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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2017年10月11日(水)
体重52.1kg

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

25

22:51

もうすぐ生理がくるはず。
なのに
PMSが全然ない。(こんなことがたまにある)
先々週にストレスを大爆発させてしまったので
PMS分のストレスが足りてないのかな。
ま、それはいいことだし。
気にせずにおこう。
でも今週末お出かけ予定。
生理かぶりそう。やだなぁ。




朝 食べてない
昼 親子丼、味噌汁、からあげ
夜 カレーライス+牛肉
デザート 抹茶フラペチーノ
さっき じゃがびーしあわせバター

お米が好き。
でも明日の朝はパン。
明後日の朝もパン。
お昼はお米食べよう。

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52.1kg

09:57

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2017年10月10日(火)
体重51.9kg   体脂肪率29.6%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

24

07:15

起きなきゃいけない。
でも
あと5分、
あと5分。
もうちょっと寝たいー。
明日は朝ゆっくりできるんだけど、
それでも今もうちょっと寝たい。
でも起きなきゃ…。

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2017年10月9日(月)
体重51.4kg   体脂肪率28.6%

3食食べる

○

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

23

08:58
体重51.4kg  体脂肪率28.6%

わーい!減った!!


って食べてないし
水分もあんまりとってないし
まぁそりゃ減るわ。


家で食べるものがあんまりなくて
朝マック。
この間とおんなじの。
でも最後一口か二口分残した。
食べれない。
うーん…
やっぽ朝マックは苦手。

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朝 朝マック(1,2口残した)、ハッシュポテト、リンゴジュース
昼 カレー、リンゴジュース
夜 アイス、スティックパン1本



明日朝まったり予定が
予定変更。
朝ごはんどーしよ。
明日も朝マック?
コンビニ??
もしくは早めに家を出て
仕事先近くで食べる?
どうしよー。

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2017年10月8日(日)
体重52.2kg   体脂肪率29.5%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

朝 レンジでチンのごはん200g+まぜこみわかめ+梅干し2個、かぼちゃプリン1個
昼 食べてない
夜 甘いスティックパン1本とプリンもらった(*´▽`*)


昨日。
なかなか寝付けず。
でも1時ごろに寝れて。
3時ごろに目が覚めました。
・・・は?
そこからひたすら寝れないとか。
睡眠時間2時間。
はぁー地獄。笑
でもおかげか今日は空腹を感じない一日だった。(あれ?)


ちょっとショックなことー。
今日来た服の白い部分に
黒いぶつぶつが。
カビ?
かなぁ。
最悪や。
お気に入りの服でもなんでもないんだけど、
仕事着だし、交換できないし、
最悪。
落ちるもの?落ちないもの??
濡れたまま放置したっけ?って思ったけど、
この間洗濯槽クリーンしたあとに
様子見ずに洗濯機かけちゃったからかな。
あーもう後悔しかない。
でもこれ何回か繰り返してる。
いいかげん学習しろー。
タオルとかなら捨てるんだけどなぁ。
仕事着だからどうにかしないと。

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2017年10月7日(土)
体重51.9kg   体脂肪率30.4%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

21

23:59

朝 スティックパン4本
昼 卵雑炊、アイス
夜 たらこスパゲッティ



仕事先の人とトラブって
そのうち家まで押しかけてくるんじゃないかという恐怖。
なんかね、
威圧的に物を言う人。
自分が正しいと思ってるんだろうね。
とはいえ、
全然正しくないし、
プライドだけで生きてる人なんだと思う。
人をけなして楽しんでる感じ。
でも自分はたいした仕事もしない。

二度と関わりたくない。
名前も見たくないし
顔も見たくないし。
顔合わせたら
私が殺されるか
私がその人殺すかの二択だわ。

日々恐怖と怒りと戦う感じ。


見つかる前に引っ越す。

ま、
引っ越すのはもともとの予定だから、
このこと関係ないんだけど。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 31.5%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

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