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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年8月7日(月)
体重56.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

娘のオープンキャンパスの帰りに
お洋服を買いに〜
娘は、わたしの体重と3ヶ月前一緒くらいでしたが
努力して46キロ!
7号サイズ余裕!
わたしのボトムは全く入らなかった娘でしたが
全部大丈夫!綺麗にきこなしてる!

彼女のダイエットは?

わたしが以前にやったダイエット方法。
朝と夜は、ごはん、ぱんぬく。
そば、パスタok,
昼、好きなもの。
毎日腹筋100回。

46.8だよ。


わたし?

9号のワンピースがきつかった。
しまるけど完全胸つぶす。

セールだしこのワンピースほしいよー。

娘が着たらゆるいけど
娘が着るということで
私は、このワンピースめざして頑張るよ。

コメント(10)

2017年8月6日(日)
体重57.3kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

×

朝プロジェクト 筋トレ

×

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

未記入
スクワットチャレンジ2日目!

今日は、朝から盆踊り大会の櫓などの解体でした。
早朝6時から男性ははりきっています。女性は、6時30分から
町会イベントは、本当すべてが手作りで、素晴らしいよね!
町会によってはか、業者がつくることもあるみたいだよ。仕事あとのおむすびと唐揚げは、美味しかったなあー。ポテチまで食べてしまった。またやっちゃったなあー。

さて、
ピン友さんからお誘いいただいた
スクワットチャレンジ30日!
頑張ります。
やりますよ!おう!
2日目 70回

写真 夕食 外食

コメント(6)

2017年8月5日(土)
体重57.2kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

○

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

×

夕食を食べにスタッフを連れて行ったら
あーなんと57キロ越え!リバウンド真っしぐら!
何しろ
ジムに行く時間がとれなくなった。

そこでこちらなピン友さんからご紹介された
スクワットチャレンジ30日やります!

これならいつでもできるよ!

しかも続けられてお金もかかりません。
とりあえず
今日は
60回!
細切れでやりましたよ。

はやく戻さなきゃ!

友人達と1泊行く河口湖までに
55キロは、絶対に戻す!

おう!

8月5日 60回 57.2

コメント(13)

2017年8月4日(金)
体重56.7kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

×

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○
フレンチのお料理教室!
フレンチのお料理教室!
フレンチのお料理教室!
フレンチのお料理教室!
フレンチのお料理教室!

スタッフのことが頭から離れず、やっぱりうちのスタッフが悩んでると思うとどう解決しようか?と頭を悩ます。
先ほど
受付事務スタッフが
あんずさんの言葉で
もう辞めないって決めました!こんなに思ってくれる人はいないのでって!ありがとうございます!
って
ホットしたよ。スタッフあっての私だからね!

さあー。
今日は、フレンチのお料理教室でした。
全然利益なくやってらっしゃる先生で申し訳ないくらい。
今日も色々学びました。

美味しかったわ!

コメント(9)

2017年8月3日(木)
体重56.8kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

○

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○

止まらなくなってきたリバウンド=

ここにきて仕事の悩みが=
スタッフ同士の人間関係がうまくいかないらしくて〜

実はずーっと相談をうけている=

なかなか難しいな〜
受付事務は、女性だけだからっていうのもあるけど〜
他の部署は、若い男性たちもいたり〜
なかなか
他の部署との連携とかもぎくしゃくしたり〜

新人さんが入ってくると
ちょっとやきもちを焼くスタッフがいたり〜

最近そういうことがないと思っていたから


以前は、23時頃まで
ずーっと話し合いしたりそんなことが1週間続いたりしたこともあったけど〜

優秀な受付事務なのに〜そんなことで悩んでるかい?
って思っちゃうよ=

((+_+))参ったよ=二人辞めるとか言ってるよ=

すみません〜愚痴りました=

何とかするからね!



さて〜

やばいよ〜〜
リバウンド止まらないわ=


昨日は、地元盆踊り大会のアナウンス〜

楽しんでいただいたみたいです(笑)


コメント(8)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.2kg
現在59.8kg 26.6%
あと6.8kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
2 6 7
9 12 15
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

sara
女性 
160.2cm 59.9s

vani
女性 
161.6cm 62.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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