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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年8月25日(木)
体重62.3kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
中華オーダーバイキング〜ヤバイ!
中華オーダーバイキング〜ヤバイ!

イタリアで増量しなかったのに
帰国してふえ続ける。
そして今日は、ジム友と六本木のグランドハイアットで中華のオーダーバイキングです。
美味しすぎ!楽しすぎ!たのみすぎ!

ジム友ゆみちゃんは、糖質制限してるのでいわゆる飲茶やスイーツは、食べないの。
みちこさんと私で飲茶のオーダーをして、
ゆみちゃんは、飲茶以外をめちゃ頼んで〜
あー幸せ〜
またまた
太る気配がする
明日は、制限しないとヤバイよね!

コメント(2)

62.3kg

23:17

コメント(0)

2016年8月24日(水)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

1週間イタリアに行ってきました。
何が一番おいしかったって?(観光じゃなくて食べるためか?)

機内食〜〜♪

オーストリア航空のビジネスクラスは、空飛ぶシェフと言って
唯一シェフが乗り込んでくれます!
あつあつの出来立てがサーブされるの〜もうすごく感激でした!
ひとつひとつのお料理が洗練されていて見た目も味もGOOD!
日本茶もいかがですか?ってすごく気が利くの〜

何といってもカフェ(コーヒー)メニューだけで10種類だよ!
ウィンナーコーヒーにもたくさんの種類があって
素敵なグラスでサーブされるんだ〜

私が乗ったCクラスの中で(タイ航空、JAL,ANA、ベトナム航空)ここがダントツで1位だよ!
次は、ANAの東京〜フランス便だな〜

ANAは、いつでも食べられるメニューが豊富!
ラーメンやチーズの盛り合わせやアイスクリームなど〜
めったに乗らないんだからってばくばく食べちゃう〜美味しいんだ=

あっ!
イタリアもとっても楽しかったよ!

また、レポします!


で〜

体重は、増量なしだったんだけど〜

日本に帰国して美味しくて
何だか増量傾向です!

とほほ

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2016年7月28日(木)
体重61.0kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

昨日リンパマッサージして〜
体重どうかな?って思ったけど=
そうか〜こんなもんね=

早くきらないとね=

いつも私ったら60切の格闘してるわよね=

本当に〜いい加減にして!ってかんじです=

あの〜〜フェイシャル〜劇的なんですけど〜〜〜〜

もう〜嬉しいくらいもちもち〜〜〜〜〜
いや〜〜ん==

さ〜今週もつかな??
歳を重ねて〜
乳液なんてつけなくていいっていうくらいな肌質だったんだけど〜
最近〜乾燥してるらしい=昨日はじめて知ってびっくりぽん!
しかも〜
カラダも乾燥傾向ってもっとびっくり〜!

年をとるってそういうこと〜ふ〜〜〜〜ん!

胃にお肉が〜〜
どうしたらいいの?ってエステのお姉さんに聞いたら?

食べ過ぎだって〜そうかそうか〜納得(笑)

コメント(4)

2016年7月27日(水)
体重61.4kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

61.4kg

11:06

コメント(0)

バーゲンでお洋服を購入する〜

デブでにあわない〜〜
しかも〜きつい〜〜〜〜
それでもまた戻るから大丈夫よ=と思い購入!

どう考えてもお腹がヤバイよ=

相撲取りかよ=

どうにかしたいけど〜何で気合が入らないんだろう?

8時間ダイエットをはじめればなんとかなる=

お腹ポコリン何とかしたい!

アクアのあとに
ジムに併設のフェイシャルエステ!
灯台下暗しとはこのこと。
めちゃ上手!道理で予約がいっぱいなわけだ。
今日は、もうひとりのセラピスト〜
リンパマッサージまで
つけてもらった。
なんでだー
はっきり言って、日本で受けたどこよりも技術的に優れている。
綺麗にしてください。
お願いしまあす。

リンパマッサージでダイエットできる?
それは、ないかもしれないけど

カラダは、軽くなって
お肌は、もちもち〜ヤバイ!
すごい!
えへへ

コメント(2)

2016年7月26日(火)
体重61.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
8時間ダイエット!1日目

先週まで毎日のように会食があり、
そして〜

昨日は、バンコクのレストランMKが御徒町にできたので
母と行ってしまった。

おまけに〜
昨日は、うちのスタッフが円満退職(出産)のため
ミニ送別会でケーキを〜〜
相当ヤバイ!

なので〜今日からまたおとします。

8時間ダイエットとこのピンキー日記!

はい!やります!

今、バーゲンで大好きなブランドがまさかの半額に?
今までそんなことなかったんだけど〜
今のままでは、若干きついワンピースまで買っちゃったわ!

断捨離と言いながら〜笑っちゃうよね=どんどん洋服増えていくわ!

今、せっせと友人たちに持って行ってもらうようにしています。

フォクシーとかハロッズは、ブランディーに価格査定してもらって
売っちゃっています。

洋服好きなんだよね〜どうしてこんなに好きなのか?
そうそう趣味だよね=


洋服を着こなすために痩せま〜〜〜す!

イタリア行くまでにお腹どうにかしたいよ〜〜〜〜〜〜〜

本当だよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
よろしくお願いします。

アクアビクスに行く予定!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.5kg
現在58.5kg 26.6%
あと5.5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
6 7 8 10 11
12 13 14 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

vani
女性 
161.6cm 61.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

dizzy
36歳 女性 
160.1cm 49.6s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

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