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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年8月12日(日)
体重53.7kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

30

07:17

いつの間にか台風いなくなってた。
でも天気はよくなさそう。


うまく眠れない。
そろそろお酒の力を借りるべきかな。

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2018年8月11日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

29

15:42

昨日はイライラ大爆発。
なんかひどいこと言い放った気がする。
今日はまだ落ち着いてる。

コメント(0)

2018年8月10日(金)
体重54.0kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

54.0kg

07:56

コメント(0)

2018年8月9日(木)
体重53.7kg   体脂肪率30.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年8月8日(水)
体重54.1kg   体脂肪率31.1%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

コメント(0)

26

20:32

イライラは少ないけど
胸が張ってきた。
PMS。
くるなら早く来い!
っていつも思う。


夜はコンビニの
豚しゃぶサラダを。
おいしかった。
お肉食べたいし
野菜も食べたいし。
でも仕事前とかに買おうと思うと
売り切れなのかないんだよね。
残念。
なかなか食べれない。


今日は寝る前に洗濯する!

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.4kg
現在53.4kg 31.0%
あと3.4kg
目標50.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

vani
女性 
161.6cm 64.1s

dizzy
37歳 女性 
160.1cm 48.9s

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