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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2018年1月6日(土)
体重58.5kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○
増量だけど体は軽いよ!アユーラメディテーションバス
増量だけど体は軽いよ!アユーラメディテーションバス

仕事始めの午前中は
慌ただしい。やっぱり暗闇ジムどころじゃないわ。
予約してたけど無理だわ。
この時期にレポしろなんて無謀だわ。
2回しか予約できないし
いつも予約とりづらくて継続はないわ!ライザッププロデュースじゃなかったら評判よくないと思うわ!

仙台のお菓子を食べすぎ。
特に生パイが絶品、萩の月も、あと仙台名物じゃないバームクーヘンなんだけど治一郎というブランド
クラブハリエより美味しいのみつけちゃったよ。

だめだー、お正月よりたべてる私。
ストップするね。
ごめんなさーい。
たべ尽くしたわ。

もう心残りないから!

ダイエットに集中しないとね。

今日は。アユーラの福袋をゲット!
アユーラのメディテーションバスの香りがお気に入りで
ダイエット成功の香りとずっと思っていた。
10年前に48キロになったときも
そばにこのメディテーションバスがあった!
そのアユーラの福袋!
素敵な香りだわ!これでダイエットのモチベーションも上がるわ!
ボディーウォッシュも使おう!

朝 納豆、サラダ、みかん

バームクーヘン、紅茶

昼 かき揚げ、そば エビフライ、カキフライ、カレー少し

マドレーヌ、アンリシャルパンティエのクリームサブレ

夜 シーフードアヒージョ サラダ 餃子
いちじくドライフルーツ、ブルーベリードライフルーツ
クリームサブレ

今日が一番食べたわ!
明日から頑張る!

コメント(14)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
   1 6
9 12 13
14 16 18 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.7s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

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