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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年8月3日(金)
体重54.0kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

○

21

07:53

昨日の体重は
まぼろしだったみたいです。
体感そんなに軽くなかったし、
たぶん体重計が気を使ってくれたんだね。

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2018年8月2日(木)
体重52.9kg   体脂肪率29.9%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2018年8月1日(水)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

未記入

19

20:29

昨日も今日も
体重測ったのに忘れた。
減ってはないけど
増えてもない。
まずまずかな。


今日までちょっと予定詰め込みすぎて
バタバタバタ〜と。
ちょっとしんどかった。
明日からちょっと余裕あり♪
明日はイオンいって
明後日はヨガいって
明々後日は予定あるし
その次の日は少しやすんで…

結局予定入れまくろうとしてる。
(ちなみに全部仕事終わりに。)
そんなに予定いれてもつかなぁ。
とはいえ。
やりたいことたまってるし。
今日は早めに寝なきゃ。

コメント(0)

2018年7月30日(月)
体重53.8kg   体脂肪率30.5%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

17

07:47

今日ヨガ行こうと思ってたけど、
予約がいっぱいで
キャンセル待ち。
あくといいけどなあ。
あいても人が多いのか、
とそれもそれでちょっとげんなり。
やっぱり少ない人数の方がほっとする。

コメント(0)

2018年7月27日(金)
体重53.7kg   体脂肪率30.1%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

14

08:43

昨日から喉がいたい。
風邪っぽくなくて、
何かがつかえてる感じ?


***


のどのつかえは取れた!


朝はパン
昼も夜も麺
おかず食べてないな。
明日は何か食べれたらいいな。


台風接近中…
被害ないといいな。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.5kg
現在54.5kg 31.3%
あと4.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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24 26 27 28 29
30

 

vani
女性 
161.6cm 61.9s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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