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日記

2018年7月7日(土)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

どうしてもコンサートのお仕事の前ってパクパク食べてしまうの。ダメよね。
ドレス着れると思うとかなり油断します。
今回のドレスは、私が縫ったドレス。
なんだか地味でまだ着てません。
明日、デビューしまあす。

チケットは、完売!嬉しい限り!
今回のミニコンサートは、
サウンドオブミュージック のお話と歌です。
うまくいきますように!

何度も歌っている曲だけど
もっとお客様に伝えたいと思うと
歌うごとに新しい歌になる。

あんまりほめない声楽の教授が
これ、あなたにあってるわね。いいわよ!と言われたので
自信を持ってのぞみます。笑

ダイエットは、撃沈。
どうしよう?

8月終わり、教授門下生の発表会
これも頑張らなくちゃ!

コメント(4)

2018年7月3日(火)
体重59.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

サッカー本当に残念だったよね。
悔しいね。
でもあのベルギーと互角に戦えたのに感動したよ。
日本が元気に盛り上がったね。
素晴らしい。
今日は、ジムに行ったのだけど
駐輪場ががら空きで びっくりだ。
みんなサッカー見てみてて、きょうはお休みが多いのかな?
と思ったら時間がきたら
すっかりいつものメンバーに、

さて、歌丸さんがご逝去された。
笑点、いつも見ていたし歌丸さん大好きだったなー。
いつも死とか病気とかを笑いにしていた。
真の落語家だった。いつも笑わせてくれた。
ご冥福をお祈りします。

コメント(6)

2018年7月1日(日)
体重58.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
夫は、早朝ゴルフへ
夫は、早朝ゴルフへ
夫は、早朝ゴルフへ

夫は、最近群馬に3時に出発して4時半からの早朝ゴルフに行く
ありえないストイックな男。
帰宅は、朝の10時15分。
早すぎるお帰り。
今日は、わたしは、午後からアクアビクス!
そろそろ本気ださないと
ホテルコンサートがあと1週間だわ!


★パリに一人旅★

友人のお家に1年間ホームステイしていたフランス人、彼女が私を1日案内してくれたの。
でも彼女は、パリから1時間離れてるところに住んでいてパリは久しぶりで、あまりにも久しぶりで
ウフフ珍道中で楽しかったよ。
蚤の市に連れて行ってもらって
楽しくて長い時間あそんだわ!わたしは、リモージュ の花瓶や宝石箱2つ購入したの。
その後、セーヌ川クルーズに行く予定が彼女も初で迷って
結局乗れなかった珍道中!笑笑
ずーっとふたりで笑いっぱなし。

私のホテルのラウンジでカクテルタイムを過ごしたのもよい思い出だよ。




コメント(2)

2018年6月28日(木)
体重58.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
スーパーメロンショートケーキ!
スーパーメロンショートケーキ!
スーパーメロンショートケーキ!
スーパーメロンショートケーキ!

フランス語の先生が色々ご心配してくれて手厚いケアをしてくれたフランス行き!
今日はお礼をかねて
ランチにスーパーメロンショートケーキがつく
サツキランチ!

マスクメロンが凄い!
先生も喜んでくださった。
よかった。

先生には全ての旅程を出して把握していただいていた。
まめにメールをいれてくれて本当に心強かった。
フランス語のレッスンに戻りたいけど、なかなか時間がとれない。この先生のもとでフランス語を習得したいと心から思ったよ!
フランス語の教科書を作ってる先生挿絵も手がけてる素敵なフランス語の先生だよ。
今回のパリ旅行では、2年前に東京観光案内をさせていただいたフランス人のご夫妻が私をホテルまで迎えに来てくださって
お家にご招待していただきました。手厚く手料理でもてなされて、薔薇の公園にも連れて行っていただいて
本当に楽しかった!

それも私のフランス語の先生のおかげです。先生のお友達なんです!
今回の旅行では、人の優しさや絆を感じたよ!

コメント(12)

2018年6月26日(火)
体重59.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
久しぶりのジム
久しぶりのジム

先週は、何だかんだボーっとしていたのは?まさかの時差ボケ?わたしでもそんなことあるのね?
たしかに一人旅は、緊張の連続で気が抜けなかったからね。
今日は、絶好調です。
久しぶりのジムも楽しかったよ!

★パリ一人旅メモ
わたしのフランス料理の先生の先生であるフランス人の先生のお家にお邪魔して
パリ在住の日本人の方達とフランス料理を習いました。

この先生、日本で書籍を出してらっしゃる方で
この本を図書館で借りたことがある本!
その先生だなんてびっくり!

優しくて穏やかで大好きになってしまいました。
パリ在住の方々に帰りはスーパーに立ち寄り
色々アドバイスをいただきました。
本当に楽しかったよ!

コメント(6)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.9kg
現在59.1kg 26.6%
あと6.1kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
2 4 5 6
8 10 11 12 13
16 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

sara
女性 
160.2cm 58.6s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.7s

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