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ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食事日記記入実行率97%97%
2.便通実行率78%78%
3.朝プロジェクト ウォーキング20分実行率88%88%
4.朝プロジェクト 筋トレ実行率74%74%
5.間食は100kcal以下実行率31%31%
6.モーニングティータイムのお菓子はなし実行率44%44%
7.お風呂でエステ(リファアクティブ)実行率74%74%
8.主食をお昼だけにする実行率34%34%
9.16時以降お菓子はやめる実行率51%51%
10.毎食野菜を食べる実行率78%78%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年10月22日(木)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
93歳ダンディーな叔父
93歳ダンディーな叔父
93歳ダンディーな叔父

ダンディーな叔父、社交ダンス、大正琴、スマホができる大好きない叔父。
スマホに私のソロコンサートあるから来てね!と1回だけ連絡したら
大きな胡蝶蘭持って見に来てくれた。175センチあるんだよ。93歳
94歳が危ないからその前にすべてのメンテナンスをしておくって!
占いも勉強していて、わたしも今の結婚を当てたんだよ。
92歳のおくさん。そう!叔母が逝去しました。
ふくよかな素敵な叔母だった。
今日お通夜に行ったよ。
叔父にはもう少し頑張ってほしい。

私の母の実家は14代目、ルーツを調べてゆかりの人に会い、いま
書籍にしようとまとめているの。
だから
それを私に伝えてもらいたい!長生きしてほしい!

急に
鉄の男がスタッフ二人、昼休み仕事入ってランチ買いに行けないから
僕と同じランチ用意しておいて!って

しょうがないなー。ちょうどふるさと納税で届いたうなぎ!
これをメインにしよう!

オンライン授業で自宅にいる娘と息子のランチを
スタッフに!

私達3人は
サーモンとホタテ、きのこのクリームパスタ!

美味しかったけどね。笑

スタッフは、喜んでくれたよ。

手作りlunch
大隅産うなぎ
イベリコ豚の冷しゃぶ風
チャプチェ
ひじきの煮物
餡フラワー桜もちこめ

クリームパスタ



コメント(3)

2020年10月15日(木)
体重58.9kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
go to14000円限度額戻り! 網棚に忘れ
go to14000円限度額戻り! 網棚に忘れ
go to14000円限度額戻り! 網棚に忘れ

いきなり、3500円になった限度額、不満がまた14000円に戻してくれたよ。良かった!
お正月は、バンコクに行くつもりで1年前からチケット持っているけど
なんかデモにもなっているし無理かも?
go toもあるし、お正月は京都へ行くことになりました。
毎年、お正月は海外に行ってるけど
こんなことがあり
京都で過ごすのもよいかもですね。

さてさて、11月1日は、オペラコンサート。
まだ、ドレスも決まらず。
今回は、ドレスなしでいいらしいし。なんだか気合入らないなー。

観客3分の1しかいれないらしい。

今日もフランス語のあと
サバティーニでランチしちゃったし、だめだめだわ!


サバティーニの後、家族にケーキを買い
電車の網棚においた。

忘れてそのまま降りた。

きゃー!やっちゃった。お家に向かう途中、思い出し。
急いで座っていた場所を駅員さんに伝えて!あったよ。
ケーキ!

終点まで取りに行ったけど。ホームに駅員さんいないし苦労したわ!

よかった!ケーキがあって!

アンテノールレモンケーキめちゃ美味しかったわ!

わたしは、ついてることにしよう!っと

コメント(10)

2020年10月10日(土)

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

おととい10月末の予約をした。今日、ウェイティングかけてあるお部屋が空いたといわれ、昨日の予約をキャンセルして
再度予約。
金額がおととい表示されていたものより高い。

えー実は
go to改悪。
10日2時までに予約すれば上限14000円
それ以降は3500円。びっくり?
一部屋ふたりで28000円びきが7000円になってしまったー。

やだー。でもしょうがない
急に改悪するルールが記載してあった。

たとえば6000円の部屋10日2時までに予約してれば38000円。

2時以降53000円?
あまりにもちがう。

京都はしっかり28000円びき
なぜかまたまた沖縄、お得すぎる。地域クーポン12000円も
嬉しいな!

コメント(5)

2020年10月8日(木)
体重58.9kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入
沖縄へ 青い海最高!
沖縄へ 青い海最高!
沖縄へ 青い海最高!
沖縄へ 青い海最高!
沖縄へ 青い海最高!
沖縄へ 青い海最高!
沖縄へ 青い海最高!
沖縄へ 青い海最高!
沖縄へ 青い海最高!
沖縄へ 青い海最高!
沖縄へ 青い海最高!

沖縄へgo!がら空きの飛行機、マイル 期限一部11月なので娘と!
笑っぱなしの旅行!
娘が細くなったので、水着写真を撮りに?
青い空、青い海、白い砂浜!

めちゃ素敵だ!
go to なのでお得!
地域クーポンも魅力的!お天気恵まれて
素敵なハレクラニ沖縄!
クラブラウンジ付を選んだので
CORONA渦中のおもてなし期待していなかったけど、

すごーい!

もしかしたら?CORONA渦中の方がよいくらい?いきなりウェルカムアフタヌーンティーからのおもてなし。
素敵!

オーキッドプールへ、
若い綺麗な娘さんばかりでびっくり!しかも身長も高い。
ここは、グラビア撮影地?

地域クーポンが12000円も出てるので
何を買おうか悩んでしまう。

プールでサンセットを見て、ラウンジのカクテルタイム。
フードが美味しすぎて何度もおかわり。
本当に美味しかった。
夕食なんていらなーい。
たべすぎた。
しかもスタッフさんが、素晴らしい!

朝食も素敵!すべてが素敵すぎる!お天気も良く、海にも行けた。
念願のプールバーでノンアルカクテル飲んだ。

ランチは、ハレクラにメインレストランで
ハレクラニパンケーキふわんふわん。
ソーキソバ!
ガーリックシュリンプ
めちゃめちゃ美味しい!

名残惜しいハレクラニ1泊!最高だった。

こうして、またデブに!

水着は、やっぱりもう少しダイエットが成功したらだよね。笑

1泊だったんだけど
もう忘れられない素敵な旅行だった!

コメント(9)

2020年10月5日(月)
体重58.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

全く着れなくなった洋服が少しずつ着れるようになりました。
痩せるって嬉しい!
チャックが閉まるって素晴らしい!
こんか小さなことも感動できるダイエットは最高!なのに
緩んでます。

スナック食べちゃいました。バーベキュースコーン LAWSON
別に食べたくもなかったけど
味は、どんなの?と封を開けたら
とまらなくなって一袋。

やばいよね。最悪だわ!

ダメダメ。

さー、がんばらなくちゃ。

半沢直樹が終わって
日曜日の夜がつまらないよー。

コメント(4)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.1kg
現在58.9kg 33.0%
あと5.9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年10月  
            3
4 6 7 9
11 12 13 14 16 17
18 19 20 21 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

冨岡牛
160.0cm 61.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

女性 
160.3cm 57.9s

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梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 52.9s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.4s

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