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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2017年9月28日(木)
体重52.2kg   体脂肪率29.5%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

12

22:19

スマホの通信料?がやばい( ´△`)
明日の終わりできっとリセットされるはず。
あと一日の辛抱…。

といっても
データ通信料の上限がよくわかってない。
設定のとこ、自分で調整できたりするし。
うーん…
結局どれだけ使ってもいいんだろ?

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2017年9月27日(水)
体重52.1kg   体脂肪率29.8%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

11

09:59

朝 ごはん、梅1個、冷凍チキン2個




からだがだるくて起き上がれず。
寝転がったままスマホで調べてると
朝はパンよりごはん、と。
はーい( ´△`)
卵料理しようかと思ったけど
昨日ゆで卵+マヨネーズがおいしく感じられなくて
目玉焼き+塩もしっくりこなくて
卵焼きの気分でもなかったから
やめました。
最近はいろいろおいしく感じない。


今日も憂鬱。
毎日憂鬱。
はぁー。
私いつか幸せになれるのかなぁ?

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2017年9月26日(火)
体重52.3kg   体脂肪率30.3%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

前の日記で
お出かけしよー
って思ったのに
階段?階段下?に人の気配がして
出かける時間を遅らせたのです。

あんまり
ご近所さんと会うの得意じゃなくてね。
昔から。

で。
のぞき窓?(ドアについてる小さい窓)から
外を見てみたら、
テープでも貼ってあるような感じで
外が見れなかったんです。

うーん・・・?
と思いながらも
出かけるときにはずせばいいや
と思って、
30分後の出かけるときに
覗き窓からドアの外を見たら
普通に見れたんですよね。
お向かいさんのドアが普通に見える。

・・・!?

・・・!?!?

ってことはさ、
ドアにテープ貼られてたって考えるよりも
ドアに何かたてかけられていたのかな?

人の家のドアに
一体何してやがるんだ!<`ヘ´>
(実際どうなってたかわかんないけど)

あー
なんかやっぱりこの家気持ち悪いよ。
なんかいろいろ信用できなくて
引っ越したい。

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10

11:17
体重52.3kg  体脂肪率30.3%

お出掛けの準備して
珍しくスカートなんて履いちゃって
あとは上の服着替えるだけなんだけど
どっちでもいい予定のお出かけ、
めんどくさい。
人と約束あるとか
予約してあるとかなら
すっと出かけられるのに。

あと30分ごろごろしよ。

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2017年9月25日(月)
体重51.9kg   体脂肪率29.7%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

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・ごみすて(完了)
・仕事先に電話する(完了)
・歯医者の予約(電話はしたけど、予約とれず)

あとは今日はなにも予定たてない。

なーんにもしない
くらいの気持ちでいよう。

今日は一日テレビオフで。
パソコンスマホはおっけー。
テレビはぼーっとしちゃうからつけない。

あとはやりたくなったことをしよう。

***

夜の7時くらいに
テレビつけました。

それまでの時間は
お昼寝したり
ごろごろしたり
本読んだり。

前は本よく読んでたけど、
最近読んでなくて。
集中力がなくなった。
たまにはこういう時間も大事。
お昼のテレビ見るより
読書のほうがわたしにはあってる。
でもテレビついつけちゃう。


明日は歯医者ついでにそのままお出かけ予定だったけど、
予約とれなくて。
でもなぁ。
お出かけはしようかな。
って先週も先々週もそのあたり行ったんだけど。

心がもやもや。




朝 食べてない。あ、ちょここ2枚とアルフォートミニ2枚
昼 トースト+チーズ+ベーコン
間食 ちょここ、アルフォートミニ
夕飯 パピコ、カップヌードルミニ、冷凍のチキン2個
今 ヨーグルト

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2017年9月24日(日)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

今日は早めの帰宅(*´▽`*)

だけど。
特別なにをするわけでもなく。

買い物してから帰宅、
このあいだ録画したドラマを見て
洗濯をして
このあとシャワーを浴びて
寝る予定。

せっかく早く帰れたのに
もったいない時間の過ごし方。

だけど
私が求めてたのは
こんな普通の時間だったようです。

いつもは
スーパーしまってる時間に帰宅、
早く寝なきゃと布団に入り、
朝起きてからシャワー+洗濯。
なんかしっくりきてなかったもんね。

明日はお休み、
ゆっくりしよー。

でもその前に。
今日はいらないものをごみ袋に入れて
明日の朝に捨てよう。
着ない服、すてなきゃね。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 31.8%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

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