このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年11月1日(水)
体重56.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
達成!11月も頑張るよ!
達成!11月も頑張るよ!

今朝の体重が56キロを記録!やったー!
おうー。戻ってきた!
59キロとか見てしまって焦った10月!
服がきつくなってまずいと思った。
今回は
火事場の馬鹿力?
部活アクアしてからの食事少なめで減るだろうと見越した。
誤算は、ケーキ3個だったけど

久しぶりにおふろで腹筋とかしてた。笑笑

今月も絶対に達成するからね。

2月に姪の結婚式が入った。
3月卒業式
4月入学式
目白押しだ。ダイエットする甲斐あるね!

頑張るぞ!おう!

今回確実にわかったのは、
炭酸水の威力!
おふろで飲む普通の水と炭酸水で実験したけど
確実に炭酸水の方が汗がでる。
500ミリリットル飲んでも
0.5kg減るから炭酸水は、絶対に飲むべきと感じた。
私に合うと思ったよ。

11月6日 55.5
まずは、55.5を目指す!

11月末に54.9
11月29日54キロ台に突入したい。

朝 昨日の企業差し入れ弁当
神楽坂の料亭だって!へえー

コメント(6)

2017年10月31日(火)
体重56.8kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

×

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

○

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○
勝負!明日体重56.0になる!
勝負!明日体重56.0になる!

明日の約束に向けて気合をいれてます。明日のために
部活アクア!ジムの後に
親友とデート!来月の日帰り京都を計画しています。
さて、
やっぱりお腹すくでしょ?
AFTERNOON TEA ROOMにて、アフタヌーンティセット?ヤバイお菓子尽くし。
だって大好きなリカちゃんのピンブローチがプレゼントされるんですもの。しかもフランスの架け橋ブローチって
フランス贔屓の私にとって
これは食べなきゃでしょ?
ケーキを勝負なのに食べました。

もうやめます。夜はたべません。
誓う誓う。本当よ。

朝 炙りマグロサラダ、メーブルパン 昨日のパークプリンス東京のメーブルパンは、絶品なんです。
デーツ入りヨーグルト

紅茶、コーヒー

昼 アフタヌーンティーセット

こんなケーキ食べたんだから
夜は我慢する!初めて夕食スルーしたよ。

うっ!それなのにお風呂前体重これ?
明日の計測危ないかんじ。
とはいえ、これから運動する気にならない。
おふろで腹筋でもしようかな?
56キロの道は、簡単じゃないかも。

夜 初の宣言通りスルー

コメント(9)

2017年10月30日(月)
体重56.6kg

食事日記記入

○

便通

×

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○
食べ過ぎた〜〜フルコース会食
食べ過ぎた〜〜フルコース会食
食べ過ぎた〜〜フルコース会食
食べ過ぎた〜〜フルコース会食
食べ過ぎた〜〜フルコース会食
食べ過ぎた〜〜フルコース会食
食べ過ぎた〜〜フルコース会食
食べ過ぎた〜〜フルコース会食
食べ過ぎた〜〜フルコース会食

今日は、会食だから1食だけにしようと思ったのよ=
だって
11月1日の朝体重を56.0kgにするんだもん〜

しかし〜
食べてしまった。フレンチランチ会食はきっちり全部食べた。
パンもいっぱい=
お菓子もいっぱい!

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
12時から4時までだわ=

夕食作っていたら食べたくなって〜また食べた。

もう〜
やばいでしょう?

明日にかける!

朝 鮭おむすび、サラダ

昼 フレンチ

夕 海鮮シュウマイ、炙りマグロサラダ、肉じゃが、里芋南蛮

コメント(6)

2017年10月29日(日)
体重56.8kg

食事日記記入

○

便通

×

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

○

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○
8時間ダイエット!月末まで56kg!
8時間ダイエット!月末まで56kg!
8時間ダイエット!月末まで56kg!

勝負かけた!
8時間ダイエット!
ランチは、フランス田舎風レストランだったので思い切って朝をぬいて
12時からしっかり食べた。もちろんパンもデザートも!
部活アクアを2本!
帰宅して
300個以上ある里芋100個は、スタッフに分けて
あと200か?
今日は、40個皮むいて、素揚げして
南蛮じたてにしたらめちゃ美味しくて
40個ペロリと食べたよ。
そんなわけで
ラストスパートなのに、あすは会食。
フルコースだから1食にするわ!

頑張ります!
11月1日計測で
56.0を目指します。

朝 炭酸水
昼 シーフード入りサラダ
牡蠣フライとサーモンクリームコロッケ
デザート盛り合わせ、紅茶

夜 牡蠣グリル トマトサラダ、里芋素揚げ南蛮

コメント(12)

2017年10月28日(土)
体重56.8kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○

今日は卒業した中学校の新校舎落成式〜

私〜来賓なのよ(笑)来賓は、20名くらいかな?議員さんや教育長の方とか〜私こんなに若いのに?(笑)若くないか?
来賓の中でダントツ若かった=ほとんど母くらいの年?????

懐かしい懐かしい中学校だったよ=

生徒が素晴らしすぎて泣きそうだった=先生達が素晴らしいのね!
私は、すぐ歌う姿を見ちゃうんだけど〜
ま〜
大きな声で皆さん歌ってらして美しかった=

私も国歌、校歌を大きな声で歌わせていただきました(笑)

でも〜

太りそうなので〜

4時からのパーティーはパスしちゃいました。すみません〜
だって〜

超美味しい中華の着席パーティーよ!
しかも〜知り合いもあまりいないし(笑)
月末までの56.0s達成できなくなるしね!


朝 しゃけお結び2個、ローストビーフのサラダ、甘酒ヨーグルト

昼  パスタ、サラダ

いただいたおまんじゅう、エクレア
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ヤバイ

夜  ロールキャベツ、太巻き、サトイモ煮、ポテトサラダ、大根サラダ

コメント(6)

  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.8kg
現在58.2kg 26.6%
あと5.2kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
5 6 7 8
10 13 14 15
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

一覧へ

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!