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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年10月26日(金)
体重53.9kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

17

12:13

ブラウザがすぐに落ちる…
ピンキー開いてると特に。


お部屋掃除してちょっとすっきり。

最近前よりちょっと料理率あがったけど、
肉率高い…
糖質低いからってお肉食べ過ぎだわ。

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2018年10月25日(木)
体重54.0kg   体脂肪率31.5%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

16

08:49

入力したのに
全て消えたから
日記なし。

コメント(0)

2018年10月24日(水)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

超熟で発売されはじめた
フォカッチャ、買ってみた。
うん、おいしい!
ちょっとトーストして
中がふわって感じで。
いいなぁ、これ好き。


夜は少し飲酒。
梅酒。
でも多い…
お酒弱いからなぁ。


今月の出費がひどすぎて
きっとコンビニだろうなって思って
ようやく今月最初の分を計算したら、
最初の一週間で食費で10000円使ってて。
チャージ含む、スーパー含むだけど、
やっぱりコンビニ行きすぎだわ。
週6くらいでいってる。
1日に2,3回行くこともあるし。
やばいね…。
ごはんはできるだけ作ろう。
飲み物だけほしいときは自販機。
時間に余裕あれば薬局でちょっとお安く。
お菓子はスーパーか薬局で
でも極力少なめ心がけて。

来月入ったら
nanacoとWAONに5000円ずつチャージして
来月のコンビニ代それで乗りきろう。
それでも月コンビニで10000円だもんね、
そうとうやばいね。

でも逆に
食費以外はほとんど使ってない。
日用品の出費も少ないし
衣服も月で5000円くらいかな、
交通費は定期も合わせてそれなりにいってるけど、
やむを得ないし。
とりあえず食費どうにかしたら
私絶対貯蓄できると思うんだよね。

とりあえず
もともとカツカツなのに、
ヨガ代がプラスの出費になったんだから
どこかで減らさないと
毎月赤字になってしまう。
気を付けよう。

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2018年10月22日(月)
体重54.3kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

13

23:53

糖質は気にしつつ、
でもがっつり制限は中止。
チキン南蛮大きめ3切れを食べても
タルタルソースがかかってても
糖質20gちょっととかありがたすぎるけど、
昨日の夜食べたドリアが糖質70gだし
なんかほんとに気疲れする。笑
メンタル弱いから。
気にしすぎはよくない。
でもちらっと数字見るくらいは
続けられたらいいな。

コメント(0)

2018年10月21日(日)
体重54.0kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

12

00:00

体重だけ記録。

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.2%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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  2018年12月  
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4
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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