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ダイエット日記 > やまちゃん@筋トレ部さんのマイページ

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ダイエットルール

1.腕立て伏せ限界まで実行率42%42%
2.会社のエレベーター(上り)は使わない実行率67%67%
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日記

2019年9月1日(日)
体重54.0kg   体脂肪率12.5%

腕立て伏せ限界まで

未記入

会社のエレベーター(上り)は使わない

未記入

久々の記録

12:20
体重54.0kg  体脂肪率12.5%

この夏は昨年の悲しい出来事があった時のように夏バテにならないようにダイエットは中止です。でも、体重は思ったより増えてなかった。

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2019年4月29日(月)
体重54.3kg   体脂肪率11.4%

腕立て伏せ限界まで

未記入

会社のエレベーター(上り)は使わない

未記入

久々に計測。若干体重が増えている。

おととい…しゃぶしゃぶ食べ放題
昨日…ホテルフッフェ
これは体重が増えなきゃおかしいって事で良しとする。

しかし、PaypayやらLinePayやらメルペイ等々、お金を無駄遣いしているとしか思えなく自己嫌悪。

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2019年3月17日(日)
体重52.5kg   体脂肪率11.0%

腕立て伏せ限界まで

未記入

会社のエレベーター(上り)は使わない

未記入

コメント(0)

2019年2月21日(木)
体重52.0kg   体脂肪率18.0%

腕立て伏せ限界まで

×

会社のエレベーター(上り)は使わない

×

昨年に猫が一匹亡くなって、未だ落ち込み中です。
人間も含めて、生き物がだんだん弱っていき亡くなって行くのを初めてみたのだけど、ほんとうに悲しい。
看取る事が出来たのが唯一救われれたけど。

同時に死ぬのがすごく怖くなった。
もう若くはないので健康に気をつける。

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2017年10月22日(日)
体重54.3kg   体脂肪率12.6%

腕立て伏せ限界まで

未記入

会社のエレベーター(上り)は使わない

未記入

スマホと体重計をbluetooth接続するのだけれども、ずっと接続できなかったのですが先ほどしさしぶりに成功!
結果は前回計測よりも劣る結果にomg
でも、見た目は少しずつだけれども良くなっているから良しとする。

最近は本職もいそがしい感じなのですが、副業の方も少しずつ盛り上がってます。
売り上げはまだまだだけど!
現在モデルさんは80人を超えたとこで、100人までには届いてないです。

コメント(2)

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40代後半 男性 身長:162.0cm
他のサイトから引っ越してきました〜!


会社の階段がセキュリティ対策の為、上りが使えなくなりました。駅の階段やらで稼ぐしか・・・

nekoca.com
2015年12月27日スタート
開始時56.0kg 13.0%
-2kg -0.5%
現在54.0kg 12.5%
目標達成!! あと2.5%
目標55.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みい
36歳 女性 
162.9cm 55.5s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.5s

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 53.5s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.1s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 49.8s

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