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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年12月31日(月)
体重53.6kg   体脂肪率31.5%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

24

08:47

風邪の影響とはいえ
2018年の終わりを
53kg台で迎えられてよかった。


2018年は
2ヶ月に1回体調を崩し
転職先も決まらず
仕事で精神的なストレスも何度もあり
年末も悪い状態。

来年は本厄。
もっとひどいことが起こりそうで
恐ろしい。
本厄、後厄とあと2年も続くのか。
とりあえず
今の職場はやめる!
次の仕事!!
年明けに面接。
受かるといいなぁ。



みなさま
よいお年を。

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2018年12月30日(日)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

23

12:27

体重測ってない。

今朝はトースト1枚食べたのに
そのあとコンビニおにぎり。
またすぐ太る…
朝食にパン1枚が物足りないんだろうなぁ。

コメント(0)

2018年12月29日(土)
体重53.7kg   体脂肪率31.7%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

22

12:25

せっかく用意したお昼ご飯、
持ってくるの忘れた。笑

コメント(0)

2018年12月28日(金)
体重53.3kg   体脂肪率31.1%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

21

09:59

いまだに咳はとまらず、
のども少し痛くて
声が出にくい。

濡れマスク
はちみつ大根
以外に何かいい手はないかな。


そもそも今回も
本当に風邪だったのかな。
声が出にくくなったのは
少し喉が痛い状態で
仕事しない同僚に怒ったから。

それ以外は熱はあったけど
熱のせいで体が少しだるくはあったけど
でもそれだけ。
何か別の要因で熱を出してるんじゃないかと思う。
今年一年、
ずっと2ヶ月に一回のペースで高熱を出してる。
どこか悪いのかなあ?
健康診断の結果はぼちぼちいいんだけどな。
問題ありな視力は
年明けにでも眼鏡作りなおそうかな。

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2018年12月26日(水)
体重53.4kg   体脂肪率32.2%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

19

09:24

夜なかなか眠くならず
久々に薬飲んだけど
結局夜中から明け方まで
目が覚めてた。
疲れてしまった。


憂鬱。
咳が止まらないので
はちみつ大根作るために
材料買いにいかないと。


***


↑材料買ったけど
まだ作ってない。


風邪効果で
久々の53kg♪
体脂肪率がなぁ┐('〜`;)┌

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.2%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.9s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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