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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年4月18日(月)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

網膜剥離の疑い〜みたいなことがあって=
レーザーを某大学病院でうけた=

安静2週間って言われたけど〜くさくさしちゃう=
せっかくジム復帰して頑張ろう!って気合い入っていたのに
しょうがない=安静らしい=

でも〜
そろそろ軽い運動だけ今日から復帰しようともくろんでいる>

運動しないとストレスたまって作っては食べてばかり〜
そんなことしてるうちに
見たことない体重増加=

洋服がきつくて〜困る=

やっぱり記録つけないとだめだ〜
昔の私はどうしたんだろう???

ダイエットしなくちゃいけないに〜
こんなんで本当に情けないよ=

明日は、大学病院まで東京を超えて神奈川まで行く=(とおい〜〜〜)
3月まで日本一の教授がいらしたのに〜
今、退官なされて〜
医局が混乱していて私の眼をレーザーしてくれた先生が最悪だった=
本当は、行きたくない=
私の先輩の先生には診てもらってるけど〜
先輩先生が「明日は、行ってきて!」といわれてるので〜しょうがないです=

とにかく運動は、できるときにする=
激しい運動じゃなければ大丈夫でしょう=

では、
今日から
食事きちんとつけます=
よろしくお願いします。

コメント(6)

2016年4月11日(月)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

ジムに復活してこれはいいぞ!
習慣かしなくちゃ!と思った矢先〜

目のトラブル〜
ひゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
まさか!

安静になっちゃったよ〜2週間〜
大学病院に行ったけど〜
変な若い先生に担当されちゃって=
むす〜〜ってしていて
疲れたな〜とか言っちゃうし=
「え??」って感じ=
しかも〜
ジムで頑張ろうと思っていたのに=
安静だし〜
2週間?え?耐えられないよ=
本当????

ダイエットどころじゃなくなった〜って感じが先週でした=

今日は、信用ある私の先輩の眼科女医さんのところでもう一度しっかり聞いてきますね!

あの大学病院の若い先生が機嫌が悪くていろいろ聞けなかったの=
しかも〜
何だか若すぎて信用できない感じ〜ため口だし〜

というわけで〜
ショックな先週でした!

今週は、食事だけでも頑張ろうと決意しましたよ!

またよろしくお願いします!

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2016年4月7日(木)
体重63.0kg

ジムに行く!

未記入

整理整頓を心がける

○

揚げ物食べない

○

ウォーキング30分

未記入

姿勢を正しく!

未記入

セルフエステ〜リファで顔

未記入

セルフエステ〜リファでおなか

未記入

間食は100kcal以下

未記入

歯磨き終わったら食べない

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

旅行に行きたい病〜♪

07:46
体重63.0kg  

昨日は、お花見に行ったのでジムにはいきませんでした。

アユーラでエステしていただいていつもの大好きなアユーラのメディテーションバスグッズを購入しました。お風呂を贅沢にするには、この香りがかかせないの〜

そう〜
ゆったりすごしました。

で〜体重は、昨日と同じだね=

そろそろ8時間ダイエットしないとこんなに体重増加したんじゃヤバイですよね〜
だって〜
私の妊娠後期の体重と同じですもの〜(笑)

今は、主人から借りたAGEや腸内フローラの本を読んだり〜

でもでも一番大好きなことは?
旅行のことを考えること!

8月にベルギーに行くつもりだったんだけど〜
この状況〜かなり厳しいような
しかもちょうどフェスティバルの時に行くの〜
ちょっと危険?
主人は、大丈夫大丈夫っていうんだけど=

私は、かなり不安=

それならばまたどこか調べなきゃと思って〜(これ病気みたいに大好きなことで〜)

イタリアに行きたくなってる〜ただ〜
お盆の時期のビジネスクラスがなかなかとれないみたいなの〜

次の日から仕事があるとビジネスクラスでなくては
飛行機にのれないし〜


そうこうしてるうちに〜
すごい激安のクルーズを発見!
ビジネスでヴェネチアに行くの〜

行きたいところばかり寄港するし〜
これ行きたい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

家族放って11日どう?????
無理かな????????

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
行きたいよ〜〜〜旅行=

コメント(2)

63.0kg

07:45

コメント(0)

2016年4月6日(水)
体重63.0kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

午前中目いっぱい運動して〜
その時の体重は、62.2sだったんだよ=

お昼が美味しすぎて〜食べて=
夜も
その懐石弁当が美味しすぎちゃって〜
食べて=

それでもご飯残したのに=
増量だな〜

う〜〜ん=難しい=でもそんなこと言ってられない=

私は、糖化する食べ物がやたら大好きなことが判明だわ!

どうしてこんなに好きな
天ぷら、揚げ物、クツキー ケーキ、餃子

こんがり〜は全部糖化ね!

そんなこと言ってられないけど=完全に私のカラダは糖化してるわけだ〜


体重だけど〜
夕飯をガッチリ食べちゃうと痩せないわよね=
わかってるけど=
美味しいと食べちゃうのよ=

だめね〜

コメント(2)

63.0kg

11:22

コメント(0)

2016年4月5日(火)
体重62.7kg
消費カロリー 2,125 kcal

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
実は〜〜〜〜〜
実は〜〜〜〜〜
実は〜〜〜〜〜

昨日は、63.6sになっていたわけで〜〜

昨日からダイエットはじめました!


とりあえず〜

これからジムに行きます!

今月中に60sをきりますので!

はい!頑張ります!
朝食 キャベツと桜海老のサラダ
シトロンパウンド

アクアビクス
RPB

昼食 スタッフにプレゼントのお弁当をわたしもたべます!


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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.1kg
現在59.9kg 26.6%
あと6.9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
   1 6
9 12 13
14 16 18 20
21 25 26 27
28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.1s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.0s

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