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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年10月16日(日)
体重59.4kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

2日連続楽しく食べちゃった私

食べてはいけない米、スイーツ類オンパレードした結果がこれです!

ひゃ〜〜〜!

ジムの私が大好きな由美かおる似のおば様がいるグループには、あんずちゃん〜痩せた痩せたっていわれて嬉しかったんだけど〜

女子会の集まりには全くそういうこと言われなかったことは、痩せてないんだ〜と思った。

やばいぞ!

絶対に痩せるんだ!11月の終わりにいつも伴奏をしてくれるピアノさんと旅行に行くの〜
彼女は、158cm43kgなの〜
せめて私も11月の終わりには、55sになっていたいよ〜〜〜

55sになれば9号着れるかな????

それで年末までに53s!会食をセーブしよう!

会食は、せめて2週に1回くらいなら許せるけど〜その辺きっちりしないと最近多かったからね!

今日からきっちり頑張ります!

朝 ヨーグルト
  ポテトサラダ
   もやしキュウリ鶏ササミサラダ
おせんべい2枚(小)

昼 シーフードペペロンチーノ
  エビアボカドサラダ

2本アクアビクス

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2016年10月15日(土)
体重58.8kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○
本気ダイエット27日目!今日は、友人の新築祝いに〜
本気ダイエット27日目!今日は、友人の新築祝いに〜
本気ダイエット27日目!今日は、友人の新築祝いに〜

昨日、アリスのティーパーティーの女子会から帰宅したらなんと60.6とかいう数字=

いや〜〜〜〜ん!

もうジムにも行けないし〜しょうがないからお風呂でサウナしたり、リファアクティブでお腹のマッサージしたりして1時間はいっていました。

59.6の数字〜

もう朝の58sは、あきらめようと思いました。
でも〜
朝、すっきりして=

58.8sという奇跡的な数字を

ありがとう〜〜〜〜〜〜!

今日は、フランス料理教室のお友達の新築祝いなんです=

チーズケーキを焼いて持っていきました。

みんなでシャンパーンと南部鉄瓶と鉄瓶式とステーキのお肉がお祝いとしました。

久しぶりに会う仲間たちと楽しい日をすごしました。

何といっても先生がほとんどつくってくださったので〜 超美味しいごちそうがいただけました。

久しぶりに〜
オンブラマイフ、秋のうたなどを歌い新築お祝いとさせていただきました。

★新築祝いパーティー

シャンパン チーズ数種類
生ハムのカマンベール、生ハム、いちじく巻き
ウニといくらたっぷりパスタ
フォアグラとガーリックトースト
チーズケーキ
白子とはまぐりのリゾット
ステーキ マッシュポテトとエディアルフラワー添え
マンゴープリン
チョコレート数種類

お腹いっぱい〜〜〜〜〜〜〜

やばいですよね=

もともこもないってこういうものでしょうか?

明日ジムでがんばりますので〜
今日は、許してくださいね!


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2016年10月14日(金)
体重58.9kg

8時間ダイエット実行

○

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

○

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○
本気ダイエット26日目!今日は、楽しんじゃえ〜
本気ダイエット26日目!今日は、楽しんじゃえ〜
本気ダイエット26日目!今日は、楽しんじゃえ〜
本気ダイエット26日目!今日は、楽しんじゃえ〜

今日は、大人になってからの趣味の友人たちと

「アリスのティーパーティー」だったのよ=

持ち寄りだったので

お菓子は、お菓子の先生が二人いらっしゃるので

私は、ハイティーで出るような

あんずオリジナルの春巻きとグラスに入れたエビとブロッコリーのタルタルサラダを作っていきました!!

TWGの紅茶とジャコウネコのコーヒー、マリアージュの紅茶をお持ちしました。

ダイエツトを忘れてめちゃ食べた〜

友人がパンを作ってくれてるので食べないわけにいかないでしょう?

友人がスコーンを作ってくれてるので食べないわけにいかないでしょう?

モンブランタルト、抹茶ババロア

二人のお菓子の先生です!幸せだな〜〜♪

企画してくださった友人は、ポーセラーツの先生なので

すべての食器がアリス柄の手つくりでした!

楽しい時間をすごしましたが〜

帰宅してからの体重〜やっちまったよ=

ヤバイ!

明日もフランス料理のお教室の仲間の新築祝いに
お料理の先生とともに参ります。

私は、チーズケーキを焼いて持っていきます。
あと〜可愛いカップケーキね!

新築祝いもなかなか素晴らしい物ですよ=

もう〜〜どうなっちゃうんだろう?ダイエット中の身なのに〜

しかも便秘だし〜あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

コメント(6)

2016年10月13日(木)
体重58.7kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

○

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

昨日は、また実験〜

家でランチを食べた後に1本アクアビクスに行きました。
実は、この先生全く人気のない先生で〜
アクアビクスの技術や楽しさはすごくいいのに〜

例えば〜
初めてアクアビクスやっているメンバーさんにレッスンの最中に
「あんた、何やってるの?右と左違うでしょう?もう私のレッスンこなくていい」とか〜
そんなにひどいのかな?とちらっと振り向くと一生懸命やってるんだよね=怒られたはじめてのメンバーさん=可哀そう〜

そんなこと45分のうちに何度いうんだろう?
私も〜言われたのよ「そんなに跳ねて〜誰が必要以上に飛べって言った〜来週から来なくていい」なんて言われています(笑)
みんなピリピリ感感じています。
火曜日のレッスンが30名来ていて、カリスマの素晴らしい先生に対してこの感じ悪い先生6名しかきません

よく続いています。
一度来たビギナーさんは、めちゃくちゃ言われるので二度と出ません。

私?アクアビクス大好きだし〜「怖いもの見たさ?」に昨日は、レッスンしに行きました。痩せたいし〜
ジム友に「あんずちゃん〜怖いもの見たさに来たの?」って言われるくらい有名!

相変わらず仏頂面(笑)

アクアビクス事態は、楽しいんだけどね!

その人気のない先生は、常連のボス(マナーの悪い人)とめちゃ仲がいいのでその人とずーっとじゃべっていて
私たちが挨拶しても知らんふりでした!

よくレッスン続けられているな〜
ボスのおかげなのかな?(ボスは、金魚の糞もたくさんいます)

昨日は、珍しく新人さんもいないし〜みんな完璧にできる人ばかりだったので毒舌なかった。
でも誰も笑顔がない状況〜(笑)


ということで〜

これ効いた?
微減でした!

※ボスは、70歳くらいで、プールの位置が
勝手に決まってるらしくて〜知らないでその場所に行くと
「私のところよ=どいて!」っていう方
ジャグジーもその人が金魚の糞さんたちとしゃべってると誰も近寄れません(笑)

朝 チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト
  キューイ
  納豆サラダ

昼 飛騨牛のステーキ(200g)
  サラダ 
  私のオリジナル春巻き

夜 春雨サラダ
  卵いりエビチリ


コメント(2)

2016年10月12日(水)
体重58.9kg

8時間ダイエット実行

○

便通

×

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○
本気ダイエット24日目!ハードな運動をした後のたらふくランチは次の日の体重に反映するか?実験

いつも思っていた=
 これダメなんだ〜

昨日は、私にとってダイエット貯金のような日!それは、部活並みのハードなアクアビクスがあるから〜

どうしても体重を減らしたいのならこれをやると必ず減ることはわかってるんですけど〜

そのあとすぐに炭水化物みたいなものをドカンと食べると全部吸収というか〜
絶対にだめなわけです=(私だけかもしれない=)

そういえば過去にもせっかくヘロヘロになるまで頑張って
それならいいよね=ってケーキまでパクパク食べた次の朝は、まさかの増量?って

あったあった=

絶対にこんなことしない!

部活動(アクアビクス)の後は、軽く食べる!

これが反対ならいいわけです=

ドカ食いしてからの部活!

肝に銘じたから!

★今日の朝活は、5時半起きでメールチェック!
6時から テレビで「旅するイタリア」
語学がけっこう好きです!(できないけど〜(笑))
また、洋裁はじめてます=
今日は、スカートちくちく〜
8月に作ったワンピースと同じ生地で縫ってます〜

朝 チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト
  キューイ
  納豆サラダ(もやしとわかめ)

コーヒー

昼 お弁当

アクアビクス1本(食べてからアクアを実行!)

夜 焼きサバ、きゅうりと寒天の酢の物、ギンダラの粕漬、帆立焼き

さ〜
体重はどうかな?????

11号のワンピースたちが少しきつめだったのが〜
半分くらい入るようになった〜
あとの半分がまだまだ胸のほうがきついんですよね=

でもでもパトリシアpepeのやセオリーのパンツが入るようになった〜
わ〜〜〜〜〜〜〜い!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
   1 6
9 12 13
14 16 18 20
21 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.6s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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