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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年12月23日(日)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

16*熱

00:00

また熱が出た。
さすがにこの時期は焦る…
インフル?
やばい、
予定めいっぱいあるのに。

病院行こうと思ったけど、
休日診療のところ、
あんまり好きじゃなくて。
普通に風邪で、そこで他の病気もらうなら
インフルじゃないと自己暗示をかけ
治そうかと。

ちょっとはご飯食べれるようになったし
薬効いてると熱も下がるし。
よーし、治す!

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2018年12月21日(金)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

14

00:00

眠たい。
でも洗濯機をまわしてしまったので、
干すまで眠れない。
洗濯したのを後悔。
干し始めたらすぐ終わるんだけどなぁ。


プリンにはまってる。
3,4人分のプリンを
昨日も今日も食べてる。
おいしい。
からだによくないのはわかってる。
でも逆に
他のお菓子はほとんど食べてない。
今日はラムネ、
昨日はムーンライトを1袋(2枚)
少ない。
今までの私のお菓子の量と比べたら
格段に少ない。
このままお菓子ほとんど食べない生活遅れたらな。
胃の調子が悪いし、
ちょうどいいかもしれない。


明日は早起き。
できるかなぁ?

コメント(0)

2018年12月19日(水)
体重54.8kg   体脂肪率32.2%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

12

00:00

なんのやる気も起きない。

朝シャワーのくせがつきすぎて、
そこでスイッチが入るようになってたんだけど、
最近ちゃんと夜にシャワーあびるようになったら
逆にスイッチの入り方がわからなくなってる。
でもせっかくなら夜シャワーが理想。


転職先探してるけど
いいなって思うところほど
書類だけで落ちてしまう。
きっと人気がある職なんだな。
今週一個面接。
応募するときはひかれてたけど
いざ書類で通ると
それで満足したのか
徐々に興味が失われつつある。
今日には履歴書書かなきゃなのに。


今日のプラン。
洗濯
履歴書
(ハローワーク)
(炊飯)
料理
ヨガ

どこまでこなせるかな。

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2018年12月14日(金)
体重54.7kg   体脂肪率32.3%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

7

00:00

お菓子がやめられない。

昨日は帰宅したら味噌汁作ろうと思ったのに
プリン食べて
ポテチ食べて
チョコ食べて
終わった。


朝からだるい。
だいぶ回復したけど
力が入らない感じ?
貧血かな?
よくわからん。

今日サーティワンに寄れるじかんがあるから
行ってしまおうかと悩んでる。
その前にやることいろいろ終わらせないとなあ。

コメント(0)

2018年12月12日(水)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

5

00:00

Bにも応募した。
昼に応募したけど
まだ何も音沙汰なし。
うーん…
でもBに受かればほんとに嬉しい。
Aどうしよ。


職場の人とご飯いって
いろいろ情報収集。
いつも思う、
この人はどこから情報を得ているんだ?
でもその情報のおこぼれいただけるからありがたい。
移動や退職の情報は
ほんとに重宝する。

明日はとことんむくんでるだろな。


明日か明後日履歴書買いにいって
明後日には下書きする!

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.3%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 66.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.6s

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