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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年7月2日(月)
体重54.3kg   体脂肪率32.0%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

18

12:56

肩甲骨の痛みが引かない。

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2018年7月1日(日)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

2018年6月30日(土)
体重55.0kg   体脂肪率31.9%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

16

08:29

日記サボってるな。笑
とりあえず日数わからなくなるので、
それだけ。

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2018年6月29日(金)
体重55.1kg   体脂肪率32.1%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年6月28日(木)
体重54.7kg   体脂肪率32.5%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 29.9%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

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  2018年8月  
        
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26 27 28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

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