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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年6月8日(水)
体重59.4kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×
★8時間ダイエット28日目★オーダーのワンピースが?

うふふ〜50s台にとりあえず戻り嬉しい!どのくらい60s台の大台にのっていただろう????
足を壊してから(エアロビのしすぎで〜)すぐ戻るから〜なんて思っていたら
あらら〜60s台の女定着!

主人から「あんずちゃん、痩せたんじゃないの?」

「え?そう?」とかとぼける

だって〜主人は56sだと思ってる
まさか恐怖の60超え〜しかも臨月の64sになっていたなんて夢にも思ってないの=

56sまでしら〜〜〜っとしたいところ=だって嘘ついてるから!

女子旅に着て行こうと思ったGWに作ったオーダーワンピース!
ヤバ!ぶかぶかだ=

ま〜嬉しい悲鳴にしておこう〜〜っと!
せっかくピッタリに作ってもらったのにね!

また、ホーチミンに行ってお直しと冬物を作ってもらいたいくらいオーダーワンピースが気に入ってるよ!
ぶかぶかだけど〜(笑)

今日の59.4sは、
昨日のアクアビクス2本が効いています!
私にとってMAXアクアは、かなりの消費カロリーです!

59.4sが定着しないのはわかっていますが

女子旅までに58s台が見たいです!


==
今、株主優待券とかくる時期です=
時々配当も入っていますが〜

主人は、JALの優待券捨てちゃったみたいなの〜

もう〜〜〜何やってるんだか=
完璧なようで〜本当にぼけたところあるわ=
私は、しっかりJAL4枚あるけど〜

株ですが〜
けっこう楽しんでいろいろやっています。

株主優待券狙いで〜リカちゃんが大好きなので
タカラトミーとか飛行機大好きANAとか〜

ぼけついでに〜

私〜ヤバイ!認知症になっちゃったんじゃない?って思っちゃう=

イタリアのガイドブック2冊も買っちゃった=
どうしよう?
私〜本当にやばいよね!

しっかりしなくちゃ!

今日は、来月のコンサートの
練習です!

では〜
今日も素敵な1日になりますように〜〜〜〜〜〜

朝 えびとブロッコリーのたるたる
肉じゃが
アボカドはちみつヨーグルト
昼 手作りローストビーフ丼
ナムル

コメント(4)

2016年6月7日(火)
体重59.9kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×
きた〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜50s台の女になった!ありがとう!★8時間ダイエット27日目★
きた〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜50s台の女になった!ありがとう!★8時間ダイエット27日目★

やっと〜
返り咲いた=60s台の世界は、なんとなく自信ももてなかった=
足が不調だったという理由もあってあんまり大好きな運動もできなかった=
って
   59.9sだけど〜(笑)

その0.1sが違うの〜響きも違うのよ=
    
俄然やる気!

だって先月64sでしたから!(臨月のようでした〜)

でも、昨日は夕食作りで味見がけっこう多かったから
失敗と思ったの〜

入浴前の体重が60.6sでひゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜^

だからお風呂でリファとか〜
美木了介の「はあ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」とか
スクワットとかとか〜
1時間お風呂場ですごしました。

で、入浴後の体重がなんと〜

60.4sで〜やっちまった〜と思いました。

が、

またまたベッドでスクワットとか=

祈るような気持ちで

まっぱで〜計りました!ふふん=

きたわ=50s台よ=うふふ〜今日もアクア行くもん〜

60s台にはもうなりたくない=

女子旅までに〜

58s台になりた〜〜〜〜〜〜い!

と欲張りな願いを書いちゃいます!

それで学んだことは?

お風呂でボディデザイン?それは、かっこよすぎる=
お風呂でなにがなんでも絞る=リファ使ってがんがんやるもんね!

納得いかなかったらお風呂後もスクワットよ!

やるぞ!おう!

★ご褒美〜
おからパンケーキ〜〜〜うふふうふふ

朝 GS
  おからパンケーキ、パイナップル入りヨーグルト
60切ったらラテさんがいつも食べてるおからパンケーキを作ろうと思ったの
  紅茶、チーズケーキ

アクアビクスMAX2本

昼 リベンジ おからパンケーキ アボカドはちみつヨーグルト
  豆乳の豚骨風そうめん
  手つくりひじきに
  ブロッコリーーとえびのタルタルサラダ
食べすぎだ〜〜〜〜〜〜〜〜

★新たな目標!

女子旅出発までに58s台目指す!6月13日

コメント(6)

59.9kg

07:33

コメント(0)

2016年6月6日(月)
体重60.2kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

惜しい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ちょっと頑張ったつもり=

でもお菓子も食べていた=

夕食も作りながら味見もした。それだめ???

お菓子だめよね〜

でもね=娘がおデートで彼氏にBAKEDのチーズケーキをママに〜って
プレゼントされたの〜

すごく美味しいから食べたいのに〜我慢したんだけどね=

今朝食べました!OK!

さ〜今日もジムに行こう!

朝食 GS
   マンゴー1こ。ヨーグルト
   ブロッコリーとえびのタルタル
   BAKED チーズケーキ
昼食 冷やし中華(にら玉、きゅうり、とりささみ)
美味しい〜〜〜〜〜〜

あも(和菓子)

アクアビクス1本

夕飯作りながら味見〜

ひじき煮物(あんずガーデンでとれたさやえんどう、えのき、厚揚げ)
オーガニックの玉ねぎ、ジャガイモで作った肉じゃが
味見

コメント(6)

60.2kg

10:17

コメント(0)

2016年6月5日(日)
体重60.6kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×
★8時間ダイエット26日目★女子旅までに〜59kg定着したい!

太ってるとお洋服がやばいです!今は〜

トップスが11号ですが〜メーカーによって胸?え?背中?がきついんです〜

ボトムは、9号で大丈夫ですが〜
ウエストってかなりしまるので〜大丈夫なのかな?でもお腹ポコリンです。
お洋服が大好きで〜趣味ともいえるくらい大好きなお洋服コレクションがいっぱ〜〜〜〜い!
今、半分くらいきつい状態です。撃沈〜!!!!!!!!!

来週の月曜日から女子旅なんです=
お洋服の趣味がまるで一緒の〜お洋服屋さんで知り合ったお友達なの〜
共通の趣味がいっぱいで〜旅行好き〜語学好き(彼女は、英会話の先生)

何とか〜かわいくお洋服着て写真におさまりたいので
どうにかダイエットしたい!

今週が勝負だよね!

勝負勝負!

がんばるよ〜〜〜〜ん!


今日もアクアビクス2本行きます!おう!

朝 グリーンスムージ
  ローストビーフ3枚
  パイナップルいりヨーグルト

  ホノルルクッキー3枚
  あも

え??????お菓子食べすぎでしょう???

ここからでしょう?

昼13時半 納豆、おくら、めかぶ、わかめ、しらす、柚子胡椒、ラー油をかけたおそばに
手作りローストビーフ

コメント(0)

60.6kg

12:10

コメント(0)

2016年6月4日(土)
体重60.8kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

ひゃ〜〜〜〜
昨日は、娘の運動会でした。

お弁当をたらふく食べて〜差し入れのお菓子もちょこちょこ食べてしまいました。

よって〜

増量なわけです=

え?

あすまでに59.9sのお約束=

や〜〜ん=

でも今日は、ジムへGO!

アクアビクス1本
RPB1本

運動した。

でも〜
お腹すいたので

ヨーグルトにパイナップル入れて食べたよ=

あ〜

測定値は、月曜日よ=

ぎりぎりまで頑張るの〜

コメント(2)

60.8kg

21:59

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

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昨日
合計

 

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  2018年10月  
   1 6
9 12 13
14 16 18 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

きょん
女性 
165.0cm 61.6s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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