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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年11月1日(木)
体重53.8kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

23

21:18

コンビニで公共料金支払いして
何も買わずにでてきた。
買い物してないし、
行ってないに値していいかな。


朝 超熟フォカッチャ1個、コーンスープ1杯
昼 ごはん100g、卵焼き、豚肉のしょうが焼き、ブロッコリー+マヨネーズ
夜 うどん150+めんつゆ、納豆+梅干し+わさび、ごはん100g+豚肉炒め
間食 ラムネ、ポテトチップス

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2018年10月31日(水)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

○

朝 お菓子をポリポリ(糖質50gくらい)
昼 豚丼+チーズ
夜 豚丼(ご飯30gくらい)
間食 かぼちゃコロッケ2個、わさビーフ1袋、ミルクプリン1個、小さめのカスタードプリン1個、ポッキー1袋


お菓子が止まらなくなった。
PMSのせい?
せっかく糖質制限してきたのが台無し。
(たいして厳密にもやってもないのに。笑)



寒くなってきた。
今年こそは秋物アウター買いなおす予定なのに
もうアウター必要な時期になってしまった。
おととしかったのを仕方なくきる。
ニットもおととし?その前の年?に買ったので
毛玉が・・・。
でもデザイン気に入ってたりもするんだけどなぁ。
今年はまだニット1枚、薄手の秋物ニット?1枚、シャツ1枚しか買ってない。
薄手のニット、秋用にと思ったのに、
出番ほとんどないまま終わってしまうわ。


今日はヨガに行こうと思ったんだけど、
予約もしたのに、
どうしても行く気分になれなくて
キャンセルしてしまった。
明後日行けるし、、、っていう思いと、
寒いから外で歩きたくない気持ちと、
行くと交通費かかるので、
行くなら時間あるときにいろいろ買い物もしてきたいっていうのと。
最初はどうせ続かないでしょと思って、
GUとユニクロでそろえたけど、
案外続けられそうだし、
そろそろヨガウェアほしくて、
上だけでも買いなおしたい。
ヨガ教室のわりと近くにお店?があるので、
明後日こそ見に行く!!



6日間コンビニ行ってない♪
でもそろそろ行く。笑
公共料金の支払いと、
ヨガの時飲んでるお水買うのと。
コンビニご飯とはもうしばらく距離を置いていたいな。


部屋が寒いー。

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2018年10月30日(火)
体重54.0kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

21

21:37

昨日はあのあとお菓子をパクパク。


今日
朝 トースト+なにかのせたっけ?
昼 ごはん、焼き魚、味噌汁
夜 モスバーガー(とびきりバーガー、オニポテ、シェイク)
間食 かっぱえびせん


昨日買い物いかなかったから
(薬局でおかしかったけど)
明日こそは買い物&料理!
何作ろうかなぁ。
(料理は苦手。)

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2018年10月29日(月)
体重53.1kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

20

20:56

相変わらずスマホのブラウザで開くと
ピンキーだけはすぐ落ちる。
でも
chromeで開いたら
…いけるかも!
これからこっちで開こう。


朝 トースト+ハム+マヨネーズ
昼 ごはん、豚肉のしょうが焼き、味噌汁
夜 ごはん、牛肉の炒め物、つけもの、味噌汁
間食 アルフォート5枚、ゼリー3個?!、あめ2個、ハイチュウ1個、パピコチョコ1本


洗濯が…
めんどくさい。
でもやらなきゃ…。

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2018年10月28日(日)
体重53.3kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

19

23:03

朝 食パン+豚肉炒め+マヨネーズをトースト
昼 ごはん+うなぎ♪
夜 お昼遅かったからなし
間食 ハッピーターン32g、おいしくもぐもぐ食べるチョコ1袋、ポカ500ml、ミルクティー300ml、スタバプリンセスフラペチーノ


あれ食べたい、これ食べたいの欲が強い。
コンビニ3日間行ってない自分をほめてあげたい。
でも薬局でお菓子と飲み物も、
なんか違うよね。
今日はハンドクリーム買ったからあれだけど。
明日は
スーパーいくよていだから、
そこでお菓子買おう。



ピンキー、
相変わらずスマホからだとすぐに落ちる。
今はパソコンから。

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.2%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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