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日記

2018年9月11日(火)
体重59.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
食べきれないAT!Amazon凄い!
食べきれないAT!Amazon凄い!
食べきれないAT!Amazon凄い!
食べきれないAT!Amazon凄い!
食べきれないAT!Amazon凄い!
食べきれないAT!Amazon凄い!

色々トラブルあるけど
Amazonで頼んだ商品、1日遅延しただけで500円バック!律儀だ!びっくりした。
演奏会までに間に合わないドレスザラだけど
1日遅れで?すっごい!

気分よくして!
今日は、オペラ会!仲間といるのが心地よい!クリスマスコンサートの準備もちゃくちゃく。仲間はいいものです。

そのあと
アフタヌーンティーの会のメンバーと
栗のアフタヌーンティー
美味しくて!美味しくて!
量も凄くて食べきれず。
この私が
たべきれないなんて!しかもチョコレートドリンクなんて
のめないよ。ほとんど残す。
完敗だ。
コスパは最高!サービス最高!言うことなし!

フォーシーズンズホテル丸の内でした。

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2018年9月10日(月)
体重59.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

あんまり請求書なんてチェックしたことなかったんだけど
7月のクレカの請求書見たら
宿泊してないパリのホテルからの請求がきてた。
パリにいた時も
ご滞在は、いかがでしたか?のそこのホテルのアンケートがきていたので
わたしは、あなたのホテルに宿泊してません。とメールをしたけど返信なかった。
今回も45000円決済されていた。

3回、そのホテルあてに
宿泊していないのに、決済されてます。
返金お願いします。のメールを送ったけど
全く返信がない。
まいったので
amexに調査依頼した。
なんで決済されたのかさっぱりわからない。

今日美容院へ行った。
担当の方がいなかったので
若い子にやってもらうことに。
最悪だわ!
髪の毛の色真っ黒にされるわ。
髪の毛切りすぎるわ!
最悪!
真っ黒ってなに?素人じゃないのに。
真っ黒は、いや!って話したばかりなのに、
シンクロだから!

まいったなー。

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2018年9月8日(土)
体重59.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
一晩で復活!娘とディズニーランド
一晩で復活!娘とディズニーランド
一晩で復活!娘とディズニーランド

鉄の男は、一晩で復活した!
大丈夫が口癖で、一晩苦しんだけど。
糖質制限が問題でもなさそうかな?
あのストイックな性格は治らないね!

娘のお誕生日お祝いに
ベイシェラトンへ、家を夕方に出て
夕方からのカクテルタイムから
入りました。カクテルタイムは、かなり良い感じで、これだけでも来た価値あるって感じだよ。
飲み物も豊富でアペリティフやフードもたくさん!これで夕食?その後アフター6でランドへ!
私は、久しぶりのディズニーランドだよ。
いつもディズニーシーばかりでした。
家から近いせいもあり
娘は1年に6回くらい行く!

びっくりしたー!セレブレイト!東京ディズニーランドのプロジェクションマッピングマッピング!
なんと
観覧席当たってしまった!
すっごいわ!
なかなか当たらないらしい。
またこれが素晴らしい!度肝抜かれてしまいました。

乗り物は、2個しか乗れなかったけど大満足!
次の日は、
グランカフェでお腹いっぱーい朝食食べて
まるで貸切のプールと温泉に入ったよ!
娘とこんな風に過ごすのもいいわ!

近場でもここなら大満足です。

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2018年9月5日(水)
体重59.8kg

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便通

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朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

台風の災害が本当に凄くて
被害に遭われた方、お見舞い申し上げます。

日頃からストイックな我が夫!結婚して25年間、ダラットした姿はあまりみたことがなく。元旦でも旅行中でも朝4時〜4時30分起きトレーニングと勉強はかかせません。ジャンクフードを嫌い
わたしとしては、息がつまる。笑笑
子供たちは、主人の行動に反抗的で
真反対の怠惰なコアラ!特に娘が怠惰です。

今回、糖質制限がカラダにすこぶるよいと自分実験で確信したらしく
また、はじまりました。ストイック男!
それが

今日、熱がでたの?
鬼の撹乱だね!
前回は、
ママと京都1泊旅行に行った時、
熱があると主人からいわれ、
朝一で帰宅した。

今回は?糖質制限でしょ?やりすぎだよ!朝食のご飯50gだよ!夕方から熱が38.5度。

明日は、ムスメとデートで夕方から出かける予定だったのに。
困ったなー。

ストイックな糖質制限は、カラダこわしますよ!

昨日、ダイアリーに書いてたけどまさか?
こんな調子が悪くなるなんてね!
びっくりだわ!

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2018年9月4日(火)
体重59.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

未記入

先日着れたドレスが仕事前日試着すると、
ドレスきつい!
60キロになると持っているドレスほとんど着れないことがわかった。
もう絶対に60キロになってはいけない!
次の演奏会は、11月
まだ時間はある。56キロになって
素敵にドレス着こなすぞ!

11月19日!
頑張ろう。

気合い入っていたのに
主人が珍しくこの台風の中、飲み会だったから子供達が喜び、3人で夕食外食!
珍しい!
ダイエットチャンスを逃しました。

最近、主人は、糖質がすべてを滅ぼすなどの本を読んでから
朝食まで
ご飯をへらしてます。50g?
ランチは、ふつうに食べ夜は、ご飯なしです。
もともと
アスリート的な体格ですが
痩せてきてるよ。

これが、すこぶる調子がよいことに気づいたみたい。
毎朝のカフェタイムのスイーツも拒否。
わたしがこれを実行すればいいのか?



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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

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昨日
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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

きょん
女性 
165.0cm 61.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.7s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

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