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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2018年1月10日(水)
体重57.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

昨日は、幸せなオペラの振り付けレッスンでした。笑笑
演技の方が好きすぎて歌わない人もいて面白すぎる。
新年会も4月のジョイントコンサートの話で盛り上がり
話がつきない。

さて、断捨離を成功したものはダイエットも成功するの勝手な私のあんず語録ですが
今のところ
だから私は成功しない。ってかんじ
断捨離やらないと物が溢れて
福の神さまが通れないよー!

今日は、すこし断捨離していこう。

朝 納豆、サラダ、お刺身、生牡蠣、あこあこちゃんの影響で焼きリンゴ

昼 新年会イタリアン

夜 栗ご飯、刺身、うに、サラダ

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2018年1月8日(月)
体重57.3kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○

昨日、部活アクアやったから57kgに戻る。あと1キロで12月の体重。頑張ろう。
今日は、主人がゴルフだから
遠征して部活アクアイベントに行く予定だった。
しかし
ママを娘にお願いするのも気が引けて結局行けなかった。
午後は、
久しぶりに娘とママと3人でカラオケ屋さんへ〜1年に3回くらいかな?
今は、面白いコンテンツがいっぱいね。笑笑
コンサートの前に自信のない曲をオーダーされて〜
自分は、人前で歌ってよいレベルかしら?と
試していたことあった!
全国ランキングバトル?96点とればいいか?みたいな〜
童謡は100とったことあるけど(点数がとりやすいみたい)
ポップスで99とかって人いるけどどんなレベルよ!笑笑
とにかく歌が好き!
なんでも歌うよ!
今日はサラブライトマンでタイムセイグッバイとかね!
森麻季のスタンドアローンとか
私を泣かせてくださいとか
アニメ、津軽海峡冬景色とか
あとは、
娘とミュージカル!
サウンドオブミュージックシリーズ
合唱曲!
パパがゴルフ行っていないとパラダイスだわ。

主人は、カラオケは行かないからね。
声楽は好きだけどカラオケは?らしい。
おんなじだけどね。笑
ちなみに私のオペラ協会の友人はカラオケとか行ったことない人がほとんど〜
だから
今度行く計画を目論むわたし。
私の声楽の友人たちは、自分の歌に伴奏あわせてほしいから
オケに自分が合わせるのはいやなんだろうな。と勝手な思い込みよ。
わたしは、声楽曲もオペラも好きだけど。
カラオケが映えるポップスも大好き!
ライブダムデラックス精密採点ミリオンもおもしろかった!
少年隊 君だけに 歌って 花火上がった!笑笑

ダンシングヒーローの高校生のダンスにときめき
誰かチーム組んで!
踊りたいよー。

今日は、少年隊 仮面武道会 娘に教えてもらって
ダンス練習よ!
大好きな歌っ踊りでダイエットだーい!

明日はオペラの振り付けレッスン!
たのしみはイケメンバリトンさんとのデュエットよ!わあい!
何しにいってるんだか〜ね。
の後
女子会よ。

朝 青汁、ブルーベリーいりヨーグルト、野菜サラダ
昼 すき焼き丼、揚げ餅のおろし和え
夜 きんぴらごぼう、お寿司、イチゴ5個、ドライブルーベリー20粒

コメント(8)

2018年1月7日(日)
体重58.3kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○
美ストとLDKのコスメランキングを比較する

美ストーリーの特集もコスメランキング!
LDKも真実のコスメを探せ!
のタイトル!

高けりゃ成分もよいものが入ってるとは限らないことを知る。
ブランドだからってよいとは限らないらしい。

今回、LDKご紹介のアイライナーのフローフシだけど
部活アクア2本でもちょっと滲んだだけ。
凄いわー。本物の逸品!
これは、クレンジングもするりと落ちる。
どんだけアイライナーで泣かされたことか?
いつもパンダになっていた。
しかもクレンジングも残っちゃっで最悪なものばかり。
全部デパコスメだよ。

さあー。
今回、美ストーリーの美容液なんか、手が出せない値段だよ。
ラプレーリー7万円30ml
はあ?
本当に綺麗になるの?そこそこ。
そのほかも5万とか?
1万2千円が可愛く思えた。

高いからいいってもんじゃないから!
そこで
LDK!
MUJIの美容液が優秀だって!デパコスメより実力上だって!
そういうのがいいわ!
可愛くない値段だと、ケチって使いそう!
実は、義母がラプレーリーだから!
以前、義母が、あんずさんもラプレーリー使っていたの?
名簿にあんずさんの名前があったわ!

はあ?ありえません。そんな高いコスメ買ったことないです。
ありふれた名前だからあったんだろうなー。

そんな高いの使用して綺麗にならなかったら
撃沈よ!

高くても効果あるならokだよ。

LDKでも美ストーリーでも
評価高いのは、POLAのしわ改善クリームだね。
いつか使用してみよう!

今日は、娘とふたりで
オペラのティントリップを色違いで購入!
これも殿堂入りコスメ!
潤って落ちなくてなかなかよいリップだよ。

口紅も王道のシャネル、サンローランがよいみたい!

広告費が入る美ストーリーと
広告費が入らないLDK!

クライアントさんには、文句いえないもんね。笑笑

私自身のコスメ殿堂入りをみつけていくね。

○フローフシのアイライナー
○アユーラのメディテーションバス
○eau de Cologneは、クラランスのジャルダン
○化粧水は、菊正宗の日本酒ローション
○コンシーラーは、カバーマーク

とりあえず見つけました!

運動は、
朝トレ、ジムのRPB 部活アクア

さあ!ダイエットして病気予防と美容にいそしむぞ!

朝 納豆、ごはん、サラダ、ヨーグルト

バームクーヘンと紅茶

昼 シーフードパスタ、サラダ
フィナンシェ

夜 すき焼き


コメント(12)

2018年1月6日(土)
体重58.5kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○
増量だけど体は軽いよ!アユーラメディテーションバス
増量だけど体は軽いよ!アユーラメディテーションバス

仕事始めの午前中は
慌ただしい。やっぱり暗闇ジムどころじゃないわ。
予約してたけど無理だわ。
この時期にレポしろなんて無謀だわ。
2回しか予約できないし
いつも予約とりづらくて継続はないわ!ライザッププロデュースじゃなかったら評判よくないと思うわ!

仙台のお菓子を食べすぎ。
特に生パイが絶品、萩の月も、あと仙台名物じゃないバームクーヘンなんだけど治一郎というブランド
クラブハリエより美味しいのみつけちゃったよ。

だめだー、お正月よりたべてる私。
ストップするね。
ごめんなさーい。
たべ尽くしたわ。

もう心残りないから!

ダイエットに集中しないとね。

今日は。アユーラの福袋をゲット!
アユーラのメディテーションバスの香りがお気に入りで
ダイエット成功の香りとずっと思っていた。
10年前に48キロになったときも
そばにこのメディテーションバスがあった!
そのアユーラの福袋!
素敵な香りだわ!これでダイエットのモチベーションも上がるわ!
ボディーウォッシュも使おう!

朝 納豆、サラダ、みかん

バームクーヘン、紅茶

昼 かき揚げ、そば エビフライ、カキフライ、カレー少し

マドレーヌ、アンリシャルパンティエのクリームサブレ

夜 シーフードアヒージョ サラダ 餃子
いちじくドライフルーツ、ブルーベリードライフルーツ
クリームサブレ

今日が一番食べたわ!
明日から頑張る!

コメント(14)

2018年1月4日(木)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
仙台の温泉へ〜体幹リセットダイエット継続中!
仙台の温泉へ〜体幹リセットダイエット継続中!
仙台の温泉へ〜体幹リセットダイエット継続中!
仙台の温泉へ〜体幹リセットダイエット継続中!
仙台の温泉へ〜体幹リセットダイエット継続中!

1泊2日で仙台の温泉へ行ってきました!
兼ねてから行きたかったその温泉はお食事も温泉も評判の所
評判通り
貸切温泉に1回。三日に大浴場と露天風呂2回
今日も2回も入ってしまいました。
お料理もとっても美味しくて大満足!
でもあまりにも雪深いところで周りの散歩もでれません。
朝は、主人とふたりで
ホテル内のフィットネスジムで走りました。笑笑
(やっぱり)

仙台は、美味しいものの宝庫で仙台駅ビルで
たくさんのお土産も買いましたよ。
ずんだ餅たべたり
お寿司もたべたり

まったりでした。
新幹線降りてから、娘と買い物した帰り
電車の棚にどっさりお土産とお買い物袋を
忘れて降りてしまいました。
わたし達の席の前にいたおじさんが買い物袋を忘れたので
はいどうぞ〜なんて言っていたら
自分が
どっさりお土産忘れました。

あら?なんていうか新年?わたしやっちゃったわ!
すぐに駅員さんに連絡したのですが
すぐにわからず
30分後に荷物が発見されたとの報告。
どきどきしたわ!
だって
悪い人がいたら持っていかれるでしょ?

わあい!やったー!
ツイテル!

ということで荷物見つかりそこまで取りに行きました。

新年から注意しなさいていうことよね。

危ないわ。わたし。
気をつけなくちゃ!

ダイエットは、
ごめんなさーい。

ホッとして夜はしっかりデザートまでいただきました。

明日から仕事!頑張りましょう!おう!

体幹リセットダイエット継続中です。
どこでも気軽にできて
よいかも!ただし効果はわかりませーん。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-5.1kg
現在56.9kg 26.6%
あと3.9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   3 5
9
15 18
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.7s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 58.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

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