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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年10月1日(土)
体重59.9kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

○

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○
きた〜〜〜!50kg台にのせた”本気ダイエット14日

昨日は60.9s〜
1日でマイナス1sは、やっぱり便秘の影響〜

忙しい日でジムに行こうとしても〜なかなか行けなかった。
挙句の果てに
私のオーガニックガーデンの夏のものを捨てる作業と
秋に植える苗などの時期が
今日がちょうどいいと私の師匠(お料理の先生)がおっしゃるので〜
ガーデン仕事も加わり〜

やばいぞ!ジムでがくんとおとすはずが〜

最終的には、ランニングマシーンで30分歩いた、歩いただけだけど〜

でもたぶんそれがよかったのかな?

ぎりぎり59.9sきた〜〜〜〜〜〜!

やった〜〜♪
新月だし〜

先月は、64s見てしまってあせった。洋服が全部きつくなったから〜
でも奮起した。

9月14日に日帰り出雲に行って

9月16日からダイエットはじめた。

そんなするするおちるもんじゃないけど=
でもでも確実に体重はさがってる。

だって〜増えると書きたくないんだもん〜
これはダメだよね=
増えてもこれから書くようにするからね!

きつくて着れない服がどっさり〜
せめてそれを着たい!

今日は、娘の学祭です!高2なので学祭最後!
全体合唱の指揮を努めます=
では、応援行ってきます!

ただいま〜
娘の追っかけやってきました。
娘は、ブラスバンドと個別のバンドをもっているので4つもブラスバンドの演奏をしました〜
う〜〜〜泣けた。
合唱も
泣けた。
最後の高校生活の文化祭です=

で〜

実は、明日も行きます。
今日は、息子とママを連れて〜
明日は、主人とまいります!(笑)

バザーで掘り出し物〜
うふふふ〜
バーバリーのポーチ200円とか
帝国ホテルのカレーの缶詰めが400円とか〜

そして〜
何よりも^
実は、私、たいのオーガニックスパブランドのコスメが大好き!
たぶん〜値段を付ける人がこの
ブランドに明るくなかったのか〜
もう笑いが止まらない〜〜〜〜

大好きなPANPURIのオーガニックソープバーのセット!
4600円ほどが〜〜
何と800円でゲット!
やん〜うちの文化祭のバザーってすごい!(笑)

今日の私のご褒美よ〜〜
夜は、これを使ってカラダ洗おう〜〜〜

朝 ゴールデンキューイ
  チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト
  
昼 娘の学祭で
  カツサンド、カレー(JAZZ喫茶の娘の演奏を聴きながら〜)

夜 豚肉の塩こうじ
  サラダ

ひゃ〜〜〜〜食べすぎでしょう?

コメント(12)

2016年9月30日(金)
体重60.9kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

×

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

昨日は、お稽古をしてからしっかりレッスンランチとお菓子も食べました。

夕飯は、お寿司の折をいただいたのですが〜

我慢して

サラダと豆腐だけにしましが〜

実は、2日間も便秘?きゃ〜〜これが影響でしょうか?
この体重相当やばくないですか?

朝は、お寿司の折を食べてしまいました。
アボカドハチミツヨーグルトを作ってのんでみたら〜

やっとすっきりしました!


さ〜

明日は、59s台になれるかな?

夕方からジムに行こう!

もう強硬作戦にでます!


朝 お寿司5巻(それでも残しました)
  健康茶
  アボカドハチミツヨーグルト

今日は、ちょこちょこ健康茶を飲もう!

コメント(4)

2016年9月29日(木)
体重60.4kg

8時間ダイエット実行

×

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

○

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

昨日の五木ひろしと八代亜紀のコンサート〜
ほとんど高齢者というか
70歳代〜って感じでびっくり!

母が好きなので少しでも楽しんでもらおうと〜

で〜

楽しかった〜すごく楽しかった〜

5回も衣装替えあるし=五木さん歌上手だし=
八代亜紀さん、言葉がなんだかわからないけど〜雰囲気いいし=
可愛いし=
特に〜

五木さんの「契り」っていう歌〜ヤバイ〜〜〜

バッキューン!

母に楽しんでもらおうと思ったけど〜私が超たのしみました!

きゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!


でも〜五木さんが着替えるたびに「あの方は、どなた?上手ね!」って言ってる。
あ〜〜本当にわからなくなってるよ〜

ママに五木団子とかおみやげ買ってあげたりしたけど〜
すぐに〜これ何?っていうし〜

もうコンサートはのことは、すべて忘れてる。
あ〜
しょうがないね=

最近の出来事がわからなくなるのが悲しいな〜

〜========
今日は、久しぶりの大好きなお稽古!

お稽古ランチ食べよう!

スイーツもどうしよう?たっぷりでるのよね”

コメント(6)

2016年9月28日(水)
体重60.0kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

○

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○
本気ダイエット11日目!10日でマイナス2s!

10月1日には50s台の女になりたいです=

60sになるなんて夢にも思わなかったけど〜
臨月で64sだったのに〜

64sになった最近はどうしようかと思った。
臨月でも着れた9号のAラインがきつかった。

どこきついって腕?肩?

臨月のお腹86cmだった=

今どう??????

でも本気で今とりかかってる

今日の60ジャストは、昨日運動した貯金だ=

今日はおそらく増加すると思う=

とにかくやるしかないから!

がんばるよ!

朝 サラダ、ゴールデンキューイ、チアシードヨーグルト
昼 ステーキ、そば、サラダ

夜 シーフードサラダ


母がレディースセットの洋食頼んでる中
私、サラダにしました。
でも大量!

コメント(6)

2016年9月27日(火)
体重60.6kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

○

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

夜たらふくおそば食べたのに〜
ありがとう!
私のカラダ〜〜〜♪

0.3sくらい何ててことないわよ!
すごいぞ!
ラストスパートは、絶対に60切よ=

フェイスブック〜私の周りの人たち=自慢話がはなはだしくて〜
友達たちトラブルになってる。
全部フェイスブックが原因みたいだよ=

あのひとがいいねしたとか、コメントいれたとか〜
チェックばかりしてる人いるんだね〜恐ろしい〜〜

また、その中に営業目的みたいな人がいたり〜
何だか周りがざわざわしてるの〜

実際〜先日私もある会に行った先も実は、ねずみこうみたいな?
何だかお友達に騙されたみたいな感じだわ!
うちの主人がAGEの講演とかしてるから
おそらく主人に講演してもらいたいんだろうな〜

でも〜そういうの無理=うちは、特定の商品とか薦めるような人でないんだよね=

何だか周りがざわついていて怖いよ〜〜
あまりそういう人につきあわないようにしたい!

相談という名目でいろいろ耳に入っちゃう=

私は、決してその方たちに言わないけど〜
トラブル面白がる人って
お互いに言っちゃうのよね=

私は、なるべく〜そういう人たちから遠ざかろう!
怖い怖い======

私〜忙しくて〜無理=
何しろ一番は、家族にダイエット(健康)
仕事!

ね!

朝 チアシードいりヨーグルト
  サラダ
  ゴールデンキューイ

アクアビクス2本

昼 今半のお弁当(スタッフ全員にプレゼント!)

美味しかった〜


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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.5kg
現在58.5kg 26.6%
あと5.5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
6 7 8 10 11
12 13 14 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.8s

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