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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年6月21日(火)
体重61.1kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

×

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

8時間ダイエットは、先月約4sくらいマイナスできました!

やった〜〜〜〜〜〜^!

ということでバンコクに行って微増、仙寿庵に1泊して61s超えということで〜

昨日は、8時間ダイエットの成功者のかおりちゃんと会ったことでやる気まんまんだよ〜〜〜ん!
ますます綺麗になっちゃったかおりちゃん〜

彼女は、164cmで2cmしか変わらないんだけど〜
どうして〜私は、背が高くみえないんだよな〜〜〜

デブだからか〜

さ〜

今日からやるよ!

おう!

朝食 8:00 グリーンスムージー
        ヨーグルトはちみついり
        さくらんぼ
        ホワイトアスパラサラダ


アクアビクス2本!
ジム体重計は60切ってたけど〜〜〜〜〜

ランチ 玄米の巻きずしのお弁当購入しちゃった=

バームクーヘン

さくらんぼ

18:00    イカノチリソース〜おいしいの〜

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2016年6月20日(月)
体重61.2kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

×

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

昨日は、義母の快気祝いで水上の仙寿庵に宿泊!

すごく〜癒されたお祝い旅行でした。
また食べすぎでしょう ̄ ̄ ̄

今日は、市ヶ谷のヴォーグで講師資格を取った仲間と〜♪

そうそう〜8時間ダイエットで見事ナイスバディ!

しっかり保っていました!
華奢〜って感じでした!164cmで今51sです!

や〜〜〜〜ん〜〜〜いいな〜〜〜〜〜〜〜

野菜中心でダイエットしていたからお肌も綺麗!
私〜

やっぱりぽちゃり系だよな〜〜

友人に「あんずちゃんは、これでいのよ=痩せないで〜」って

え〜〜?だめよだめだめ〜〜
一生デブはいやよ=

ここのところでびしーっと痩せたい!

では、明日から〜頑張るよ〜〜〜ん!

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2016年6月19日(日)
体重60.6kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

×

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

×

セルフエステ〜リファで顔

×

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×
女子旅〜グルメ三昧〜inバンコク
女子旅〜グルメ三昧〜inバンコク
女子旅〜グルメ三昧〜inバンコク
女子旅〜グルメ三昧〜inバンコク
女子旅〜グルメ三昧〜inバンコク
女子旅〜グルメ三昧〜inバンコク

ただいまー!

女子旅は、食べっぱなし〜
でも気をつけてたつもり?

楽しかったよー!
毎日スパでマッサージしてもらっていたよ!
そのおかげで毎晩Hotel戻りが真夜中!

ひゃあー

明日からびしっと
ダイエットするよ!

今日は、義母の快気祝いで水上の
仙寿庵へ〜1泊。
これもグルメ三昧。
かなりヤバイです。

コメント(6)

2016年6月12日(日)
体重59.9kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

×

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

とうとう女子旅です!
さ〜
どうしようか?

ダイエット〜
完全に戻りそうな予感が〜
バンコク行くと食べっちゃいそうそうです=

大丈夫だろうか?どうしようか?
機内食だけは、パスしようか?
とかとか〜

だってね=
あんまり食べ過ぎるとカラダの調子が悪くなるんだもん〜

せっかく60切成功したのに〜

でも食べたいモノは食べるよ!

いってきま〜^す!

コメント(3)

2016年6月9日(木)
体重59.9kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入
★8時間ダイエット29日目★主人の体重が63sに???
★8時間ダイエット29日目★主人の体重が63sに???

昨日は、コンサートの練習で〜ピアノさんのお宅へ〜エクレアとかいろいろ出されて食べちゃったわ!美味しいエクレア〜

その後お家に帰宅して〜ンあ高お腹がすいて8時間ダイエット守れず

19時30頃
アマランサスとキヌアのバジルサラダ食べた。

一皿全部(成城石井のね=)

「ヘルシーだろう??」

もう完全に体重が増量よね=

まあ^いいわ=


さてさて〜こんなヘルシーな生活をしています。
おまけに主人は、毎日マラソン大会を目ざし走っています。

173cm63sになってしまった〜

大丈夫かい?やせすぎでしょう?

いや〜ん=追い越される〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ヘルシー生活で走りを入れたら絶対痩せるよね=証明されているようなものね!

70sあったのに〜
スポーツマンであることは、変わりないんだけど〜
私的には〜

胸板あつい〜〜〜70sの主人が好きです!

とにかく私〜必死で逃げます=

やっと60s抜け出せたんですもの〜

===========
朝 キャベツとカリフラワーのサラダ
   アボカドはちみつヨーグルト、キューイ

昼 ブロッコリースプラウト、キャベツ、納豆、卵、焼きナス
鶏ささみ酒蒸し、ローストビーフの黒酢の冷やし中華

おたふくまめ
クッキー2枚

15:30 アボカドはちみつヨーグルト

美味しすぎてヤバイです!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
   1 6
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14 16 18 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.0s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

dizzy
37歳 女性 
160.5cm 49.3s

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