分で縫ったエプロン捨てるのおしかったけど
思い切って捨てた。
少し綺麗になると色々やる気おこるよ!
ダイエットも並行して頑張る。

朝 卵サンド、サラダ、クリームパン
バームクーヘン

昼 麻婆豆腐丼
餃子、野菜いため

コーヒー


夜 お寿司、サラダ、レンコン、豚肉の酢豚

コメント(3)

2017年11月12日(日)

食事日記記入

○

便通

×

朝プロジェクト ウォーキング20分

×

朝プロジェクト 筋トレ

×

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

×
そうだ!富山へ行こう!世界遺産と博物館
そうだ!富山へ行こう!世界遺産と博物館
そうだ!富山へ行こう!世界遺産と博物館
そうだ!富山へ行こう!世界遺産と博物館
そうだ!富山へ行こう!世界遺産と博物館
そうだ!富山へ行こう!世界遺産と博物館

はい!主人が1ヶ月前に日帰り富山旅行を計画してくれました。
世界遺産が大好きな主人です。紅葉と五箇山をわたしに見せたかったみたいです。
新幹線かがやきに乗るのは、私は初めてでしかも富山まで2時間かからないの。
7時に出て家についたのも7時半よ!
日帰り富山夢じゃないよ!
朝食は、新幹線で鎌倉山のサンドイッチだよ。世界遺産にレンタカーで五箇山に〜
白川郷の道の駅で昼食を食べたよ。
美味しかったよ。
紅葉みたりのんびりして
富山城址公園の中の富山博物館。
知っての通り必ず主人とは博物館に行くんだ。

お土産や新幹線で食べるお寿司買って
帰宅したよ。

帰宅してから
富山駅で買ったクリームパンたべちゃったよ。

また、食べ過ぎかなあ?

コメント(10)

2017年11月11日(土)
体重57.0kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○

橋本マナミさんの精密MRIが京大山中教授のもとでオンエアー
橋本さんは、168センチ56キロでした。
、体重56kgの橋本さんの体には、およそ18kgの脂肪と、およそ21kgの筋肉が付いていることが分かりました。2つを合計するとおよそ40kgにもなります。脂肪と筋肉は、合わせると体の7割をも占める、まさに“人体最大の臓器”だったのです。

隠すことなく体重を公表するのが潔いわ!
56キロは意外?
168センチだったら56キロは、ナイスバディじゃないか!

わたしが6センチヒール履いたら
橋本マナミ?
いやそういうわけにいかない。
問題は、お腹、モリモリ腕だし。
でもそんなに体重落とす必要もないんだなあー。

とにかく、洋服がすんなり入るカラダ!
また、9号が苦しくなってきた予感!
今月は、55キロになりたい!
頑張ります!

朝 納豆、サラダ、おむすび
昼 やきそば、しゅうまい
夜 唐揚げ、サラダ
ケーキ

コメント(16)

2017年11月10日(金)
体重57.2kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

○

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○
日本料理教室〜また食べた?
日本料理教室〜また食べた?
日本料理教室〜また食べた?
日本料理教室〜また食べた?

今日は、日本料理教室に行ったよ。
魚の扱い方、お刺身の盛り方切り方など詳しく教えてもらったよ。
本当に丁寧なお料理教室だったよ。
また、たくさん食べちゃった!
あらあら?

最近だれててだめだわ。
かつ入れなくちゃね。

☆お料理教室
霜月の懐石
かんぱちお造り 鰆炙り
かますと松茸柚子の香り
柿釜利休和え
蟹の飛竜頭
鰆の西京味噌漬け
冷凍卵味噌漬け

わざわざ築地で買い付けしてくれた新鮮な材料

朝 納豆、サラダ、ヨーグルト
昼 お料理教室の献立完食!

モンブラン
La France
カニのヒリュウズ
利休和え
しゅうまい

コメント(14)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2kg
現在60.0kg 26.6%
あと7kg
目標53.0kg   

 

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昨日
合計

 

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24 25 26 27 28

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.0s

さん
30代前半 女性 
163.0cm 57.0s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 62.1s

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.6s

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