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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

日記

2018年2月13日(火)
体重57.1kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

×

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

×

受験が2日間終わった。緊張なんか全然しないと思ったけど少しはあったのね?ホットしたわ!
面接が早めに終わったので
オペラレッスンに急いで行く!
先生も仲間も素晴らしくてあと30分しかないのに飛んで行った!いつもの素敵な仲間とのレッスンは、最高!
4月にジョイントコンサートに出ることが決まり!
さあー何歌おうかしら?
好きな歌、歌えるのはワクワクしちゃうな!

さて、
やっぱりケイトスベイドワンピがきついなー。
やっぱり次の手でいくかな?

美ストの占いじゃないけど
忙しいと食べちゃう癖って本当に当たってるわ!
これさえ直せば減るのにね!

明日は、仕事三昧よ!頑張るわ!

コメント(8)

2018年2月12日(月)
体重56.8kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

×

朝プロジェクト 筋トレ

×

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

×

受験〜

22:45

今日は私の受験でした。
旦那は、ゴルフだし自分のことだけ考えられるからよかったわ!
何年も前から某教授に強く勧められて
調子に乗って某大学で受験してきました。
久しぶりの受験でした。
受験は2日間です。今日は実技。
合格したら、お話しまあす。
黙っていたら〜忘れてね!笑笑

たぶん、やりたかったことで一番好きな事!
あまり準備もせずに、大丈夫?って思ったけど。
主人や子供たちは、仕事はちゃんとやってね!
まあー大丈夫だろ?なんて軽く考えてくれてるよ。

明日も頑張ってきますね!

朝 サンドイッチ
昼 牡蠣つくし御膳
チョコレートざんまい やばい!トリュフ6個!
ガパオ、パッタイ、サラダ、タイ風春巻き、パイナップル

コメント(6)

2018年2月11日(日)
体重56.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
食べたのに減ってる
食べたのに減ってる
食べたのに減ってる
食べたのに減ってる
食べたのに減ってる

昨日は、食べ続けたのに。
今日は、減っていた。
不思議だ!
あんなに苦しくなるまで食べたのに。
ダイエットは、ミラクルだから面白い!

今日のランチは、息子とだんなと3人で隠れ屋イタリアン!
いつも満席のこのイタリアン!見事にカウンターも満席!
美味しいものを苦しくなるまで食べて
部活アクアにいく。

もう少し、夕食も減らさないと
結婚式やばいよー!

コメント(8)

2018年2月10日(土)
体重57.1kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
食べ続けてしまった!
食べ続けてしまった!
食べ続けてしまった!

今日は、かねてから予約していたアイシングクッキーのお教室プラス手作りアフタヌーンティーの会。
アイシングクッキーは、かなり時間かかるよね。技は教えていただいたけど
かなり大変!3枚で1時間もかかる。可愛いけど〜
お目当は、イギリス仕込みの先生の手作りアフタヌーンティーです。
全部手作りだよ。クロックムッシュのパンもオペラも
全部美味しかった。
あー
完食。
来週は結婚式なのに、
もう着れないケイトスペイド。
もう諦める?次考える?
とりあえず1時間は、夜だけ豆乳野菜ジュースに明日からやる!
うん!
そうするよ!

コメント(12)

2018年2月9日(金)
体重57.2kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
内臓脂肪型、上半身デブ
内臓脂肪型、上半身デブ

今日は、義父の命日朝9時にお墓にお参りに義母と息子とで行く。もう19年前になる。息子はまったく覚えてないらしい。
今日は、銀座のフェイシャルやっぱりすべてが違いすぎる高飛車ジムエステとはね!

美ストをみてたらダイエットの特集で
何度も失敗する分析がでていた。
それがあまりにもあたりすぎで笑う。
上半身にハリのあるお肉がつく内臓脂肪型なんだって!
短期決戦が大得意だって!
たしかにね!
スタミナあるから1食くらい抜いたって大丈夫らしいよ。
短期で糖質制限ダイエットがおススメらしい。
あたりすぎててびっくり!
本当に
やるとなるとストイックなんだけどそこまでがなかなかいかないの。

お腹がはりすぎてるのに
またまた食べてねれなくなりそうなくらい。

どうしよう?

コメント(8)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.6kg
現在58.4kg 26.6%
あと5.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
2 7
8 12 14
15 16 20
23 27 28
29 30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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