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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2017年10月13日(金)
体重52.3kg   体脂肪率30.2%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

27

08:38

仕事終わって帰り道、
今日はお昼遅めだったし、
夕飯いらないなぁって思ったのに、
駅でタイルが濡れてて滑った。

そして帰宅。
あーなんか食べたい。
そしてお菓子を食べ。
いやいや、これじゃいけないと
ミニどん兵衛を食べたけど、
でもまだ足りない。
そしてまたお菓子。

なんかしっくりこない。
なんか食べたい。
でもお腹すいてるわけでもない。

もやもや。



明日はお出かけ。
なんの準備もしてない。
おいしいもの食べれたらいいな。

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2017年10月12日(木)
体重52.4kg   体脂肪率30.3%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

コメント(0)

2017年10月11日(水)
体重52.1kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

25

22:51

もうすぐ生理がくるはず。
なのに
PMSが全然ない。(こんなことがたまにある)
先々週にストレスを大爆発させてしまったので
PMS分のストレスが足りてないのかな。
ま、それはいいことだし。
気にせずにおこう。
でも今週末お出かけ予定。
生理かぶりそう。やだなぁ。




朝 食べてない
昼 親子丼、味噌汁、からあげ
夜 カレーライス+牛肉
デザート 抹茶フラペチーノ
さっき じゃがびーしあわせバター

お米が好き。
でも明日の朝はパン。
明後日の朝もパン。
お昼はお米食べよう。

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52.1kg

09:57

コメント(0)

2017年10月10日(火)
体重51.9kg   体脂肪率29.6%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

24

07:15

起きなきゃいけない。
でも
あと5分、
あと5分。
もうちょっと寝たいー。
明日は朝ゆっくりできるんだけど、
それでも今もうちょっと寝たい。
でも起きなきゃ…。

コメント(2)

2017年10月9日(月)
体重51.4kg   体脂肪率28.6%

3食食べる

○

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

23

08:58
体重51.4kg  体脂肪率28.6%

わーい!減った!!


って食べてないし
水分もあんまりとってないし
まぁそりゃ減るわ。


家で食べるものがあんまりなくて
朝マック。
この間とおんなじの。
でも最後一口か二口分残した。
食べれない。
うーん…
やっぽ朝マックは苦手。

コメント(0)

朝 朝マック(1,2口残した)、ハッシュポテト、リンゴジュース
昼 カレー、リンゴジュース
夜 アイス、スティックパン1本



明日朝まったり予定が
予定変更。
朝ごはんどーしよ。
明日も朝マック?
コンビニ??
もしくは早めに家を出て
仕事先近くで食べる?
どうしよー。

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.1kg
現在55.1kg 31.9%
あと5.1kg
目標50.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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