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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2018年4月17日(火)
体重58.4kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
コンサート大成功!
コンサート大成功!
コンサート大成功!
コンサート大成功!

応援してくださった皆様ありがとうございました。
朝は、渋谷の美容院へ息子に7時に家から送ってもらった。
嵐みたいな天候に驚いたけど
実は、わたしは晴れ女!そのうち晴れてきました!
リレー椿姫のジョイントコンサートは、
大成功でした。
楽屋もリハーサルも本番も楽しくて楽しくて!
多くの方と作り上げるのは素晴らしいですよね!

おかげさまで
ソロで歌ったオーソレミオに
ブラボー!の歓声があがり嬉しかった。
忘れられないです。

今日は、余韻で華やかムードの私。
ダイエットは大失敗で
デブになりました。

家族が、全員できてくれて、主人は真ん中でビデオ撮ってくれて!
お友達も3時間の舞台を観に来てくれて嬉しかった。

7月は、ミニコンサートを任せられています。それまで
何とかダイエット頑張ります。

お約束のドレスの写真アップします。

ソロと
デュエットの写真もアップしますので
ちなみにデュエットは椿姫の最後の病気のシーンです。
笑ってくださいね。

今日は、嬉しくて
義母の足のマッサージまでしちゃいました。笑笑
好きなことした充実感は奉仕の精神に変わりそう!


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2018年4月13日(金)
体重58.4kg

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朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

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義母がギックリ腰になり立てない!歩けない!
癌が腰まで転移したと騒いでますが
ちがいます。
骨粗鬆症によるギックリ腰です。
お義母さん、お願いだかり早く治ってください!という思いで看病しました。
今日は、トイレにも行けるようになった!
お義母さん、凄いわあー!
皆んなが元気でないとダイエットも出来ないし
ジョイントコンサートも危うい!
5月の旅行も危うい!

みんなが元気がどれほど幸せか、わかりました。

本番もうすぐなのに
体重があがりっぱなし。大変なことになった。

明日は、ゲネプロ早朝から
当日リハーサルも早朝から
ワクワク楽しくなってきた!

本番が大好きだ!

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2018年4月11日(水)
体重58.0kg

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朝プロジェクト ウォーキング20分

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本番まであと4日!
本番まであと4日!

全然痩せられず撃沈!
久しぶりに加圧とストレッチ!
カラダが生き返った。

今月、ジムに一度も行ってない私。
これじゃ太るわよね。
でもこのストレッチは最高だ。
カラダが物凄く硬くなってるのがわかるよ。
帰りに銀座から歩いて
三越イタリア展に行く。
初日、凄い熱気!
また、イタリアのクリームたっぷりのお菓子買っちゃったよ。

さてさて、
あと4日で本番。
仲間と出演するジョイントは準備段階から盛り上がるよね。
いつもミニコンサートの仕事ばかりだったから
こんな仲間とのジョイントは新鮮!
楽しみだわ!

ダイエットは、撃沈だけどがんばるよ


朝 甘酒ヨーグルト、サーモンサンドイッチ
昼 鶏胸肉の塩ねぎ
企業協賛、懐石弁当

夜 お弁当おかず
イタリア菓子

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2018年4月10日(火)
体重58.0kg

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朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

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昨日は、大好きなオペラ振り付けの日!
15日にジョイントコンサートがあるから何だかテンション上がってる。

大学の声楽中でも引き寄せ脳が働きすっごく素敵な仲間とお友達になれた。本当に満足。
一方、直感であんまり合いそうにない方もいた。

帰るときに大学に15日のジョイントコンサートの許可願いを申請していた時に声をかけてきた方がいらして
演奏会がある旨をお話ししたら
行けません。と即答された。笑笑
逆にあんずさん、どこでレッスンなされてるの?と聞かれたのでオペラ振り付けのレッスンのお話しをすると
行きたいと言われた。どうしても行きたいと!
実は、この二人がなんとなく私と合わないと思った人達。

こういう時、どうしますか?
本当は、お断りしたかったのだけど。
昨日、見学の予約を取りました。

私は、20分前から彼女たちを待っていたのに遅れてこられました。(やっぱり)
独唱したら
普通、社交辞令でも上手とかお疲れ様とか言いませんか?
しらんぷり

結局、彼女達は、入会することになりました。
かなり不安。

一緒にランチを食べたそうでしたが
今回は、15日のジョイントの打ち合わせがあるからとそれはお断りしました。
いつものオペラの仲間と15日の打ち合わせをしました。

なんだか不安です。
結局、お礼のメールも来ないし。

やっぱり
こういう時は、お断りすればよかった。

私達の仲間は、私のお友達だからと
凄く良くしてくださっていました。

うーん。
断る勇気必要だ。

久しぶりにネガティヴになりそう。

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2018年4月9日(月)
体重58.0kg

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朝プロジェクト ウォーキング20分

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朝プロジェクト 筋トレ

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間食は100kcal以下

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モーニングティータイムのお菓子はなし

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お風呂でエステ(リファアクティブ)

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主食をお昼だけにする

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16時以降お菓子はやめる

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毎食野菜を食べる

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奇跡的!増量なし

土曜日は早朝から大学へ午後から家族で主人の祖母を偲び長野へ行く。ホテルの夕食を存分に食べたいので8時間ダイエット!
土曜日は、お昼まで食べなかったのよ。だから授業中、お腹が鳴らないかヒヤヒヤ。何してるのかしらねわたし。
ホテルの夕食は存分にに食べましたよ!
次の日は、素敵なオーガニックファームとのコラボのイタリアンレストラン!ここでもたくさん食べたわ!
センスのよい素敵なレストラン。
オーガニックファーム併設なんて東京にはないわ!
その後
昼神温泉の花桃とさくらを見に!雪が降ってきたのよ。
ビックリ!
寒かったわ。
ここの十字屋さんのホットケーキとカレーが絶品!
ランチたべたのに
また、食べてる息子と義母。信じられないわ!カレーよ!
わたしも一口食べたけど。

そして5時から会食!知る人ぞ知る
日本料理なんです。それは、絶品なんです。ここでご飯を食べるのが楽しみ!すっかり全部食べて苦しすぎる。

もう完全に60キロこえてるとおもいましたが、
奇跡的に
そんなに増量なしでした。
ありがたいです。感謝!

さあー、ダイエットがんばるよ。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.6kg
現在58.4kg 26.6%
あと5.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
2 7
8 12 14
15 16 20
23 25 26 27 28
29 30

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.9s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

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