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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2018年3月20日(火)
体重57.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

イベントが今週から来週にかけて多く食べることがつきもの。
痩せるに痩せられず。
意思が弱い自分を情けなく思う。
この辺で自分改革しないとずるずる「60キロへようこそ!」になってしまう。紙一重的な体重なわたし。
入学式のピンクのスーツ11号購入。
タイトスカートがぶかぶかだからダメなんだよね。
タイトスカートは9号だから。11号だとぐるぐる回る。
スーツって上に合わせると完璧11号だから!
だから
気合いがはいらなくなった。余裕で着れるの精神がダメの源。

15日のジョイントコンサートも
ドレス2枚着るけど余裕の11号。
楽チン!
これが私をダメにする。
9号着る目標にしてみようか?

家事ノートが2日目にしてよい効果をもたらす。
ちょっとのことで
旦那様が気づいてくれて
綺麗に整頓されてるね。ずっと続けてね。
と褒めてくれた。それほど整理整頓が苦手。
ダイエットもしっかり頑張らないと
最近、全くだめだめ!
増量してどうする?って感じだ。

そうだ!入学式には55キロの女になる!
うんうん。
あっ
来週にランチ会がたくさん。
でも頑張ろう!

今日は、部活アクアの日
頑張ります!




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2018年3月18日(日)
体重57.6kg

食事日記記入

未記入

便通

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朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

未記入
家事ノート

どうも家事の中の整理整頓、掃除がかなり苦手なわたしです。
そんな事言ってられないし
モチベーションを上げて楽しく家事をしたいと決心したのが2冊の本。まずは、ラフに家事ノートを作り
やろう!と決めたら
不思議にやる気がでてきた。

○夜のうち掃除機!これは、かなりよい感じ。
○夜のうち掃除機家事計画
朝9時半までに主な家事を終わらせるのもいいね!
今日は、作り置き5品!
ついでの時に作っておくと楽よね。
忙しいからこそ
家事ノートは私にとってよい相棒になりそう!
だって
家事やめられないなら楽しくやるよ!
家事が楽しくできれば
仕事も趣味もダイエットも楽しくできそう!

新たなる4月から
私も改革!
4月1日は、私の入学式!
もちろん仕事も頑張るよ!

4月に向けて準備します!

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2018年3月17日(土)
体重57.4kg

食事日記記入

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便通

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朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

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どこからストップしなくちゃいなけないのに
何故か食べ三昧してる、食いしん坊が止まらない。
入学式のスーツが11号で
スカートが緩いから気合がはいらない。
4月15日のジョイントのドレスも余裕があるからだ。
せっかく、大勢の前で歌うのだからダイエットしなくちゃいけないのにね。
午前中は、オーケストラ合わせ。
楽しかったわ!
久しぶりのオーケストラなの。テンション上がる。
でも何度でもいうわ!
わたしは、病気の椿姫が愛する人と歌う場面担当!笑笑
元気すぎるキャラだから
どうも具合悪いシーンが漫才らしいわ!
失礼よね。笑笑
でもイケメンとデュエットは嬉しい!役得!

昨日は、お稽古。
とりあえず、自分で縫ったドレスがジャストフィットしなかったので
お直しレッスン。
なんとか着れそう!
ちょっと舞台で着るには地味そうなんですよね。
でも病気の椿姫だからこのくらい地味でもいいか?と悩んでいるところです。

しばらく音楽三昧になりそうで
自分テンションは高いですよ!
これで痩せてくれたら嬉しいな!

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2018年3月14日(水)
体重57.4kg

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朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

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じつは、先日ピン友さんにも話したんだけど。
以前、息子が行っていた予備校が詐欺みたいな感じで色々嘘をつかれた。私もまんまと入塾してしまい大事な大事な時期を散々な眼にあった。結局4ヶ月いただけで
学費はかえしてもらえずそのまま辞めたのに
予備校のパンフレットにうちの息子の写真が載っていたわけよ!それを知ったのは1年後。
まさに詐欺の予備校!
パンフレットに写真を外してほしいと言いたかったけど
主人も息子も発狂してなにするかわからないからやめろと言われた。
しかも全員希望大学とか書いてあり大嘘つき広告。

娘の友人のお兄ちゃんが
今年、あんずさんが選んだ予備校だからと
そのパンフレットを見て入校してしまい
全額支払った!

なんで私に言ってくれなかったの?
詐欺の予備校だよ。

昨日、事細かに話したけど
あとは、お任せです。

早く、きちんと写真を削除してと言えばよかったです。

ちなみに
息子の代の生徒はひとりも第一希望には入れず
大変な年でした。
広告は、全部嘘だから!

本当に文春にこの話したかったくらい頭にきた許せない出来事でした。
ちなみにこの女塾長は、すぐ発狂して手がつけられなくなりビクビクしながらみんな受験勉強してたことになります。

わたしの最大の失敗でした。

弁護士いれて、勝手に掲載しているのを削除してもらおうかと今考えています。

息子は、いまだに面倒くさいからやめろと言いますが、

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2018年3月13日(火)
体重57.1kg

食事日記記入

未記入

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未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

未記入

何にもしてないのに急に昨日は左半分ぎっくり腰。
色々治療してもらった。
夜は、歩けなくてハイハイ?笑笑
こんなことあるの?
と思い
火曜は、オペラ振り付けがあるので這ってでも行きたいと思った。
その執念が効いたかスーパー治療がきいたか?
立ち上がり歩けたよ。とにかく
カラダが第一だ。
腰がたたなくて歩けなくなったらアウトよ!
本当に良かった。

まだ、痛いけど、座って立ち上がる時やばいけど
なんとか平気。
今日のオペラ振り付けも楽しかった。

病気の場面の椿姫の演技は、
私は、全くセンスないらしい。
元気なわたしは、病気の場面は難しいらしい。
これをジョイントでやるはずだったんだけどなー。笑笑

とにかく、腰を治すことに専念します。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.9kg
現在58.1kg 26.6%
あと5.1kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
2 7
8 12 14
15 16 20
23 24 25 26 27 28
29 30

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 59.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

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