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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年3月7日(月)
体重61.2kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

DHC日帰り温泉とエステ!

11:44
体重61.2kg  
DHC日帰り温泉とエステ!
DHC日帰り温泉とエステ!
DHC日帰り温泉とエステ!
DHC日帰り温泉とエステ!
DHC日帰り温泉とエステ!

息子と娘が誕生日祝いにDHC
の日帰り温泉とフェイシャルエステのプランをプレゼントしてくれた!

朝9時に出発して赤沢のDHCの日帰り温泉〜
息子は、先月下見に行ったらしい=

びっくり〜かなり日帰り温泉でもレベルの高いほうでした=

そしてフェイシャルエステ〜
え〜〜?たぶん〜すごいレベル!
温泉効果もあるのかな?
もちもちな肌になっしまった〜

フェイシャルエステかなりいい!

朝からテンションがあがっていた私〜
蛯名で
エビ焼き、メロンパン、さくらえびとわさびのおむすび〜♪

ん〜〜おいしかった=

エステ後、御殿場アウトレットに立ち寄り〜
あまり買うものなかったな〜

その後足柄インターーでマグロのガーデンサラダとしらすのパスタを調子に乗って21時頃食べてしまった。しらすパスタが1100KCALっておかしいよね〜
息子が食べたビッグハンバーグよりもカロリー高いってありえないよね〜間違ってる記載!

でも〜

今日の体重は増量なし!

おとといのボディトリートメントで実は、カラダのラインがすっきり!

ルンルンなお誕生日プレゼントでした!
フォクシーの9号サイズのパンツゆるっとはけるし〜

何だかうれしいな〜

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61.2kg

11:43

コメント(0)

2016年3月4日(金)
体重61.4kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
スパのプレゼント〜♪
スパのプレゼント〜♪
スパのプレゼント〜♪
スパのプレゼント〜♪

昨日は、お天気もいいし〜外出日和だったのに〜結局何にもしないまま終わってしまったわ=

友人が金沢から来るのでそのレストランの予約とかしていたけど
ま〜〜〜
人気がありすぎて予約がとれないこととれないこと〜撃沈だったわ!

あと〜
家族で行く旅行のホテルも全然〜何時間もかかったわ!
システムが壊れていたらしく〜
予約できたと思ってるんるんしていたらお電話があって〜

本当にまいったわ!

そうそう〜またまた撃沈〜

でも

今日は、友人がもうすぐお誕生日の私にスパのプレゼント!

やった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

綺麗になってくる!癒されてくる!

友人は、トリートメントと施設(プールなど)を使うセットを予約してくれたから〜
プールも入るよ〜〜〜わ〜〜い!

行ってきたよ〜!
スパは、オペ前の10月バンコクで受けた以来!
プールは、貸切状態、ジャグジーも独り占め
お風呂もサウナもまるで私のもの!
トリートメントも私との相性もよく、
最高でした。
その後、
スイーツセット!
噂のあのフワフワパンケーキでした。
美味しいよ〜
幸せだよ〜

ありがとう!

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2016年3月3日(木)
体重61.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
ジム復帰を月曜日にしようかな〜
ジム復帰を月曜日にしようかな〜
ジム復帰を月曜日にしようかな〜
ジム復帰を月曜日にしようかな〜
ジム復帰を月曜日にしようかな〜
ジム復帰を月曜日にしようかな〜

以前は、エアロビの大会まで出ていたわたし〜毎日エアロビ三昧していた私〜

大好きだったから毎日の午前中のエアロビが足の故障により泣く泣くアクアビクスとヨガになり〜

とうとうオペになったという経過です=

あんなに大好きなエアロビクスを禁止され
あんなにすきな運動もできなくなった=

でもオペして今だんだん快調!
スーパーエアロビ90分とかは無理だけど〜軽いものなら徐々にリハビリがてらできるはずだよ!

まずは、プールからだね!
ジム再開は、いつにしようかな?

===
息子の長い試験期間が終わり〜
その期間にも受験生の勉強のアルバイトをしていたけど
やっと〜
受験生たちの試験も終わったみたい〜

春休みまで息子の塾の講師のアルバイトもお休み〜

さ〜どこでもドア息子〜
うちの主人は、夜、友人の先生の講演会に行くというので
息子が送っていく。
「ちょっと面白いところ連れてってあげるよ=」って

どこかと思ったら横浜!

ラーメン館だって〜
知ってる??

え〜私ダイエットしてるのにね=
もうしょうがない〜せっかく連れてきてもらったんだもん〜食べようか?

ラーメン館の中は、昭和の香プンプン〜
面白い感じんなんだよ=

ハーフってラーメンがあって
すみれとげんこつラーメン食べちゃったよ=

なにやってるのかね?

でも楽しかったわ!

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61.5kg

08:28

コメント(0)

2016年3月2日(水)
体重61.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

足のオペでジムを4か月も休会していたけど〜ジム友から電話がきたり〜メールがきたり〜
そろそろ再開しましょうか?
〜でいつ???

今でしょう?と言いたいけど=
今日は、無理そうだよね=

でも行かないとやっぱり痩せるのは無理かな?
あんなに運動していたのに=ピタリとやらなくなってよくもま〜
大丈夫なものだ=

このお腹なんとかしたいし〜
お誕生日までにもきつくなくワンピース着たいし(お友達がバースデー開いてくれるんだけど〜指定のワンピースがあるの〜)

頑張らなくちゃ!


さてさて=
旅行好きな私〜
トリップアドバイザーというのをやってるんだけど〜

またまた私が宿泊したホテル表彰されたようで〜お礼のメッセージが届きました。
去年にひき続き2度目のお礼のメッセージでした。

良いホテルを選ぶ先見の明がありますね!って〜

テヘ〜〜

去年は、マリーナベイサンズが表彰されたようで〜

今年は、ハノイのソフィテルメトロポールハノイ!

何だかうれしいです=

そうそう=
逆に
ある鎌倉のレストランの口コミを正直に書いたのですが(あまりにも残念な)
そのレストランから謝罪のメッセージが届きました。
びっくりぽん!

私もね=そういう悪い評価を書くものかどうか悩んだんだけど〜
本当に失礼な接客だったので書いちゃいました。
私は、あまり悪い評価はしないのだけど〜
観光地であまりにもたくさんの方が訪れてそれに胡坐をかいているようなお店だったの〜
本当に悲しい接客でした=

いつも良い評価のお店だったから
店主はびっくりしたのでしょうね=

さ〜
今日も素敵な日になりますように〜

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2016年3月1日(火)
体重61.3kg

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

揚げ物食べない

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

セルフエステ〜リファでおなか

未記入

間食は100kcal以下

未記入

歯磨き終わったら食べない

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

こちらのお友達のなっちゃんが早起き朝活をしています!
今日は、すこし見習おうとほんの少し早めにおきパソコンしています。
TVつけずにクラッシック聞いています。
習慣にしたいと思ってます。
ありがとう〜なっちゃん。私をその気にしてくれて!

主人も朝は、5時に起きています。勉強していますね!
そして英語の音読までしている。

これ〜のちのち差がつくぞ〜〜〜〜〜〜〜〜って
私は、ベッドの中で主人の音読をききながら夢の中にいる生活23年=

朝の音読は、認知症予防になります。
もし私が認知症になったら
主人をまねしなかったつけだと思います。

そんなこと言っていたらだめだ〜
私も音読しなくちゃね=

棚から牡丹餅が昨日ふってきました!

きゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今月
イギリス大使館のパーティーからご招待をうけました。
去年の
シンガポールのアジアレストラン55のレポーターのお仕事をさせていただいたつながりです!

うれしすぎます!

ということは〜〜〜〜〜〜〜

やせた〜〜〜〜〜い!

はい!気合いいれます!

ダイエットします。




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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
2 6 7
9 12 15
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

sara
女性 
160.2cm 59.0s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

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