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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2018年1月2日(火)
体重57.3kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

×

朝プロジェクト 筋トレ

×

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

×
義母がおかしい?
義母がおかしい?
義母がおかしい?
義母がおかしい?
義母がおかしい?

三日連続義母と過ごしています。
今日は、恒例の福袋の日です。早々出かけ並びましたが
4000人?並んでいたらしい?
フォクシーゲットできたけど撃沈。
もうフォクシー福袋は来年はやめようかな?
ビレロイポッポの食器は、大成功!
お昼頃
主人、娘、義母がデパートに来ました。
13時半から義母のお誕生会を隣のマンダリンオリエンタルで予約してありますが。

義母が約束時間に来ない。デパートのあらゆるところを探し
迷子放送3回。
結局15時に見つかり
15時から食事でした。

認知症傾向にあります。
困った。

お祝いのお食事は、とても美味しかった。
義母も喜んでいたわ。

でも大丈夫かしら?心配です。

朝 トマトジュース、ケーキ

15時 中華コース

19時 かに、おせんべい、ケーキ

コメント(12)

2018年1月1日(月)
体重57.3kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○
極楽な元旦!
極楽な元旦!
極楽な元旦!

あけましておめでとうございます。
今年もアクティブあんずをよろしくお願いします。
ダイエット叶えたいです。

夫は、大晦日除夜の鐘も聞かず10時半に寝てしまう。
わたしは元旦のお祝い会のケーキを22時から焼く。恒例の行事です。
眠かったけど
カウントダウンは、ジャニーズと娘とテレビに向かってしたよ
主人は、4時半おきでラントレーニングと勉強。
私は遅く6時30分に起きて
朝活したよ。
残念ながら56キロ台幕開けは叶わなかった。

元旦お祝いの準備。
手作りにこだわり料理をしたよ!
ママと義母を招待!

穏やかな新年会になった。
その後、デパートへ。
元旦から池袋はやってるのよ。すごいよね。

夜も簡単な準備だし、
年賀状も書いてない方に出すくらいで
なんか暇?こんな暇なことあるっけ?

ゆっくりお風呂に入って極楽だわ!
最高!

ダイエット計画をしっかりたてよう!

朝 みかん

昼 ニューイヤーパーティー 家族と
いっぱい食べた!

夜 ケーキ、ローストビーフ、サラダ、かに、そば

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2017年12月31日(日)
体重57.5kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○
2017年!最上の年だった!

今年は、53キロまでダイエットできてリバウンドしたけど
ピン友さん達に支えられて戻していますよ。
去年2016年8月は
64キロだったのを2016年12月には53キロにした!10月から始めたからあっという間に!
今年は、お洋服が全部着れてゆとりの9号は、嬉しすぎた。こんなに変わったのかと夢みたいだったけど
また、お付き合いしていたら
リバウンドの嵐。

気をつけないといけない。

朝活を3月から始めて三日坊主でよいと思ったけど今日もがんばれた。
すこぶるカラダの調子もよく
夫も元気で仕事人間!よしよし
子供も元気だから、よしよし!

今年は、たくさん歌えたから〜よし!
ひとつ、
大好きな恩師が亡くなったことが今でも辛いけど。
頑張るよ!

2017年は、夏までは9号着れた、ボトムは7号
55キロから増えないと思ってお付き合いやスイーツ生活戻したら60キロになった。
60キロは、9号は無理!
必ず
2月15日までには戻したい。
9号が入るカラダになりたい!

○朝活を続けた。
○整理整頓こころがけた。
○義母と仲良くできた
○部活アクア、RPBをほとんど休まず出席した。

2018年
○語学をきちんとやること。英語、フランス語、イタリア語どれも中途半端でした。
今年は、フランス語きちんと頑張る!

○朝活を充実させる

○ヘルシーレシピを考える

○スイーツを食べすぎない。

○来年の大晦日は53キロになってる

○何でも果敢にチャレンジする。

○カラダが資本!食事日記は必ず書く!

○ピアノを弾く

○2018年もよい年だったと言えるように頑張る。

今年もみなさんに励まされがんばれました。
ありがとうございました!

2018年もきっとよい年になりますように〜

良いお年をお迎えください!

朝 青汁、キューイ、ヨーグルト、サラダ

クラブハリエのバームクーヘン

昼 豆乳煮込み麺、春巻き、餃子

夜 そば、ローストビーフ、シーフードサラダ、お刺身


ケーキ作ってまーす

コメント(8)

2017年12月28日(木)
体重57.5kg

食事日記記入

○

便通

×

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○
怒涛の1日!

午後からライザッププロデュースの暗闇ジムに行く予定があまりにも忙しくて行くことができませんでした。
仕事納めだから
全部のことをきっちりやりたかった。
お茶も飲めないほど〜きゃあー!
終わりました!お疲れ様でした。

明日は、主人はゴルフ〜私は大掃除よ!
年賀状も今日はできなかった。
あすは大掃除しながら年賀状をやるわ!

朝、
ピン友さんのお料理オリジナルレシピが美味しそうで、すぐに作りましたよ!
朝からみんな美味しいってもりもり食べてましたよ。
ありがとうね!
ヘルシーで美味しいレシピがあったらぜひぜひみなさんも私に教えてくださいね。

さあー!
あと3日だ!
がんばろう!

朝 山芋の豚肉巻き巻き
サラダ
ごはん、納豆

バームクーヘン

昼 舞茸天ぷら、そば

チョコレート

夜 そば、かき揚げ、サラダ

コメント(4)

2017年12月27日(水)
体重57.5kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○
フェイシャルエステ〜
フェイシャルエステ〜
フェイシャルエステ〜

ジムエステのお姉さんは高飛車で行く気なくなる。まだチケットあるけどフェイシャルはおさらばしたいくらい。

新たにフェイシャルを開拓と思い
クーポンで銀座のエステへ。
プラセンタエキスをたっぷり使うエステで
久しぶりに良い感じだと思った。
1ヶ月に1回ここに通うことに決めた!
加圧ストレッチの隣だから便利!

今日は、夜パトロール隊が出動!30人が夜パトロールにまわる火の用心カチカチよ!
わたしは、
お留守番でお茶だしと帰宅しつからのお酒の用意よ。
これも婦人部のお仕事。笑笑

母の介護付きマンションの大掃除もした。
家の大掃除は、まだまだだわ!
年賀状は、書いてないし
やること多すぎるわ!

今日も企業協賛参のお寿司懐石!
主人のランチ作らなくてよいから助かるわ!

明日は、午後から
ライザッププロデュースの暗闇グループレッスンに行ってきまあす。

仕事納めです。

朝 青汁、みかん、納豆、サラダ

ケーキ
おせんべい

昼 企業協賛お寿司弁当

夕方 お寿司のこり

唐揚げ

コメント(12)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-5.1kg
現在56.9kg 26.6%
あと3.9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   3 5
9
15 18
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.7s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 58.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

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