このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2018年6月22日(金)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
ただいまー!帰国しました
ただいまー!帰国しました
ただいまー!帰国しました

スリ対策、危機管理準備、
周りから黒とパンツでスカートはいちゃだめ!
おかねは、分散。バックに鍵!
あらゆる準備をしていた出国前。
戦地におもむく気分で熱が出そうでした!
いったい何しに行くんだっけ?
全くの一人旅!
オペラ座のチケットもホテルも準備もすべてひとり!
中途半端なフランス語が頼り?

でもそんな不安かきけした!
3日間は、地下鉄に乗れなかったけど
簡単簡単!バスにも乗った。珍道中!
目的とは逆に行き、行ってはいけない地区をひとり歩いた。笑笑 雰囲気がパリとは思えない地区。
そんな経験も
でも自信につながる。
珍道中だったけど
楽しかったよ。

10時になっても日がまだ微かに残るヨーロッパ!
なかなか日が暮れないのも笑う。

一人旅だけど2日目に友達ができて
夕食はビストロへ行く。

オペラ座でオペラを観る。
日本人はほとんどいない!
あっ!ひとり女性!彼女と仲良しになって
次の日は私のホテルのカクテルタイムにご招待してから
オペラ座ソプラノリサイタルに行った!
最終日は、
思いがけず
パラスホテルのルームーリスのアランデュカス のフレンチを彼女と一緒に食べた。
すっごい雰囲気の中で
最高の思い出になった!

パリは人とのふれあいが
身にしみた。

エッフェル塔を見に夜地下鉄で行った。帰りバスを待っていたけど、アクシデントでその路線がクローズ。
次の路線もクローズというハプニングで途方にくれた。
なぜなら
スマホの充電が切れてしまったから。

インド人の女の子が助けてくれた。
長い道のりを一緒に夜中歩いた。

11時だった。
地下鉄に女性が乗るのは言語道断!
でも
インド人の女の子のおかげで助かった。
オペラ駅から
走ってホテルに戻った。

すごくよい思い出です。

ダイエットは忘れていました。
ひとりの夜はラファエットのサンドイッチとサラダとコーヒー
こんなんでも千五百円!物価高いわ!

日本は、安心だ!
日本は、美味しい!

パリも素敵だけど日本はいいね!


コメント(10)

2018年6月4日(月)
体重58.8kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
コブクロコンサート!
コブクロコンサート!
コブクロコンサート!

日曜日は、息子と横浜アリーナにコブクロコンサート!
アムロちゃんじゃないよ!
コブクロだよ。
息子と私はコブクロが大好き!
息子と行くコブクロのコンサートは最高!今回のコンサートはギター1本とコブクロだけだったよ!
13000人!
感動の嵐だったよ!
コブクロのファンは、みんなお行儀よく、
盛り上がりもすごいよ!
楽しかった!


コンサート終わったあと、中華を食べてしまったわ。
反省。

コメント(4)

2018年6月1日(金)
体重59.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
ダイエット2日目 十和子さんが凄い
ダイエット2日目 十和子さんが凄い

十和子さんがテレビに出ていた。
美しい!
でも十和子さんの美容法が半端じゃない!
十和子煮は、知っていた。
50度のお風呂につかる。

今まで十和子さんは、美容整形外科に行ったことなかったはずだけど
血液クレンジングしていた。ビックリ!とうとう美容整形に行き始めたのですね。

その他、たくさんの種類のヨーグルトを食べる!

美容リーダー十和子さん、
血液クレンジングと十和子煮は、わたしはやらないけど
ヨーグルトはできるさ!

ダイエット意識したら
また断捨離したくなった。

袖も通してないフォクシーやハロッズの洋服たち15枚!
(ちなみにハロッズは昨年3月に日本から撤退!
バーゲンや福袋を買って着たくないものばかり入っていた馬鹿な女)
今日ブランディアに引き取ってもらう。

頼むから
高値でお願いしたい。笑笑

断捨離傾向になってきた!

これでわたしもダイエットできればいいなー。


食事メモ
朝 根菜サラダ、アスパラサラダ、納豆、ヨーグルト

昼 コッペパンサンド海老カツ、ビーフシチュー半熟卵パン
サラダ、お赤飯

きみしぐれ

夜 茄子味噌煮、お刺身、ばくだんおむすび、エビグラタン

コメント(6)

2018年5月31日(木)
体重59.4kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

×

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○
ダイエット1日目  お菓子なし
ダイエット1日目  お菓子なし
ダイエット1日目  お菓子なし

昨晩の体重は61だった。ビックリ!これで決まった。
毎日ケーキやお菓子を無制限に食べたら
こんなことに。
二重アゴ、お腹ぽこりん。
最悪!

パリに行くまでになんとかする。
何とかしなくちゃ!

久しぶりにお菓子をら食べなかった。
今日は、
しっかり食事日記を書く。

朝のトレッドミルを傾斜9パーセントにした。

少し気持ちがダイエット傾向になったら
途端に
押入れの整理整頓がしたくなった。

ダイエットしなくちゃだめなんだ!

朝 サラダ、納豆、キューイ、ヨーグルト

昼 サラダ お好み焼き

夜 企業協賛お弁当

コメント(4)

2018年5月30日(水)
体重59.4kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
絶賛増量中!
絶賛増量中!
絶賛増量中!

お腹空いてしょうがない私。どうなってるんだ?
今、朝トレは、傾斜9パーセントでやってる。ただ歩くだけ。
これやってなかったらもっと太るわね。
ラテさんが15パーセントでやってると聞いて1週間前から傾斜6パーセントから9パーセントにしてみたよ。
15パーセントなんて
たぶん落ちちゃいそう?笑笑

企業協賛弁当
昨日から3日間プレゼントされます。
しかし、
ばらしてほしいわ!
連続3日間。嬉しいけど、連続はかなりきつい。

もちろんすべて違う企業だけどね!

今日は、1日中デスクワーク!
って

仕事20パーセント
あとは、フランス行きの準備だよ!

トラベルブックを作っているよ。
私専用のね!
パリは、観光客だと思われると狙われるから。地図もすべてコピーして本は持ち歩かないようにする。
綿密な計画をたてるよ!

食べたいスイーツやパンもはりつける。
お食事も
英語のメニューがないところが多いらしいから
食べたい写真も撮っておく。笑笑

一人旅だから、もう自分を信用するしかないから
このトラベルブックが最大の武器だよ!

もうすでに
機内食のコピーまでブックに入れたよ。笑笑
機内免税品までリサーチ済み!
もちろん映画、ドラマ、音楽もね!

でもいつもと違うのは
中途半端なフランス語の問題だね。
まず
聞き取れないと思って間違えないわ!

自信がないって臆病にするんだね。


さあー!ダイエットしなくちゃ!
フランスで食べまくる!かも!

昨日のお弁当

今日のお弁当

コメント(6)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.6kg
現在59.4kg 26.6%
あと6.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
2 4 5 6
8 10 11 12 13
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.9s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.4s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

一覧へ

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!