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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年9月25日(火)
体重54.5kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

○

普通に風邪だったっぽい。
熱はひいたけど、
まだ症状は残ってる。
体が重い。
早くよくならないかな。
今日ヨガ行くつもりだったけど、やめた。


あんまり食べてないんだけどな。
昨日意識して水分多目にとってたから、
むくみだといいな。


クッキーのムーンライトがマイブーム。
でもさくっとしててつい食べ過ぎちゃう。笑

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2018年9月23日(日)
体重54.4kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

微熱

21:17

昨日からあやしい気配はあったものの、
今日やっぱり37.7℃まであがった。
でもなにもしてないのに
36℃台になり。
頭痛と喉痛は消えないから
一応ロキソニンは飲んだけど、
36.9までさがってる。

風邪じゃないんだろうな。
疲れか、
脱水か、
熱射病か、
………
頭痛はよくなってこないし。


眠たいな。
寝よう。

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14*ステーキ

10:17
体重54.4kg  

は!
サボってた!笑



昨日は同期とお出かけして。
目的とは全然違ったんですが
ステーキ食べました!
1ポンドステーキ、、、
ハーフでいいかなと思いつつ、
結局クォーター買って
十分な量でした。
ハーフにしなくてよかった!笑
おいしかったです。
いつも薄っぺらいお肉ばっかり食べてるから
たまには分厚いお肉もいいなぁー。

そして昨日の夜の影響で
今日くらいから筋肉痛になる予定です。

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2018年9月19日(水)
体重53.9kg   体脂肪率31.3%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

10

22:19

家にいると
ついお菓子を食べてしまう。
お菓子を買うからダメなんだけど
売り場を見るとやっぱり手に取ってる。

でも今日はコンビニ行かなかった\(^^)/
スーパーいってもお惣菜買わなかった\(^^)/
自分で料理しなきゃとは思うんだけど、
究極のめんどくさがりや。
仕事先では頑張れるけど
他のときはスイッチ切れてるみたいで
ぐーたらぐーたら。
もう少しスイッチ長持ちしないかなぁ。

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2018年9月18日(火)
体重53.1kg   体脂肪率30.6%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

9

08:38

昨日、一日食事してない。笑
明日は激増だろうな。

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2018年9月17日(月)
体重54.0kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

8

22:55

帰宅したら、
玄関でGさんがひっくり返ってて。
うぅぅぅぅぅ
となりながら、
傘で外に追いやり
時間経って見たら
いなくなってた。
動いてはいたし、
どこかにいってくださったんだな。
よかったよかった。

とはいえ、
一体どこからきたのやら。
玄関でひっくり返ってたからよかったけど、
部屋のなかに出てきたらほんと無理。
もう出てこないで。
Gさんって
いつもどこからやってくるんだろ…
おうちで成長してるの?(。>д<)
外からやってくるのかな。
前に聞いたのは、
荷物に紛れて入る場合があるとか。
あのサイズ?
急激に大きくなるの?

そういえば、
この間Amazonで買ったやつ、まだ開けてない。
とりあえずおそるおそる開けねば。

虫全般、ほんとに無理。
調べたら写真が出てくるから調べれない。
虫のいないところで暮らしたい(-_-)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.6kg
現在53.6kg 31.2%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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