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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年12月14日(水)
体重54.4kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×
本気ダイエット84日目!採寸〜発表!
本気ダイエット84日目!採寸〜発表!

例のライザップですが〜悩んだ末やめました。
38000円で入会金なしで2週間トレーニング4回。魅力だけど
私って〜情が深くて(笑)一生懸命トレーニングしてくれたインストラクターを裏切れないだろうな〜って思ったの〜
要するに〜
断れない性格なの〜割り切れないっていうか〜

だから〜やめたよ=自分で体重だけは減らせたからね!

昨日のお料理教室は、本当にメモ取る暇もないくらい
緊張した雰囲気ですすめるお料理教室でした=

イベリコ豚が普通の家にいるだけで〜びっくりだったけど(笑)
手抜きの下ごしらえが満載でそれにもびっくりした!
チーズやスパークリング、オリーブオイルもすごくいいものが廉価で購入できるのも魅力〜この先生全然自分で儲けていないんだよね=
それもすごいな〜と思った。
最近行ってるお料理教室は、本当に先生のお人柄もよくて〜
先生の魅力で通いたいな〜って思うところもあります!

===さて〜

ん〜やっぱりお腹がポコリンなの〜筋トレだよね=
あと2週間やってみるかな?


胸囲 89
ウエスト66.5
ヒップ90
太もも45.5
ふくらはぎ34・5
足首20・5


10月の採寸も測っておけばよかったな〜
比べられないな〜

胸囲は減ってしまったわ(笑)
たぶん背中の肉が減ったかしら?
ウエストは12cmくらいマイナス
ヒップも少し減ったと思う。
ふくらはぎがもしかしたら減った可能性があります。

リンパマッサージのサロンでデーターもらってこよう!
朝 甘酒いりヨーグルト
トマトとチキンサラダ
肉じゃが

コーヒー GODIVAチョコ

コメント(10)

2016年12月13日(火)
体重54.9kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

×

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×
本気ダイエット83日目!24インチ?
本気ダイエット83日目!24インチ?
本気ダイエット83日目!24インチ?
本気ダイエット83日目!24インチ?
本気ダイエット83日目!24インチ?
本気ダイエット83日目!24インチ?
本気ダイエット83日目!24インチ?
本気ダイエット83日目!24インチ?
本気ダイエット83日目!24インチ?
本気ダイエット83日目!24インチ?

昨晩味噌カキ鍋をしてしまった。

当然食べるし〜〜

あ〜〜増量だ〜〜〜〜〜〜ゆるみすぎです=私=


昨日、ブーツインするホワイトのジーパンを購入しようと
ユニクロに行ったの〜
実は、ジーパンってあまり買ったことない。

UNIQLOスキニースリムパンツ?
はじめ26インチから試したんだけど〜ぶかぶかで〜
とうとう24インチ〜
ありえん〜
どこがぶかぶかって腿のところがぶかぶか

ピッタリがほしかったんだけど〜
24インチだった=

とめどもなく入る経験したことないから
不思議で〜

店員さんも「まだあまりますね〜」って

どう見ても私ってぽっちゃりだから
よくもま〜するする入るって首かしげていた感じ〜

結局ぴったりのが見つからず買わなかったんだけど〜

やっぱりブーツインできるパンツ欲しいです!

==

今日は、お料理教室はじめてのところなの〜

クリスマスレッスン!
楽しみ〜〜!
帰宅したらアップするね!

朝 牡蠣ムニエル入りサラダ
具たくさん味噌汁
甘酒かけヨーグルト
ランチ お料理教室のお料理
たくさーん

夕食 酢の物、マーボー春雨、厚揚げ

写真は、
1.鎧塚さんの焼き菓子 箱が可愛い
2.1ヶ月に1度来る
マイリトルボックス12月

お料理教室のメニュー

コメント(8)

2016年12月12日(月)
体重54.3kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

×

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×

試着するときにいつも完敗だった私〜

試着室で奮闘だった私〜似合わないんじゃんなくて
チャックが胸でとまっていた。
入らない=

「すみませーーん〜似合いません」ささやかな見栄〜(笑)

店員さんは、たぶん知っていたはずだわ!

でも〜〜〜

きゃ〜〜〜!チャックが余裕でしまる〜るんるん♪
店員さんから「9号ですね!持ってきますね」と言われる=嬉しい〜
試着室で喜んじゃう!やった〜〜やった〜〜!

だからもう二度と太りたくない=
衣食住だったら
今は「はい!衣です!」って言いたいくらい着ることが大好きだから!

何だか本当に昨日は、一人で満足いく買い物をした。
ほとんど〜忘年会の景品だけどね!楽しいよお〜♪

さ〜また、今日からしっかりダイエットを見据えて頑張ろう!

お腹の肉、胃の肉!やっつけろ!おう!

今日からしっかりお腹に特化したエクササイズをやって行こうと思います。
今日も頑張ろうね!

嬉しい日がずーっと続くように!
後悔しない1日を過ごそうね!

コメント(10)

2016年12月11日(日)
体重55.0kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

×

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×
本気ダイエット81日目!誘惑〜

なんてことだ〜昨日お風呂前体重56.2s!え〜〜〜?
こんなに増量するの?

昨日は、あさぁら好きなだけ食べてみた。8時間ダイエットすればキープできると信じていたから〜
私用に処方された漢方茶は3日間遠ざかっていた。
それでも増量しなかったので〜

大丈夫と思っていた。
午後にRPBをやってから
買い物に行き息子が迎えに来てくれた。

息子が王将に行くというもので〜ママは食べちゃうと困るから車で待ってるといったのだけど〜
息子が「ありえない〜少しでも食べたほうがいい」とかいうもので〜

あ〜〜〜〜王将〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!恐るべし=

しかも20時以降にたべるという大反則ね!

もう〜気持ち悪し〜調子悪いし20時以降の食事は、私にとって最悪なのだ=

お風呂エステもお腹いっぱいすぎてまともにできない〜お腹ポコリン〜
完全にまいった〜〜

もう誘惑には負けない!こんな苦しい思いするんだったら車にいればよかった。

でも息子との久しぶりの外食だし〜

今日は、元に戻す!

朝 甘酒ヨーグルト
  トマト

  シュトーレン
家族バラバラ〜
◯息子〜ウナギ食べに浜松〜大きな試験が終わったらしい
◯娘〜親友と原宿
◯パパは、佐野にゴルフ

私は、主人がゴルフしているあいだに
佐野のアウトレットで忘年会の福引景品を買い付ける

佐野のアウトレットなんて10年ぶり?
1日中いたわ!
40人分の景品〜
とりあえず、商品券、ビール券、カタログプレゼント帝国Hotelペアランチチケット
東京ドームHotelペアランチチケットは、用意した!

ピーチジョンのトートバッグ、GODIVAのチョコレート魔法瓶、ウェッジウッド、フオーションの紅茶
エスティーローダーのコスメセット
購入!
買い物は、楽しい!
掘り出し物発見!
私は、フェラガモのファンですが〜
以前から欲しかったバックがSpecialででていて
お買い上げ!
自分にプレゼントだ!
今日は、プティック入っても
9号サイズですね!
って何人かに言われて
嬉しい!9号バンザイ!

いつもなら
サイズお出ししますが〜って言われていた。要するに11号!
ありがとう!店員さん〜♪
ゴルフ終わりの主人が、迎えにきてくれて荷物を運んでくれた。
フェラガモの話をしたら
主人が、珍しく寄りたいって!
でも男物のSpecialは、なかったわ!残念ね!

楽しかったなあー
堂々と長い時間なかなか買い物できないもの。
ランチ フードコートで
牡蠣クリームパスタ、グリーンサラダ、コーヒー
パパと合流
GODIVAチョコ3こ、コーヒー

夜 シュトーレン、キューイ

コメント(13)

2016年12月10日(土)
体重54.5kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

×

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×

昨日お友達の家でクリスマスパーティー〜
お菓子のプロが二人もいて
本当に美味しいクリスマスパーティーだった!って
食べることばかり?

お友達は、1年間整理収納の先生のレッスンを受けていて
今月で卒業で
先日先生がご自宅にチェツクしにいらしたから
それはそれは、整理整頓が見事だった。
聞けば
整理整頓が大嫌いで本当にめちゃくちゃだったというけど〜
そんなこと微塵もない=

ちょっと刺激をうけたので
キッチン断捨離今日はじめます!

捨てよう〜〜っと!

★5月ごろにお洋服断捨離をして
福袋で購入したフォクシーの9号サイズなどまだタグもハンガーもとっていない分をお気に入りを何着か残してブランディアに出した。
納得いかない値段だったので
ホールドした洋服が4分の1〜

売らなくてよかったよ〜〜〜
ほとんど着れるようになったよ!

まだまだ着れないお洋服もあるけど(笑)
お洋服が
着れるって
嬉しい〜〜〜〜
だから〜着れないと思ったお洋服ですが〜お気に入りは絶対に取っておいた方がいいですよ!
着れる日が来る!私も着れる日が来たんだから!

朝 シュトーレン
サラダ
かきのgrille
キューイとヨーグルト
GODIVAチョコレート

やばいくらいたべはじめた
シュトーレン11時
おせんべい

ランチ そば、具沢山お味噌汁、ハンバーグ

たい焼き

やばい。

ここでやめておくはずが
コストコに息子が連れて行ってくれて
王将に行く。

車で待ってるって言ったんだけど
結局
20時過ぎに食べたありえない。
今日は、ダメダメだ!

コメント(10)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.9kg
現在59.1kg 26.6%
あと6.1kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      2 4
7 8 12
14 16 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.3s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.5s

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.0s

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