このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年10月14日(金)
体重58.9kg

8時間ダイエット実行

○

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

○

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○
本気ダイエット26日目!今日は、楽しんじゃえ〜
本気ダイエット26日目!今日は、楽しんじゃえ〜
本気ダイエット26日目!今日は、楽しんじゃえ〜
本気ダイエット26日目!今日は、楽しんじゃえ〜

今日は、大人になってからの趣味の友人たちと

「アリスのティーパーティー」だったのよ=

持ち寄りだったので

お菓子は、お菓子の先生が二人いらっしゃるので

私は、ハイティーで出るような

あんずオリジナルの春巻きとグラスに入れたエビとブロッコリーのタルタルサラダを作っていきました!!

TWGの紅茶とジャコウネコのコーヒー、マリアージュの紅茶をお持ちしました。

ダイエツトを忘れてめちゃ食べた〜

友人がパンを作ってくれてるので食べないわけにいかないでしょう?

友人がスコーンを作ってくれてるので食べないわけにいかないでしょう?

モンブランタルト、抹茶ババロア

二人のお菓子の先生です!幸せだな〜〜♪

企画してくださった友人は、ポーセラーツの先生なので

すべての食器がアリス柄の手つくりでした!

楽しい時間をすごしましたが〜

帰宅してからの体重〜やっちまったよ=

ヤバイ!

明日もフランス料理のお教室の仲間の新築祝いに
お料理の先生とともに参ります。

私は、チーズケーキを焼いて持っていきます。
あと〜可愛いカップケーキね!

新築祝いもなかなか素晴らしい物ですよ=

もう〜〜どうなっちゃうんだろう?ダイエット中の身なのに〜

しかも便秘だし〜あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

コメント(6)

2016年10月13日(木)
体重58.7kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

○

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

昨日は、また実験〜

家でランチを食べた後に1本アクアビクスに行きました。
実は、この先生全く人気のない先生で〜
アクアビクスの技術や楽しさはすごくいいのに〜

例えば〜
初めてアクアビクスやっているメンバーさんにレッスンの最中に
「あんた、何やってるの?右と左違うでしょう?もう私のレッスンこなくていい」とか〜
そんなにひどいのかな?とちらっと振り向くと一生懸命やってるんだよね=怒られたはじめてのメンバーさん=可哀そう〜

そんなこと45分のうちに何度いうんだろう?
私も〜言われたのよ「そんなに跳ねて〜誰が必要以上に飛べって言った〜来週から来なくていい」なんて言われています(笑)
みんなピリピリ感感じています。
火曜日のレッスンが30名来ていて、カリスマの素晴らしい先生に対してこの感じ悪い先生6名しかきません

よく続いています。
一度来たビギナーさんは、めちゃくちゃ言われるので二度と出ません。

私?アクアビクス大好きだし〜「怖いもの見たさ?」に昨日は、レッスンしに行きました。痩せたいし〜
ジム友に「あんずちゃん〜怖いもの見たさに来たの?」って言われるくらい有名!

相変わらず仏頂面(笑)

アクアビクス事態は、楽しいんだけどね!

その人気のない先生は、常連のボス(マナーの悪い人)とめちゃ仲がいいのでその人とずーっとじゃべっていて
私たちが挨拶しても知らんふりでした!

よくレッスン続けられているな〜
ボスのおかげなのかな?(ボスは、金魚の糞もたくさんいます)

昨日は、珍しく新人さんもいないし〜みんな完璧にできる人ばかりだったので毒舌なかった。
でも誰も笑顔がない状況〜(笑)


ということで〜

これ効いた?
微減でした!

※ボスは、70歳くらいで、プールの位置が
勝手に決まってるらしくて〜知らないでその場所に行くと
「私のところよ=どいて!」っていう方
ジャグジーもその人が金魚の糞さんたちとしゃべってると誰も近寄れません(笑)

朝 チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト
  キューイ
  納豆サラダ

昼 飛騨牛のステーキ(200g)
  サラダ 
  私のオリジナル春巻き

夜 春雨サラダ
  卵いりエビチリ


コメント(2)

2016年10月12日(水)
体重58.9kg

8時間ダイエット実行

○

便通

×

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○
本気ダイエット24日目!ハードな運動をした後のたらふくランチは次の日の体重に反映するか?実験

いつも思っていた=
 これダメなんだ〜

昨日は、私にとってダイエット貯金のような日!それは、部活並みのハードなアクアビクスがあるから〜

どうしても体重を減らしたいのならこれをやると必ず減ることはわかってるんですけど〜

そのあとすぐに炭水化物みたいなものをドカンと食べると全部吸収というか〜
絶対にだめなわけです=(私だけかもしれない=)

そういえば過去にもせっかくヘロヘロになるまで頑張って
それならいいよね=ってケーキまでパクパク食べた次の朝は、まさかの増量?って

あったあった=

絶対にこんなことしない!

部活動(アクアビクス)の後は、軽く食べる!

これが反対ならいいわけです=

ドカ食いしてからの部活!

肝に銘じたから!

★今日の朝活は、5時半起きでメールチェック!
6時から テレビで「旅するイタリア」
語学がけっこう好きです!(できないけど〜(笑))
また、洋裁はじめてます=
今日は、スカートちくちく〜
8月に作ったワンピースと同じ生地で縫ってます〜

朝 チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト
  キューイ
  納豆サラダ(もやしとわかめ)

コーヒー

昼 お弁当

アクアビクス1本(食べてからアクアを実行!)

夜 焼きサバ、きゅうりと寒天の酢の物、ギンダラの粕漬、帆立焼き

さ〜
体重はどうかな?????

11号のワンピースたちが少しきつめだったのが〜
半分くらい入るようになった〜
あとの半分がまだまだ胸のほうがきついんですよね=

でもでもパトリシアpepeのやセオリーのパンツが入るようになった〜
わ〜〜〜〜〜〜〜い!

コメント(4)

2016年10月11日(火)
体重58.6kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○
本気ダイエット23日目!実験成功です!
本気ダイエット23日目!実験成功です!

昨日からのお約束は、
ランチビュッフェいっぱーーーい食べて(ケーキも好きなだけ)
夕食ぬいたら次の日の体重は、どうでしょうか?という実験〜

今日の朝までに58s台に突入したいあんずでした!

大成功で〜〜〜〜す!

何だかうれしいです!
実は、7月の大きなコンサートの時は、ぐっとウエストが減っていたのですがコンサートが終わったとたん〜
ぶくっとなってしまったんです=

9号のスカート、パンツがきゃ〜〜きついきついと思いながら11号のスカートへと移行していたの〜

すごいウエストサイズになってました!
23日前77.5cmでした!

昨日は、銀座に行くときにフォクシーの9号のスカートをはいてみたらするりと入りました!

ウエスト72.5cmでした!わ〜いマイナス5cm。

全然違う、スカートがやっと入ったよ=

実は、トップスは、11号があまりにもきつくてニットな感じしか着れないくらいになっていたの〜本当に緊急事態だったと思います。
たぶん〜
上半身は、まだまだだめだと思うの〜
とにかく11号を余裕に着れる様にまずは、目標です!

今日から朝活するため少し早起きです!
主人がもう結婚以来ずーっと5時に起きてるのに〜
私は、グーグー寝ていました!
いつも主人は、
早起きにしないともったいないよ=って言ってくれていたのに〜
最近は、6時半に起きていたのですが今日から5時半に起きます!

私の次の目標は、
★20日までに57s台に突入です!

有言実行したいです!

今日は、RPBとアクアビクスでした!
その後ジム友とランチへ〜

パスタランチ1000円!安い!
高菜と明太子のクリームパスタ〜ダイエットのご身分で大丈夫か?????

朝 キューイ
  春巻き
  チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト
  柿山のおせんべい
昼 シァーリーテンプルノンアルカクテル
  サラダ
  ミネストローネ
  ポテトサラダ
  高菜と明太子のクリームパスタ
   柿山2枚甘栗2個
夕 枝豆
  生姜焼き豚肉

コメント(6)

2016年10月10日(月)
体重59.0kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

○

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○
本気ダイエット22日目!ビュッフェランチを思う存分食べて明日の体重が減るかどうかの実験!
本気ダイエット22日目!ビュッフェランチを思う存分食べて明日の体重が減るかどうかの実験!
本気ダイエット22日目!ビュッフェランチを思う存分食べて明日の体重が減るかどうかの実験!
本気ダイエット22日目!ビュッフェランチを思う存分食べて明日の体重が減るかどうかの実験!
本気ダイエット22日目!ビュッフェランチを思う存分食べて明日の体重が減るかどうかの実験!
本気ダイエット22日目!ビュッフェランチを思う存分食べて明日の体重が減るかどうかの実験!
本気ダイエット22日目!ビュッフェランチを思う存分食べて明日の体重が減るかどうかの実験!
本気ダイエット22日目!ビュッフェランチを思う存分食べて明日の体重が減るかどうかの実験!

その0.1sが〜〜〜〜

昨日は、ランチを娘とファミレスに行ったの〜
美味しくて糖質制限できる1品をオーダー!
すごく満腹になって美味しかった!

それって?気になるよね〜
デニースの鍋ハンバーグ!

野菜たっぷりのスープにハンバーグが入ってるの〜美味しいの〜
これいいな!って思っよ!
500cal以下だよ!あとサーモンのサラダを娘とシェアした!

そのあと〜
部活並みのアクアビクス2本!

ジムの体重計は、58.2sだったよ!

でもね〜〜

夕食を大好きな春巻きを作ってしまったの〜

大失敗だよ!

5本も食べちゃった=ばかよね=

今日の体重は、昨日と同じです!

さて〜

今日も実は、これから主人と銀座にデートです!
今日のランチは、たっぷり食べますよ!

実験しますね!

夜は、食べません。

車で行くのはやめて街を歩きますね!

==では〜またレポします!
昨日の鍋ハンバーグアップしますね。

主人と車でなくて電車で行きました。
ランチ目的でインペリアルホテルのビュッフェだよ〜〜

美味しかった!米、パスタは、避けました。
牛ステーキのパイ包みもパイを避けました(笑)
でも〜

食べたいケーキは、全部食べたよ〜

いつもなら何回も行っちゃう〜ケーキも全種類食べるけど^
お腹いっぱいだったよ!

最近甘い物もそんなにたべていなせいか
アップルスカッシュまで甘く感じた。

夜は、食べないと決めた!

銀座をあるきまわり8000歩でした!

さ〜

明日の体重はどうだろう??????どきどき


朝 キューイフルーツ
  チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト

昼 インペリアルのビュッフェ
たらふく

夜 なし!(久しぶりにいや〜ほとんどないけど〜主人にあんずちゃん凄いね!って言われた)

コメント(6)

  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.8kg
現在58.2kg 26.6%
あと5.2kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
5 6 7 8
10 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

一覧へ

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!