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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2017年11月22日(水)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

今日、朝、
チョコが20個くらい入ってるのを2つ買った。
さっき、そのうちの1つが空になった。
・・・食べすぎ。

最近、チョコに依存しすぎ。
イライラしたらチョコ、
時間ができたらチョコ、
手が空いたらチョコ、
甘いものがほしくなったらチョコ、
とにかく何度も
チョコチョコチョコ。
やばいね。


しばらく、
チョコの買い足し禁止。
チョコ断ちしよう。
今ある分は仕方ないけど、
買わない。


たまに
毎日チョコがやめられない日々がくるんだけど、
食べなくても平気な時は全然気にならない。
チョコを1回食べるだけで、
スイッチが入るみたいな。
しかも
そのスイッチ、全く切れない。
中毒的なものがあるのかな。



眠いー。
寝よう。

今日はちゃんとお風呂入ったし、
洗い物も一応片づけたし、
洗濯物も最小限は終わらせた。
明日の天気が微妙なんだよね。
明日の朝は
ご飯食べて
お昼ご飯準備して
天気よければ洗濯もしよう。
それだけ。
頑張りすぎない。


おやすみなさい。
まぶたが閉じそう。

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2017年11月21日(火)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

昨日スーパーで安かったので
緑のたぬきを買ってみました。
今食べてます。

・・・好きじゃない・・・。


緑のたぬき、人生初かも。
子供のころからカップ麺好きじゃないし
そばよりうどんだし
でもカップ麺といえばカップヌードルだったし。
最近カップ麺を食べることが増えてきたけど、
同じものばっかりしか食べないし。

というわけで。
緑のたぬきにチャレンジしてみたけど、
やっぱり結論そばよりうどん!
やっぱりカップ麺はどん兵衛だな。←


先にパンを食べてたこともあって、
半分ちょっとで緑のたぬきリタイアです。
ごめんなさい・・・。


カップ麺好きじゃないのに
最近カップ麺率高いのは
@作らなくていい
A洗い物が出ない
B安い
です。
でも
からだによくないよねぇ。
やめたい気持ちもあるにはあるんだけどなぁ。

コメント(0)

7

10:00

昨日の飲み会は
全然楽しむことできず…。
おしゃれな感じの居酒屋だったけど
お酒出てくるのが遅い
料理出てくるのが遅い(冷めてる)
お酒がジュース程度だし
料理も値段の割に質が(;つД`)
職場の飲み会だから
愚痴ばっかりだし。
まぁ次は行かないかな、と。笑
たまには参加しとくか、くらいだから
まぁね、付き合いだよね。


今月こそは食費節約予定だったのに
全ッ然だめ。
コンビニも外食も控えてるんだけど。
飲み会2回が痛かったな。
あと職場のストレス解消とか…
飲み物とチョコを常備、
今はラムネもおいてある。
でも全然仕事に意欲が向かない。

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2017年11月20日(月)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

6

07:56

今日は夜飲みに行く( ´△`)

コメント(2)

2017年11月19日(日)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×
2017年11月18日(土)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○
4*チロルチョコ

写真わかりづらかった(;'∀')
小さいサイズのチロルチョコが40個?入ってます。
1日1個ちょい食べても1ヶ月もつ♪
って思ってみたけど、
初日で10個近く食べてるから
一週間もたないかな。笑
ホワイトビスがおいしかった!
コーヒーヌガーは子供のころから苦手。


今日の夕飯、ラーメンにしてしまった…。
インスタント。
キャベツの千切りも一緒に入れて茹でたけど、
茹でたら小っちゃくなってしまったキャベツ…。
うん、そうだよね。
麺半分くらいにしてキャベツ山盛り入れたらよかったな。


洗濯物がたまってきてるのに
洗濯しないままこんな時間。
明日の朝がんばろ。


今日、帰りに寄り道してしまって、
帰宅が1時間くらい遅くなった。
まっすぐ帰ればよかった、と後悔。
買いたいものがあったんだけど、
それを買ったあとも行ったり来たりでいろいろ見てた。
用事終わってもだらだら歩いてたのがダメだよね。
でも無駄な買い物はチロルチョコくらい。
スタバにもそろそろ行きたいんだけどな。
また今度、と。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 29.9%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

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