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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年9月19日(火)
体重57.7kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

ずっと行きたかったけど我慢していた。
仕事も落ち着いていたから
主人にお願いしたら
ok!
初クルーズの洋上のオペラに2泊3日でいってこようと思います直前なので
ウェイティングかけています。
2泊3日といっても
金曜日の14時から乗船で
横浜港に日曜日10時に帰港だからそんなにハードじゃないの。
まだ
確定じゃないけど
なんだかワクワク!
だって初クルーズ!
いつか乗りたいと思っていたの。
とするとカウントダウンだわ!
船内は、御食事もいつでも食べてよいはずだから
少しダイエットしておかないと
デブでぷになりそう!
この短い期間で
少しでもダイエットしたいです。

朝 おむすび、サラダ、桃、キューイ
カステラ

昼 そばサラダ、玄米ロール、つくね。卵焼き、ひじき
カステラ

イチジク3こ

夜 築地のしゃけおむすび
スペアリブ、青椒肉絲

コメント(2)

ミュージカル!

06:53
体重57.7kg  
ミュージカル!

敬老の日。
義母に毎年プレゼントするけど
子供たちは、お誕生日も子供の日も一度だってプレゼントいただいたことないから
ママ、もうプレゼントやめようよ。って言う。
でもお花のプレゼントをした。
喜んでいたからいいじゃない?子供たち!

昨日は、ミュージカルを観に行った。お友達の知り合いが出てるというそのミュージカルは素晴らしかった!
こう言うの観てると舞台に立ちたくなるわ。
あっダンス激しいけどついていけないかな?
どうかな?
って〜誰も私にでてくれなんて頼んでない!

でも妄想しちゃうなあー。
今日のふたりのお友達は、
差し上げたお洋服を二人とも着てきた。
もう2度と11号以上は、着ないって誓って差し上げたの。
リバウンドしてきた今
あーやっぱりこれ惜しかった?って思っちゃった。
ダメな私。

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2017年9月18日(月)

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○

スクワットをやる

○

食事日記記入

×

昨日は夫が台風の福岡へ出陣!羽田までのお迎えの車が来たけど欠航決まり東京駅から新幹線で福岡へ。
(๑・̑◡・̑๑)夫が宿泊のお仕事なんて1年に何回もないの。笑笑
娘と夕方から買い物に行ったわ!
気を使うこともないもんねー。
お夕飯もできるだけ重くならないものにして楽しみました。
台風?
強い雨があったみたいだけど
わたし、晴れ女なので
なぜか傘の出番なし。
デパートは駅から直行なので
外に出ることないから強い雨も知らない。

夫から電話あったけど
うるさーい!
いいじゃん!別に久しぶりなんだから!
「僕がいないと羽伸ばす。」と
福岡の地から つぶやく夫。

息子も大喜びで
パパの車使えると言って遠出!

夫がいないと
馬鹿騒ぎなお馬鹿な家族になります。
遊ぶの大好きなんですもの。笑笑

そんなわけで今日も不在なので
友人と遊ぶわ!笑笑

毎朝、インターバルランニングしてていて
どんどんリバウンドして
悲しいけど、
よいことあるよ!

歩くのがめちゃ早くなった!
駅の階段が余裕になった!
食べ過ぎ抑えれば
リバウンドは、ストップするよね!


✴注意書き
主人を愛してますが、転勤などなく
お昼もわたしがランチ作るので3食!
かなりストイックで朝4時半からトレーニングの後勉強してるツワモノぶれません。
羽のばしません。
わたしのような脳内メーカーほとんど遊ぶでしめられてる私は時々窮屈。
それは子供も同じ。

こんな日は、パラダイスでーす。笑笑

コメント(12)

2017年9月16日(土)

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○

スクワットをやる

○

食事日記記入

×
GODIVAお家カフェ〜コンビニスイーツ

ピン友さんからコンビニのスイーツ情報を頂いてずっと気になっていたら今朝の情報番組で
そのGODIVAタイアップのタルトとガトーショコラが爆発的人気でしかも期間限定ということを知り一目散にローソンへ〜
自宅から近い駅前ローソン2件は、完売!
しょうがない〜チョット遠いローソンにGO!
あったー。
タルトとガトーショコラを買い占めてきた。笑笑
10個。
スイーツにかける熱意をダイエットに注げよ!わたし。
きょうも食べ過ぎ。恥ずかしい

午後は少し時間があったので
友人からいただいたオンワードのファミリーセールに
ビッグサイトまで!
サクッとゆりかもめに乗ってGO!

ゆりかもめは、大好きだ!この景色は、東京の中で3本の指に入ると思っています。

しかし広いバーゲン会場
東京ドームより広いかも!そな中でわたしの目指すブランドはひとつよ!23区でもICBでもないでーす。
TOCCAです。大好き!
ウフフ〜お目当あったあった!
でも試着室
鏡が40個くらいずらーってあって
カーテンもなく
バシバシ試着するの。ビックリ!
凄くない?
着替えてるお客様のあいだを警備員が巡回する構図。
ビックリしたわ!わかる?信じられないわ!
みんな下着よ!
ありえないわ?
これがバーゲンの実態?
さほど割引き率も高いと思えないけど
30パーセントよ。まーしょうがないわ。
お目当買えたよ。

チャコットもオンワードの傘下なのね。
チャコットで下着も購入!
満足いく買い物だった。

スイーツとお洋服にかける熱意が凄いことに
改めて気づいたあんずです。

その熱意をダイエットに転換したいです。


コメント(12)

2017年9月15日(金)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
今日でそろそろやめよう会食!
今日でそろそろやめよう会食!
今日でそろそろやめよう会食!

上高地が素敵すぎて
パワーをいただき、スタッフトラブルも解決!よし!

午後からは、女子ランチ会!
凄い空いてて美味しくて話し尽きなくて5時間もいたよ。
しかも飲み放題までコースランチについていたの。
私は、アルコール飲めないからノンアルの飲み物ばかりオーダーしていましたよ。
5人仲間でひとりの方と意気投合!旅行好きの方で
わたしと旅行に関する趣味がめちゃ似ていたの。
嬉しかったわ!

さあー
体重が撃沈で
もうランチ会はこれで終わりにしたい。
早く戻したい!
ごめんなさい。

でも朝のインターバルは続けているのよ。
会食多すぎる。
そろそろ
付き合いを最小限にするわ。

コメント(10)

2017年9月14日(木)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
はとバス上高地へ〜
はとバス上高地へ〜
はとバス上高地へ〜
はとバス上高地へ〜
はとバス上高地へ〜
はとバス上高地へ〜
はとバス上高地へ〜

今日は、はとバスで上高地帝国ホテルへ!
お天気さいこう!
晴れ女です。

絶景に癒されたなあー。
6回ほど行ってるけど行くたびに感じが違う。
友人とバスの中で
ずーっとおしゃべり。

上高地は天気もよく思ったより空いていたよ。
上高地帝国ホテルは、初めて行ったけど
なかなか素敵なホテルだった。
メインダイニングでかの有名なローストビーフのランチコースをいただきました。
とっても美味しくて大満足!

澄んだ空気素晴らしい景色に癒されたー!
いつも混んでいて入れない
五千尺ホテルのloungeで
バスの集合時間15分前にかけこみ
名物のチーズケーキとアップルパイを食べたよ!
一度食べたいと思っていたよ。
ミッション完了だよ!
明日からお天気がまた悪そうだし
本当に貴重な快晴の日!

日帰りだから15時10分に
上高地をあとにした。
渋滞もなく7時45分に新宿到着!
貴賓席のバスなので凄く快適で疲れ知らずだよ。
家に8時30分前に到着!
しかし
また、スタッフさん達のトラブルがあったらしくて〜
事務長が今朝の7時30分に私に相談しようときたらしいけど
私は、7時30分は、
上高地行きバスが出発だったからね。
今日は、私またトラブル解消要員ね。

まあーあの雄大な絶景見たから
何でも来い!

コメント(11)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.2kg
現在58.8kg 26.6%
あと5.8kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.8s

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