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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2017年12月1日(金)
体重58.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
1か月で2.5.s増!2017年ダイエット完結編!
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1か月で2.5.s増!2017年ダイエット完結編!

11月わがまま食べ放題してるとこんなに増量しますの例だよね=
1か月で2.5kg!
よく食べた本当に美味しかった!
スイーツも本能のまま食べてしまった=
増量は本当に簡単だ=

我儘食べはわがままバディーを作るよ=ひゃ〜〜〜〜!

もう我儘食べはおしまい=

2017年ダイエットは大成功で終わりたいのに〜
これではだめでしょう?

今日からやりますよ!

会食も結構あるんだけど〜
私が幹事できるものについてはすべて昼間に予約した!

★約束する!会食がある日の夕食は絶対に炭水化物たべない!

会食ランチを我儘食べにしても増量しないことを実験した!

夜の炭水化物は私に増量への道を歩ませる=

もしも〜食べ過ぎたら夜エクサをやるよ!

絶対にそうするよ=

スイーツは食べないとかは言わないです=
だって〜試したいお菓子はたくさんあるんだもん〜

それでもダイエットしてみせるからね=

こんな体重で2017年終わらせないから!
しあわせな2017年だったんだもん〜

納得のいく体重で次の年をあけたいよ!


今日のスイーツをアップしちゃいます=
京都で購入したチョコレートテリーヌ、渋皮煮の栗がたくさ〜〜ん=限定品
ベルアメール 京都別邸限定品だよ!
京都だけしか売ってないの〜
いつもの三越銀座には、ないものだよ=
赤い風呂敷も購入したよ!
京都だけだよ=

この限定に弱いんだよね=

絶品だよ〜主人もお気に入り=

キャラメルサブレ?京都限定品購入してくればよかった=
絶品なんだって〜
知らなかったよ=

ベルアメール京都別邸は、町屋を改造したおしゃれなお店だよ=
関西の人はいいな〜
こんな素敵なところに行けて〜

京都ゆっくり過ごしたかったな〜
きっとまた来年行くような気がするよ=(笑)
チョコレート買いにね!

朝トレ OK  最近トットちゃんの録画を見るのが楽しみでトレーニングしてます。(笑)

ヨーグルト、パイナップル。牡蠣おむすび

栗のテリーヌショコラ、マリアージュの紅茶


コメント(9)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-4.1kg
現在57.9kg 26.6%
あと4.9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
              
5 9
13 14 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

さら
女性 
160.0cm 57.8s

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

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