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ダイエット日記 > rionさんのマイページ

日記

2017年11月23日(木)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

○

昨日とはうってかわって
今日はチョコ0個。
家にはチョコないし
(チョコつきのビスケットがあるけど)
頑張った、私。

代わりに鈴カステラ食べてました。
とりあえず今はチョコから離れることが大事。

夕飯まだ食べてない。
今日はなしでいいかなぁ。

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2017年11月22日(水)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

今日、朝、
チョコが20個くらい入ってるのを2つ買った。
さっき、そのうちの1つが空になった。
・・・食べすぎ。

最近、チョコに依存しすぎ。
イライラしたらチョコ、
時間ができたらチョコ、
手が空いたらチョコ、
甘いものがほしくなったらチョコ、
とにかく何度も
チョコチョコチョコ。
やばいね。


しばらく、
チョコの買い足し禁止。
チョコ断ちしよう。
今ある分は仕方ないけど、
買わない。


たまに
毎日チョコがやめられない日々がくるんだけど、
食べなくても平気な時は全然気にならない。
チョコを1回食べるだけで、
スイッチが入るみたいな。
しかも
そのスイッチ、全く切れない。
中毒的なものがあるのかな。



眠いー。
寝よう。

今日はちゃんとお風呂入ったし、
洗い物も一応片づけたし、
洗濯物も最小限は終わらせた。
明日の天気が微妙なんだよね。
明日の朝は
ご飯食べて
お昼ご飯準備して
天気よければ洗濯もしよう。
それだけ。
頑張りすぎない。


おやすみなさい。
まぶたが閉じそう。

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2017年11月21日(火)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

昨日スーパーで安かったので
緑のたぬきを買ってみました。
今食べてます。

・・・好きじゃない・・・。


緑のたぬき、人生初かも。
子供のころからカップ麺好きじゃないし
そばよりうどんだし
でもカップ麺といえばカップヌードルだったし。
最近カップ麺を食べることが増えてきたけど、
同じものばっかりしか食べないし。

というわけで。
緑のたぬきにチャレンジしてみたけど、
やっぱり結論そばよりうどん!
やっぱりカップ麺はどん兵衛だな。←


先にパンを食べてたこともあって、
半分ちょっとで緑のたぬきリタイアです。
ごめんなさい・・・。


カップ麺好きじゃないのに
最近カップ麺率高いのは
@作らなくていい
A洗い物が出ない
B安い
です。
でも
からだによくないよねぇ。
やめたい気持ちもあるにはあるんだけどなぁ。

コメント(0)

7

10:00

昨日の飲み会は
全然楽しむことできず…。
おしゃれな感じの居酒屋だったけど
お酒出てくるのが遅い
料理出てくるのが遅い(冷めてる)
お酒がジュース程度だし
料理も値段の割に質が(;つД`)
職場の飲み会だから
愚痴ばっかりだし。
まぁ次は行かないかな、と。笑
たまには参加しとくか、くらいだから
まぁね、付き合いだよね。


今月こそは食費節約予定だったのに
全ッ然だめ。
コンビニも外食も控えてるんだけど。
飲み会2回が痛かったな。
あと職場のストレス解消とか…
飲み物とチョコを常備、
今はラムネもおいてある。
でも全然仕事に意欲が向かない。

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2017年11月20日(月)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

6

07:56

今日は夜飲みに行く( ´△`)

コメント(2)

2017年11月19日(日)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×
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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.7kg
現在54.7kg 31.8%
あと4.7kg
目標50.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

vanilla
女性 
161.6cm 62.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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