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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2016年10月6日(木)
体重59.6kg

8時間ダイエット実行

○

便通

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○
本気ダイエット19日目!洋服が大好き!
本気ダイエット19日目!洋服が大好き!

ほうらね〜それでも今日は、◎だよ!だって昨日は運動もしてないし〜お菓子も食べちゃったし!

それでこの体重ならOKだよ!

お洋服が大好きで大好きでたくさんのお洋服を持ってるけど〜
今着れない服が半分くらいある=
可愛くて捨てられない。痩せなくちゃ着れない服。
お洋服が好きすぎて洋裁も好き!習いに行ってたこともある。
好きなデザインで好きな飾り付けてお気に入りの1着を作るもの大好き!

作るのが大変なのがよくわかってるのでバンコク、ホーチミン、ホイアン、ハノイでも洋服をオーダーしたりした。

仮縫いなしだったバンコク、ハノイは失敗してる。
笑っちゃうくらい巨大なワンピースができてきた。
同じワンピース作ってくださいって見本をもっていったのに〜
私のカラダを測って勝手にゆるみがあったほうがいいな〜と思っちゃうと巨大なワンピが出来上がってきた。あんまり巨大で日本でお直しだしたんだけど〜1万円かかったけど〜
うまくお直しができなかった。

バンコクではじめ大失敗してる〜だってどこで作ったらいいかわからないし〜お針子さんたぶん英語もよくわかっていなかったんだろうん〜タイシルクでふんわりな黒のワンピース28000円くらいでした。
失敗でしたがもの好きで次は、ハノイ!やっぱり失敗!

次はホーチミンで〜ここはお勧めだな〜
2枚は1日で作ってもらってあとの2枚は、日本に送ってもらった。
大成功です!値段は、生地代含めて1枚16000円ほど〜

次は、ホイアン〜ここは、1回仮縫いしてすぐ手渡ししてくれた。
欧米人がとても多い〜本当に素敵なクチュールのお店だった。
お店も大きくて店員さんは、20人以上いあると思います。
ここのお洋服は、大成功だよ!
ここは、もっと安くて1枚8000円くらい!

私が作るよりずーっと安い!(笑)

今日は〜
私のデザインしたお洋服をちくちく縫いました!
主人にまたやってるのか?と笑われながら〜

〜〜完成したの〜秋物のお洋服をチクチク縫いました!

写真アップしたよ〜〜
(ポイントは、デブにうれしいカッティングです!(笑)
裾と袖をベルベットのリボンで〜
ウエストもベルベッドリボンで可愛い白いレースをそえました!)

  痩せたらお洋服作りにホイアンかホーチミンに行きたい!
そんな夢をもってダイエット頑張ります!

朝食 アボカドハチミツヨーグルト
   納豆
   ワカメサラダ

ランチ お腹空いてので〜れんこんと豚肉の炒め煮
    うちのスタッフに出してる1か月に4回ほど福利厚生として
    差し入れしているお弁当です!私もいただいてま〜〜す!
   毎日主人にランチを作るので〜お弁当の日はラクチン〜

ランチは写真のお弁当

夕食  こんにゃく、がんもの煮物
    エビのクリームに
    サーモンのサラダ
    ほたてバター焼き

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2016年10月5日(水)
体重59.3kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

未記入

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

昨日は、私にとって体重を下げる貯金の日でした!

学生のような部活のアクアビクス2本!その後アウトレットまで行って歩く!

それなのに〜

食事は、ランチにおそばだけ〜

ものたりず本当は、天ぷらつけようかと思ったけど〜
やめました!

自分でもモチベーション保ってると自画自賛=

スタッフが退職するので堂島ロールのパフェとケーキをたくさん買っておいしそうなお惣菜やおむすびも〜

でも〜

食べなかった私=

夜に食べて朝悲しい思いをするのがいやだから=

夜は、スイーツは、なるべく食べない!

どうしてもどうしても食べたいものがあるときは、夜食べるけど〜

我慢できるなら我慢する!

〜で今日のご褒美は、59.3sと堂島ロールだよ〜〜〜〜ん!

朝食べました!

朝 ワカメサラダ
  チアシード入りアボカドはちみつヨーグルト
  ゴールデンキューイ
  朝ティーは、堂島ロールだよ〜〜〜〜ん!

なんとか10日までに58.9sを達成します!

やるぞ!おう!

昼 卵サンド、チーズハムサンド
  鮭いくらお寿司、にんじんとブロッコリーの塩昆布炒め

おやつ 食べちゃったよ〜堂島ロールのパフェ〜〜やばいよ!

ジム行こうと思ったら主人から仕事頼まれて〜行けなかった
ガーーーーーーン!

今日は、だるだるだわ=

おまけに便秘だわ=
どうしよう?

いやいや

大丈夫!私は、やれるよ!

夜 鮭いくらお寿司少し

今日は、8時間ダイエット実行!

不思議に昼間あれだけ食べると

夜は、おなかすかないわ!


コメント(7)

2016年10月4日(火)
体重59.9kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

○

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

今日は、娘は、学祭振替休日なのに〜
息子も大学お休みなのに〜
娘がすでに友達と遊びに行くので〜

せっかく3人とママ(母)とお出かけしようとおもったのに〜
残念=

やっぱり友達と遊ぶんだって〜

私は、アクアビクス2本!
そのあとに
スタッフ退職記念品買ってきます!

60切るってめちゃ嬉しい!
このままとんとん拍子にいってくれ〜〜〜ってお願いしちゃう!

ジムの友人に
アクアビクスの時「あんずちゃん、痩せたんじゃないの?」
え〜〜〜?もうわかってくれたの?って嬉しくなった。

まだまだだよ〜
これからだから!

頑張るよ!目指すは9号だから!

朝 ゴールデンキューイ
  チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト
  シュークリーム(ヤバイ!)
すごく食べたかったわけではないんだけど〜
限定のシュークリームだよ〜って主人に言われて
ついつい半分食べた=(笑)

アクアビクス2本(鬼の部活のような〜)

昼 揚げナスつけ汁 そば
美味しかった〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ここには、有名なラーメン屋さんもあったんだけど〜
やっぱり忠実に約束守り
おそばにしたの〜

夜 サラダ さんま少し

お腹がいっぱいでない分漢方のお茶を飲むよ=

今日は、アクアビクスをしたからダイエット貯金の日なんです!

リファアクティブがんがん使っています!

どうかどうか〜痩せますように〜〜

綺麗に痩せてね!頼むよ!

コメント(2)

2016年10月3日(月)
体重59.9kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

きゃ〜奇跡?私の昨日の食事は、
朝 ゴールデンキューイ
  チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト
  トマト半分

昼 ラーメン、ちょっとカレーライス(娘の高等部学祭)

夜 叙々苑焼肉(20時までにたべおわるけど〜アイスもデザートにつく)

絶対に完全増量と思っていたのに〜

減った〜〜〜〜^

これって漢方の健康茶のおかげなのかな?

昨日は、学祭にステンレスボトルにお茶をいれて

ちょこちょこ飲んでいたの〜

たぶん〜それがよいのかもしれない=

代謝を上げて肩こりなのどの私不調をオーダーしたお茶なの=

毎日40分煎じているの=

何だかまたやる気おきてきた〜

絶対にダイエットできる!

12月末までにはどうにか持ってるお洋服が全部着れるようにしたい!

9号が着たい!(上半身が大きくて〜ボトムは、9号なのですが〜
いまや11号のワンピースの胸のところがきつくて苦しくなっています!頑張ります!)

朝 8:30 (わざと遅くたべています)
  ゴールデンキューイ
  チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト
  
朝ティー  リーフパイ(やっちゃった!!!)

昼 にんじんの塩昆布炒め
  天ぷら
  そば
夜 サラダ
豆腐グラタン
とりささみのステーキもどき
計画してみよう!
9号が着れるようになるには?
53sだと思います。
あと約7sです。

★今年中に53sになるには?
10月 57sになりたい!
11月 55sになりたい!
12月 53sになりたい!

8時間ダイエットも実行したいと思います!

とりあえず目標はこれです!

今、リファアクティブが手放せません。
現在お風呂と寝る前にもリファアクティブを行っています。
ふわふわな香のソープとボディローションを10月から使い始めて
また楽しみになりました!

〇健康でしなやかなカラダがほしいです!
〇いつでも友達と温泉にいけるカラダ!
〇いつでも行ける同窓会!
〇いつでも行けるリゾートプール!

53sになったら???

ご褒美に海外のリゾートに行っちゃおうかしら????(笑)


コメント(8)

2016年10月2日(日)
体重60.3kg

8時間ダイエット実行

×

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

間食は100kcal以下

×

歯磨き終わったら食べない

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

今日も娘の学校に〜娘のブラバンの追っかけ!
休む暇もなく〜
ブラスバンド〜
今日は、主人と来ました。

最後の学園生活の学祭〜有志の合唱〜娘の学年は、気合いが入ってるのでほとんど全員が参加
それはそれは素晴らしい合唱でした=
親もうるる泣いてしまった〜
娘たちも〜

最高の学祭が終わりました。

〜で〜娘が焼肉というもので叙々苑に〜

あ〜〜ダイエット忘れて食べてしまった。
めちゃ久しぶりの焼肉かも〜

さて、今月のダイエット目標を決めたいと思います!

★今月は、57sを目標にします!

10日までに59.0kg
20までに58.0kg
30日までに57.0s台

よろしくお願いします!

やります!おう!


食事日記

朝 ゴールデンキューイ
  チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト
  トマト半分

昼 ラーメン(学祭のカフェで)

夜 叙々苑で焼肉
  

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.5kg
現在58.5kg 26.6%
あと5.5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
6 7 8 10 11
12 13 14 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 59.5s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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