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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2018年10月4日(木)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

○

25

11:49

昨日、テレビでロカボダイエットのをやってて。
ちょっと興味ひかれた。
数日間とかでもやってみるのもありかなぁ。
主食大好きな人間だから
一旦それから距離おくのもありだよね。

ただ、
強い見方そうな
ローソンもシャトレーゼも
あまり行きやすいところになくて。
いける距離なんだけど。
そこで躊躇してしまう自分がダメなのか。

ちょっと考えよう。
お腹の出方がやばくなってきた。。。

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2018年10月3日(水)
体重54.0kg

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

24

13:02

朝から揚げ物食べたい気分で
コンビニでからあげ棒。
うん、満足。

コメント(2)

2018年10月2日(火)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

23

22:49

PMSも重なってか
精神的に限界。
スタバでまったりしても涙が出て来て、
帰り道も歩いて帰ってきた。
たまに歩くのもいいんだけど、
涙が止まらなくて。
つらい。


でも
たまに歩くのはいいね。
交通費の節約にもなるし。
最近歩くのサボってたし。
いい感じにストレス発散になったらいいな。


明日はヨガ行く!
ちょっと心のリフレッシュを。

コメント(0)

2018年10月1日(月)
体重53.8kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

22

21:24

仕事のモチベーションが上がらなくて
書類読んでも頭に入らないし
行動もにぶいし
いつも常にパンクしそうな。
モチベーションあがる見込みが無さすぎて。

早く転職先探さないといけないのは
分かってるんだけどね。

コメント(0)

2018年9月30日(日)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

○

21

21:32

まだまだすっきりしない風邪。
明日咳止め買いにいこうかな。


台風、
今が雨風ひどい。
明日は晴れるらしいので
早起きして洗濯したいな。

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 32.0%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

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