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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年3月15日(火)
体重62.0kg

ジムに行く!

未記入

整理整頓を心がける

○

揚げ物食べない

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

未記入

セルフエステ〜リファで顔

未記入

セルフエステ〜リファでおなか

未記入

間食は100kcal以下

未記入

歯磨き終わったら食べない

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お誕生日週だったのでありがたいことに〜たくさん〜〜

ごちそうしていただき=とうとうこんなに太ってしまいました。
もはや〜弁解の余地もありません。とほほ〜

なかなか復活できませんでしたが〜

今日からジム復活!アクアビクスへ行きました!
先生や仲間たちがあたたかく迎えてくれて〜復活だ!

2本レッスンをうけました。

快感〜〜〜〜♪これで痩せればいいんだけどな〜

今週は〜金、土〜お客様がおみえになるし〜
日、月は、家族旅行〜

う〜〜んなかなかジムに行けそうにない=
来週は
木曜日がパーティー〜♪

そのパーティーに水曜日から金沢から友人が来るので〜
東京を案内する=

え?

やせられない=

ここでやせておかないと〜

無理だときつく=


朝 パン、野菜サラダ

ランチ14:00〜ちらし寿司、サラダ
(1か月に4回スタッフにお出ししているお弁当です)

せっかく復活したけど〜
なかなかいけないかも〜

でもでも暇を見つけて行こう!

コメント(2)

2016年3月10日(木)
体重61.4kg

ジムに行く!

未記入

整理整頓を心がける

○

揚げ物食べない

○

ウォーキング30分

未記入

姿勢を正しく!

未記入

セルフエステ〜リファで顔

○

セルフエステ〜リファでおなか

○

間食は100kcal以下

○

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

ゆるゆるAEGを主人と私は行っていますが〜

私は、超ゆるゆるAEG!
主人は、講演会などを頼まれるのできちんとほぼやってるふりしています。

それで〜
明らかに主人におこったこと!

主人は、レーシックをしております。
レーシックをすると若干老眼が早まるようなのですが〜
新聞とか老眼鏡をかけることがありました!

それが〜最近!

老眼鏡いらず〜
全く大丈夫なの〜
明らかにAEG対策効果〜

実は、私〜
ベジタブルファーストだけやってるゆるい女!
それだけ??
皆様ご存じのとおり〜体重は、まったくデブのままですが〜

ラインがかわったようで〜
ニットのワンピースのボインボイン(胸、胃、お腹??)が
ボインくらいになった。

それは息子がびっくり!

9号のフォクシーのショートパンツがちょっときつくて2年間くらいはかなかったんだけど〜

はけた=

はけた〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

何でだ?????

運動さほどしてない=

ベジタブルファーストと主人が言う

海藻と野菜と桜エビのサラダジャーをたっぷり作るだけ=

何だか〜いい感じかもしれない=

これで運動したらいいぞ!という予感が〜♪

コメント(4)

2016年3月9日(水)
体重60.4kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

昨日は、朝から大変なことばかり〜

義母が乳癌ということが発覚し!
朝、うちの受付スタッフが急に退社することになり=急に????
それを聞いた目をかけていた受付のリーダーがショックを受け帯状疱疹に〜
ある事件でうちの防犯カメラがみたいと警察が〜
昨日から〜

あ〜〜〜〜〜撃沈よ=

しかも〜
義母は、
ゴールデンウイーク前に入院の科の可能性が〜

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜旅行も〜

無理???????

先月、我儘で出てきちゃった義母〜

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
まいったな〜〜

コメント(2)

60.4kg

18:45

コメント(0)

2016年3月7日(月)
体重61.2kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

DHC日帰り温泉とエステ!

11:44
体重61.2kg  
DHC日帰り温泉とエステ!
DHC日帰り温泉とエステ!
DHC日帰り温泉とエステ!
DHC日帰り温泉とエステ!
DHC日帰り温泉とエステ!

息子と娘が誕生日祝いにDHC
の日帰り温泉とフェイシャルエステのプランをプレゼントしてくれた!

朝9時に出発して赤沢のDHCの日帰り温泉〜
息子は、先月下見に行ったらしい=

びっくり〜かなり日帰り温泉でもレベルの高いほうでした=

そしてフェイシャルエステ〜
え〜〜?たぶん〜すごいレベル!
温泉効果もあるのかな?
もちもちな肌になっしまった〜

フェイシャルエステかなりいい!

朝からテンションがあがっていた私〜
蛯名で
エビ焼き、メロンパン、さくらえびとわさびのおむすび〜♪

ん〜〜おいしかった=

エステ後、御殿場アウトレットに立ち寄り〜
あまり買うものなかったな〜

その後足柄インターーでマグロのガーデンサラダとしらすのパスタを調子に乗って21時頃食べてしまった。しらすパスタが1100KCALっておかしいよね〜
息子が食べたビッグハンバーグよりもカロリー高いってありえないよね〜間違ってる記載!

でも〜

今日の体重は増量なし!

おとといのボディトリートメントで実は、カラダのラインがすっきり!

ルンルンなお誕生日プレゼントでした!
フォクシーの9号サイズのパンツゆるっとはけるし〜

何だかうれしいな〜

コメント(5)

61.2kg

11:43

コメント(0)

2016年3月4日(金)
体重61.4kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
スパのプレゼント〜♪
スパのプレゼント〜♪
スパのプレゼント〜♪
スパのプレゼント〜♪

昨日は、お天気もいいし〜外出日和だったのに〜結局何にもしないまま終わってしまったわ=

友人が金沢から来るのでそのレストランの予約とかしていたけど
ま〜〜〜
人気がありすぎて予約がとれないこととれないこと〜撃沈だったわ!

あと〜
家族で行く旅行のホテルも全然〜何時間もかかったわ!
システムが壊れていたらしく〜
予約できたと思ってるんるんしていたらお電話があって〜

本当にまいったわ!

そうそう〜またまた撃沈〜

でも

今日は、友人がもうすぐお誕生日の私にスパのプレゼント!

やった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

綺麗になってくる!癒されてくる!

友人は、トリートメントと施設(プールなど)を使うセットを予約してくれたから〜
プールも入るよ〜〜〜わ〜〜い!

行ってきたよ〜!
スパは、オペ前の10月バンコクで受けた以来!
プールは、貸切状態、ジャグジーも独り占め
お風呂もサウナもまるで私のもの!
トリートメントも私との相性もよく、
最高でした。
その後、
スイーツセット!
噂のあのフワフワパンケーキでした。
美味しいよ〜
幸せだよ〜

ありがとう!

コメント(8)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-1.8kg
現在60.2kg 26.6%
あと7.2kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
6 7 8 10 11
12 13 14 16 17 18
22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 59.3s

vani
女性 
161.6cm 61.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.4s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

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